【国医养生】双手这样拍一拍，养生就是这么简单！
手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，常对手部反射区进行按摩，不仅能调整脏腑器官的功能，还能起到治疗疾病、养生保健的作用。所以，养生并没有那么复杂，一双手也能帮你搞定！
01
虎口平击（面部疾病）
操作：双手虎口保持相对匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：治疗视力模糊、鼻炎、牙疼，对预防感冒有一定效果。
02
手掌侧击（防止骨退化）
操作：双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：治疗头痛、颈痛，可一定程度上预防骨刺、骨退化。
03
拳击掌心（疲劳）
操作：一手握拳，一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：提神，消除疲劳。
04
十指交叉互击（手足麻木）
操作：双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。
05
手腕互击（心肺疾病）
操作：两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：在一定程度上可缓解心脏不适、胸闷、胸痛等症状。
06
手背互击（内脏机能）
操作：两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：可有效调整内脏机能，预防疾病发生。
双手拍一拍
健康自然来
文字整理 | 五味子
图文编辑 | 菟丝子
福建中医药大学国医堂
精
彩
导
读
▲「宫寒」不就是子宫寒冷？错，赶紧弄明白，再送你一个暖宫计划！
福建省第三人民医院
精
彩
导
读
荟萃全省名老中医 解决百姓疑难问题
咨询电话：0591-83570254、83570702
地 址：福建省福州市鼓楼区五四路282号（福建中医药大学屏山校区）
网 址：http://fjgyt.cn
国家中医药管理局重点研究室
国家中医药管理局重点学科
福建中医药大学“国家级教学团队”
福建中医药大学“中医学博士后流动站”
福建中医药大学“中医内科学博士点”
福建中医药大学“实践教学基地”
福建生物工程职业技术学院“教学实践基地”
福建省总工会“五一先锋岗”
福建省教科文卫体工会工作委员会“五一先锋岗”
福建省医保定点医疗机构
福州市医保定点医疗机构
福州经济技术开发区医保定点医疗机构
文章转载自养生中国微信公众号，版权归原作者所有，转载需注明出处。