乳房下垂太厉害，只因哺乳期一个小习惯！
经常听到宝妈讨论哺乳期要不要戴文胸的话题。有说一定要戴的，但也有不少宝妈表示自己从来不戴，觉得实在太不舒服了，也不方便。
结
果
大家还是戴文胸吧，我就是个反面教材。刚生完我儿子的时候，我本来还戴来着，后来我妈说她们那时候喂奶都不戴这玩意儿的，而且当时是夏天，戴起来实在有些不舒服，我索性也就没戴了。
结果，从那以后就养成习惯了，现在我儿子1岁半了，断奶也有四五个月了吧，最近发现胸部越来越下垂，连乳头都是耷拉着的，哎，肠子都悔青了。
其实不光是她，生活中有不少姐妹们在哺乳期间都不太愿意穿文胸，甚至有些准妈妈在孕期就不爱穿了。
喂奶的时候穿着文胸多少有些不方便，再加上宝宝一旦饿了马上就得喂，为了图省事有些妈妈逐渐就养成了不穿文胸的习惯了。
殊不知
这样一个
小 习 惯
却会带来不少
大 麻 烦
不戴文胸的影响！
1、新手妈妈们如果不佩戴文胸，乳房下垂后会压迫乳房内的血管，影响血液循环和乳汁的分泌；
2、哺乳期间乳房普遍增大很多，如果不佩戴文胸，乳房会明显下垂。尤其是在走路活动等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显；
3、不戴文胸的话，乳头经常和衣服摩擦，容易擦伤。而且乳头受刺激后容易溢奶，湿漉漉的不但不舒适而且极易滋生细菌。
所以，新手妈妈们哺乳期最好还是坚持佩戴文胸，建议可以选择专门的哺乳文胸，这类文胸的独特设计，不仅方便哺乳，而且还有扶托乳房的作用，防止乳房下垂。
如何选择文胸？
在哺乳期的妈妈们最好选用纯棉质地文胸，不仅更有利健康，而且穿着也更为舒适。
建议宝妈最好选用宽松的文胸，号码的选择上要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则。
最好比自己乳房大一号。因为长期戴过小过紧的文胸，不仅会影响乳汁分泌，还会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺问题。
4/4全罩杯的文胸，角度上扬而且罩杯有深度，能给乳房带来全方位温柔的保护。
哺乳期乳房会变大、变重，所以最好选择肩带稍宽一些的文胸，以加强承重力，给乳房提供足够的支撑，避免下垂。
最好选择有钢托设计而且是软性钢圈的文胸，这种文胸会特别加大钢圈的直径，让钢圈可以完整的包覆住乳房，避免钢圈压到乳腺影响乳汁的分泌，同时还有支撑乳房的效果。
温馨提醒：
哺乳期后乳房难免会出现缩水、下垂、一大一小等问题，但是如果在孕期和哺乳期能够多加注意的话，这些问题也不至于太严重，所以预防才是根本。
另外，有不少人都有一个普遍认识，认为这些都是母乳喂养造成的后遗症，这也是不少新手妈妈们拒绝哺乳的原因。
其实乳房的变形，并不能完全归罪于母乳喂养，女人只要怀孕后，乳房的变形就已经开始发生。也就是说，不管您是否坚持母乳喂养，产后乳房多多少少都会有些变形的。
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