最全产后开奶、通奶、催奶、回奶新攻略！
通乳亦称通奶，是准妈妈的必修课，通奶(母乳喂养，最初三天非常重要。好的开始是成功的一半)有的产妇产后3天双乳胀满，出现硬结、疼痛，甚至延至腋窝部的副乳腺，有奶不出、乳腺炎等这些现象的发生大多数是因为乳腺管不通!在下奶初期几天(一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳)，晨晨老师介绍，我们采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生，使日后哺乳能顺利进行。
在家防涨乳三阶段
新生妈妈在医院有医生护士照顾，通乳不需担心，可回家后没了专业人员的指导和监督，通乳便成了难题。如今，花钱请个通乳师昂贵暂且不说，通乳手法正确与否实在不敢恭维。
阶段一：让宝宝吸吮母乳是最佳的通乳方法。
阶段二：乳房仍然胀痛，轻的先敷热毛巾，再用正确的挤奶手法将乳汁挤出。
阶段三：若乳房摸上去发烫还充血，就要先冷敷，再用正确的挤奶手法将乳汁挤出。
婴儿正确含接，乳汁通得快
1、婴儿嘴张得很大，下唇向外翻，舌成勺状，环绕乳房，两颊鼓起成圆形;
2、婴儿正确含接不仅含乳头，还要含乳晕，且见上方乳晕比下方多，有慢而深的吸吮，有时会暂停，应看到婴儿有吞咽动作和听到吞咽声。
1、大拇指放在乳晕上方，距乳头根部2厘米;
2、其余4指放在对侧，向胸壁挤压;
3、手指不要在皮肤上滑动，反复挤压、松弛，坚持数分钟，沿乳头依次挤压所有乳窦。
催奶(催乳)就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时，通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。催奶另外常用的方式是食用可促进奶汁分泌的食物。
催奶的最佳时间
奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。晨晨老师介绍，目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。那么什么时候开始催乳最恰当呢?参考文献：最佳“断母乳”时间，不是六个月，也不是一岁，而是这个年龄
不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。
最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。
过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。晨晨老师介绍，过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。
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