5分钟了解「16个催乳误区」，新手宝妈们千万要避开！

很多妈妈生完孩子急于催乳，如果没有正确的方法指导，有些妈妈的奶水会越来越少，有些妈妈乳房会出现各种乳腺疾病，比如硬块和炎症，所以产后第一件事不是急着催乳，而是了解那些“催乳误区”。

月嫂姐妹可以来检查检查是不是有什么地方没做对的，或者有一些你也有的问题都可以来学习学习看看。

1

Q催奶就靠补，多吃补品就能有足够的奶水？
A

适当的吃补品确实能够增加乳汁分泌，但是没有限制、不加选择地进食补品会给新妈妈的身体健康带来隐患。

2

2001年9月，联合国大会在其通过的第55/282号决议中决定，从2002年开始，每年9月21日为“国际和平日”。国际和平日定于每年9月第三个星期二举行。这个节日恰逢联合国大会在纽约举行的常会开幕。联合国在1981年宣布国际和平日，并邀请全体会员国，非政府组织和各界人士以一种方式庆祝这个节日，借以表现联合国承诺维持各个民族和各个国家之间的和平。联合国网络空间校车是全球教学与学习计划所包括的现象……自国际和平日设立以来，联合国每年都会在这一天举行仪式并敲响和平钟，邀请艺术家和教育家等作为和平使者出席纪念活动，联合国都提醒所有人关注、庆祝和纪念这一日子。同时，各国政府、非政府机构、民间社会和宗教团体也会举办纪念活动庆祝这个日子。国际和平日已在世界范围内得到2000多个组织机构的支持。联合国将举办活动提请所有人民关注、庆祝和纪念这个日子。大会宣布国际和平日为全球停火和非暴力日，并邀请所有国家和人民在这一天停止敌对行动。大会邀请所有会员国、联合国系统各组织、区域组织和非政府组织以及个人以适当方式，包括通过教育和公众宣传庆祝国际和平日并同联合国合作实现全球停火。发展历史编辑联合国大会于1981年通过决议，将每年9月的第三个星期二联大开幕的日子定为国际和平日。1997年3月，中国人钟文芳先生向联合国安理会提出“世界息战周”的构想，主张“息战周内一切战乱国家和地区都应无条件息战”，“以给战乱地区以停战思考，提供缓和矛盾的契机，有效地推动世界和平”（据《世界名人与和平报》1997年3月18日报道）。2001年9月7日，联大通过第55/282号决议，决定从2002年开始，将每年的9月21日定为国际和平日。大会宣布，国际和平日为全球停火和非暴力日，并呼吁所有国家和人民在这一天停止敌对行动。大会还号召所有会员国、联合国系统各组织、区域组织和非政府组织以及个人，通过教育和公众宣传等适当方式庆祝国际和平日并同联合国合作实现全球停火。这正是钟文芳先生提出的“世界息战周”具体体现，并且，9月21日为钟文芳先生的生日。自国际和平日设立以来，每年的这一天，联合国都举行仪式，提请所有人关注、庆祝和纪念这一日子。同时，全世界的政府和非政府机构、民间社会和宗教团体也纷纷举行各种活动纪念国际和平日。在这一天，会进行"根与芽"的活动，人们还要放飞和平鸽。多年来，包括联合国在内的国际社会为实现地区稳定和世界和平作出了不懈努力。然而在全世界范围内，战争、恐怖袭击、地区冲突等多种形式的暴力敌对活动依然存在，人类实现真正和平的理想任重而道远。。       

Q拿着别人很有效的中药方子去抓药催奶？
A

中药催奶的方法虽然可行，但并不建议盲目使用，一定要按医生的嘱咐用药。一般情况下，在按摩、食补都没有什么效果的情况下再使用中药方。

3

Q产后前几天就开始喝各种下奶的汤汤水水？
A

过早喝下奶汤，常可导致乳汁淤积、乳房胀痛，甚至出现发热症状。产后一两天内应该喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能恢复体力，又能保证乳汁正常分泌。

4

Q奶水不够了，找个催奶师按摩催乳？
A

一定要请专业培训过、有经验的催奶师帮新妈妈进行催奶通乳。

5

Q催奶就要大鱼大肉，哺乳妈妈不适合吃素？
A

大家熟知的催奶汤都是以动物性食物为主料，其实也有很多植物性食材具有催奶作用，比如丝瓜、豌豆、茭白等。哺乳妈妈饮食宜荤素搭配，大鱼大肉和纯素食都不利于乳汁的分泌。

6

Q妈妈奶水少，宝宝吃不饱，喝点配方奶吧？
A

相信大多数妈妈都这么做过。其实，新妈妈不要想当然地加喂配方奶，而是要坚持勤喂几天，让乳汁越吸越多，另外还要吃好睡好心情好。

总之一定要沉住气，别急于给宝宝加配方奶。

7

Q乳房胀就是有奶，不胀就是没奶？
A

奶水是随吃随有的，不胀也有奶，奶水多少取决于宝宝频繁有力的吸吮刺激。

8

Q奶线少就表明奶水少？
A

奶线少，不一定就是奶水少，有可能是乳腺不通畅，乳房内的乳汁无法喷出。这个时候最重要的是疏通乳腺，可以请靠谱催乳师。

9

Q都说让宝宝勤吸就会催奶，那宝宝得多费力气啊？
A

这就是人们常说的“吃奶的劲儿”，放心吧，宝宝是不会累着的。

10

Q每次喂奶时，就是一边乳房喂一次？
A

左右乳房交替喂奶，会让你有意想不到的收获。

11

Q混合喂养，喂着喂着就变成不喂母乳了？
A

混合喂养的目的不是让宝宝喂奶粉，而是让妈妈尽快催奶，以成功实现母乳喂养。但很多时候混合喂养就变成奶粉喂养了，妈妈一定要坚持，并坚信母乳是对宝宝最好的，能母乳就母乳。

12

Q一顿奶先吸乳房，吸不出再喂点配方奶？
A

一定要让宝宝有几次纯粹吃母乳的机会，以慢慢削弱宝宝对奶粉的兴趣。

13

Q喂夜奶真的很累，打算让老公晚上给宝宝冲奶粉？
A

相对白天来说，新妈妈夜间身心都能得到休息，

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此时是产乳的最佳时间，如果能加上宝宝的吸吮，会起到事半功倍的效果。

14

Q剖宫产妈妈就是要比顺产妈妈奶少？
A

奶水的多与少，与顺产还是剖宫产没有必要关系。你的信心，你的坚持，就是乳汁源源不断产生的源泉。

15

Q我的乳房小，所以奶少也是很正常的？
A

乳房分泌乳汁的多少主要与体内催乳素的含量和泌乳细胞的多少有关，与乳房的形状和大小无关。有的妈妈乳房虽小，但泌乳细胞数目不少，产后乳汁并不少。

16

Q催奶后，奶水很稀，就没有营养？
A

乳汁看起来或稀或浓，只是脂肪含量不同造成的，不能与营养画上等号。

一般来说，前奶稀，后奶稠，不管是前奶还是后奶，都是宝宝需要的，不能说前奶就没有营养，就不让宝宝吃。

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