点击上方蓝字关注「xiaowang老师」
8000万孕产妇都会关注哦
每天晚上十二点不见不散
不了解产后身体各部位的恢复时间，月嫂照顾宝妈时难免慌乱，又容易被认为不专业，下面为你整理了产后康复时间，一定要牢记哦！
☆★分娩后阴道口会增大1-4厘米，3个月后即可恢复。☆★如果顺产时有侧切，在护理得当的前提下，一般需要2-3天消肿，5-7天伤口愈合，这期间，不可进行性生活。☆★如果有撕裂伤，要比平整的侧切伤口恢复时间更长。
一般情况下，表皮的伤口5-7天即可拆线，但从内而外的愈合要30-42天左右。如果出现护理不当，引起伤口发炎，愈合时间则更长。
刚生完宝宝时，子宫依然很圆很硬。产后第1天还能在肚脐那摸到子宫底(子宫的顶部)，此后子宫每天都会收缩一点，宫底每天下降1~2厘米。产后10天左右，差不多缩回盆腔，摸不着了；产后6周，差不多能回到妊娠前的大小。产后1~2天时，因为子宫在收缩，宝妈可能会疼痛，喂奶时还会加重。一般2~3天后就会好一点。正常情况下，顺产30天左右排尽恶露，剖腹产42天左右排尽恶露，过程会经历三个阶段。
第一阶段——血性恶露，呈鲜红色，大概持续一周左右。
第二阶段——浆液性恶露，淡红色浆液状，持续2周左右。
第三阶段——白色恶露，大概持续3周左右排干净。
无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛，顺产更加明显一些，而且年龄越大会越明显。
产后42天是盆底肌恢复最佳时间，产后3个月是盆骨恢复黄金期。
顺产的宝妈，在产后56天(8周)内最好不要有性生活。而剖腹产，应在伤口完全愈合，瘢痕形成后再考虑性生活，建议在产后3个月以后。
现在，全国各地都陆续复工，很多姐妹开始寻找工作，但是，由于经历了疫情，客户对月嫂的要求会比之前高出很多，所以，姐妹们不妨抽空多学习，来提升专业技能。宝宝穿太多反而生病?宝宝最佳“穿衣公式”来了|知识
鸡汤喝错了， 不仅不下奶 还回奶 ！！
最常见的9大新生儿问题（新手爸妈，月嫂收藏）
想让宝宝长高个？快抓住“猛涨期”！
婴儿肠绞痛的最新评估标准和护理方案（推荐收藏）
别紧张！新生儿这4种现象都是正常的，月嫂一定告诉宝妈！
宝宝的辅食制作100款(4-24个月)
月子餐换个花样！花卷这样做，松软可口还简单，宝妈直夸好
孩子摸私处、夹腿、蹭被子，这几个小细节千万别忽视
小儿推拿，巧治宝宝拉肚子
经典月子餐20款
告诉所有妈妈一个坏消息：孩子生病80%是因为你多此一举！
乳头凹陷难哺乳？试试这几个矫正方法
有一种尊重，叫做“收到请回复”
宝宝0-100天，宝妈必须懂的50个问题（收藏版）
哺乳期宝妈的「忌口清单」，请收好！
随手转发，让我们一起关爱妈妈健康，呵护宝宝成长.
图文源于网络，精编整理公益分享，如涉及原作者权益，请联系我们将及时处理