好奇｜练习费登奎斯的是哪些人？
10月在上海，课间同学聊天，QT一本正经地说：“我们把学费登奎斯的分了几类，一类是普拉提、瑜伽教练；一类是心理咨询师；剩下的就是你们——不知道干嘛、杂七杂八的。”Jamie和我一起哈哈哈哈哈哈。
嗯，这样的分类倒也的确没错。
其实主打两类：身体&心理。
Jamie和我可能算是“身心类”的，就是这俩都关注了，并没有特别的标签，无法简单定义。我更多的会把自己归为“普通人”，平平无奇，所以不断学习。
这些年来上我课的朋友们也是各行各业。分类上也主要是身体&心理。
我也很好奇：大家是怎么知道费登奎斯的？
《放松身体，用心歌唱》开课前，Jamie说想要了解大家的“身心练习阶段”。那时的我还比较懵：这还有阶段？我都不知道自己在哪个阶段呢。
经过这段时间，或许有了新认识，所谓“身心阶段”，即“对身心的觉察”。
不同背景的朋友选择来练习费登奎斯，总归是在哪里听说了或者体验过了：
种种。
无论是身体，还是心理，总之大家都开始了觉察、学习。然后，接触到了费登奎斯。
不同的“身心阶段”在费登奎斯的练习中，也会有不一样的感受：心理领域的就更关注情绪、感受，身体方面的就更关注肌肉、骨骼、动作等等。
这，其实也是费登奎斯的神奇、包容之处：身与心是一体的。
不会特别强调某一部分，也不会忽略任何一点。大家在费登奎斯的世界，总能学习、收获到更多。
是无止境的。这个点也是导师、助教、同学们都点头同意的。
以往的学习，总是有课本的，没有课本，也要有教材的，没有教材，总要有考卷吧？
到目前为止，费登奎斯师资培训也只剩明年了，课本是没见到的，考卷是没有的。
一切学习材料，更多的是自己去寻找。费登奎斯本人的书籍从一开始的一头雾水，到现在一个词一个词的读出来，就是学习吧。
而他的影像，他本人的FI（功能整合）录像，导师们一开始是不推荐我们看的，一来看不懂，二来只看个“形”就自以为自己可以了，这实在是伤害、损害了“费登奎斯方法”的名声&价值。
所以，没有耐得下性子的人，也不会坚持下来。
不是说没有继续费登奎斯练习、学习的人不够耐心或者没恒力。每个人都有自己的速度、方式。我只是说，能继续在学习的，都是沉得下心，也还保持好奇心的而已。
毕竟，我们常常会被各种事所羁绊，外部世界如此丰富多彩，回到身&心，也是需要花费时间、精力，甚至金钱的。
有多少人愿意回到自己呢？汲汲营营地向外索取各种，扰乱了心神，打乱了生物钟，仿佛已是常态。
或许，也正是因为这样，“费登奎斯方法”在未来会更被需要吧。
毕竟，现在街边的广告牌，已不再是整容整形了，而是各种心理课程了。。。
无论来自哪个行业，都需要照顾身心。
我要如何介绍、定义自己呢？
我，不过是教大家如何学习。这里的学习，不是考试、分数。
而是学习使用自己，学习如何和自己相处，学习怎样在动作中觉察，学习更多的可能性。
我们的导师助教们，来自各行各业（物理治疗师、芭蕾舞者、教堂钢琴家、体操运动员、歌唱家。。。。）。
未来，我也会面对的也是各行各业、各种背景的学习、练习者。
正如已经接触过的朋友们，或者线上或者线下，大家处在不同的“身心阶段”，但，都可以在费登奎斯方法中，重新学习新的可能性，发现不一样的自己。
所以，练习费登奎斯的是哪些人？
嗯，正在看这篇文章，对身&心有了好奇心、开始觉察之旅的你。
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