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春节期间这样做：避免乳汁淤积，避免拘奶（收藏）
今天就来讲讲用手挤奶的步骤和手法。
用温热的肥皂水把手洗干净，并擦干；
喝一杯温水，用毛巾热敷乳房5~10分钟，轻轻按摩乳房，从乳房上方向乳头的方向轻抚按摩，下方也一样，重复多次，让整个乳房都被按摩到，帮助刺激泌乳反射；
从最胀、滴得最厉害的那侧乳房开始，身体前倾，让乳头处于最低点，用干净的瓶子口对准乳头，手沿着乳腺的方向挤压；
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拇指和其他手指呈“C”型，先分别在12点和6点的位置，然后10点和4点的位置如此变换角度，以便清空乳房中的全部乳汁；
有节奏地重复轻捏并往里按压的动作，乳汁会开始充盈起来并流出，手指不要滑开，也不要掐到皮肤；
一侧乳房至少挤压3~5分钟，待乳汁少了，再挤压另一侧乳房，如此反复数次。
挤奶的时候，一开始不一定会有乳汁出来，这并不是因为力度不够，而是因为喷乳反射还没来，妈妈此时不要以为自己没奶或是堵奶了。
你可以重复这个动作刺激乳房，不久你会发现，同样的力道挤压，乳汁却比较多了，这个时候就是移除大量乳汁的好时机了。
需要注意的是，操作时不应引起疼痛，否则就是方法出了错哦。
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