孩子过早练这种才艺会瘫痪!别再乱学了!!!
常言道:艺多不压身。而大部分的父母也都希望自家的孩子能多才多艺,于是各种才艺班就备受大多数父母的推崇。
特别是学后能让人更有气质的舞蹈班,不少父母深信越小练舞,孩子的柔韧性越好,学得也更快,于是便在孩子还蹒跚学步时,就将他们送去学舞。
然而,过早练舞风险很大
稍有不慎还会瘫痪!
先看一则报道
6岁襄阳女孩雯雯在家练“下腰”,重心不稳摔了一跤,被确诊为无骨折脱位型脊髓损伤,意味着双下肢瘫痪。经过5个月的康复训练后,12月11日,雯雯能自己慢慢走路了。
这不是个例,因为学舞而瘫痪的小孩还真不少。轻一点的还能恢复,严重的就要终身与轮椅为伴了。
你觉得不太可能,不会这么严重?
那小薇就给你分析分析~
过早不当练舞,危害不小
小孩过早、过度或不当学舞蹈的隐患有以下几个
01
损伤脊髓
■ 虽然小孩的韧带、关节囊和椎间盘弹性较大,柔韧性强,脊柱活动范围大,可以承受较大的拉伸而不断裂,但是脊髓在受到轻微拉伸后,就可能出现损伤;
■ 儿童脊柱周围肌力相对薄弱,保护力量不足,再加上脊柱稳定性差,很容易在过伸过屈中,导致移位、滑脱而损伤脊髓。
一般来说
这种脊髓损伤在影像学上是见不到骨折或脱位的,除了车祸等外力导致的意外伤害之外,发生率最高的就是练习下腰这类有一定危险性的舞蹈动作了,多发生于6岁以下的儿童。
02
导致骨盆前倾
学龄前的小孩普遍缺乏收腹和绷紧大腿肌肉的控制力,从而无法控制、稳定骨盆位置。此时做扭腰、曲腰等动作,易造成骨盆前倾。
03
造成腰椎、颈椎问题
■ 练舞时,如果颈椎过伸、过度快速旋转,容易造成环枢椎旋转半脱位;
■ 此外,小孩的脊柱还在发育过程中,许多骨骺尚未闭合,骨质还未长结实,反复下腰、过度用力、过度负重劈叉等动作,都有可能造成腰椎骨质损伤,甚至腰椎峡部断裂。
04
影响长个
骨骺是骨骼的生长点,适量的运动会刺激生长点,促进小孩的生长发育。
但运动量过多过大时,就会造成身体的慢性疲劳,出现疲劳性骨折,如果损伤到骨骺,可能造成椎体骨骺炎,就会抑制小孩的正常生长发育。(如果一周只跳一两次则影响不大,家长可不必担心。)
05
还有这些 45 34450 45 15722 0 0 4024 0 0:00:08 0:00:03 0:00:05 4024问题
■ 年纪过小的孩子骨骼钙化不足,站立时间太长有可能形成罗圈腿;
■ 而踢腿过高,压腿过猛,拉伸过度,也会造成大腿后群肌肉拉伤;
■ 如果落地不稳还会造成踝关节扭伤,甚至踝关节骨折。
需要注意的是
以上出现的这些问题,通常进展很快,早期比较难发现,一旦错过了最佳治疗时机,轻者出现慢性腰痛或腰椎滑脱,严重的就是致残,瘫痪。
因此,6周岁前的小孩最好不要进行下腰、劈叉、倒立等动作。
不少父母还因小孩能够很好的下腰、劈腿而引以为豪,还让孩子在亲朋好友面前频频演示。看完这些,还敢让你的小孩频繁下腰、劈腿吗?
孩子练舞 这些要懂
年龄上
要适合
● 4—6周岁:专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄
如果只是培养小孩对舞蹈的兴趣,4—6周岁可以先练基本功,比如练练舞步、协调性。
如果想让孩子进行专业舞蹈学习的话,3周岁就可以上幼儿体操班,5周岁起就要开始专业启蒙教育。
●5—7周岁:学舞蹈的初期时段
不要过分让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。
可以采用积极鼓励的方式,让他们对着镜子看着自己做动作,这样培训2年左右,就可以要求孩子的基本功专业一点了。
●7—10周岁:专业训练
可以在专业的舞蹈团队下,进行专业的训练了。一定要记得选择专业的培训机构哦~
其他专业的训练
滑冰、武术宜4岁前后学习;
网球、羽毛球最好满6岁再练习;
跆拳道的体育训练机构报名年龄从5岁或8岁开始。
动作上
一定要有专业人士指导
● 练习下腰动作时,一定要循序渐进,在保护下适当练习。下腰时不能说话、笑、开小差,避免岔气,防止意外发生。
● 进行腿部拉伸训练时,也应循序渐进,一定要掌握好度,不可踢腿过高、蛮力压腿、弹振式拉伸。
● 进行落地动作时,可以在地上放一块防滑垫,或让小孩进行地面练习,如平躺练习踢脚,坐在地面压腿。
总而言之
小孩在做对柔韧性较高要求的拉伸舞蹈动作、体操动作时,一定要有专业人士指导,不要操之过急。
不过,不可否认的是,让孩子从小参加有计划、有系统的舞蹈训练,还是有一定好处的。
从小正确学舞 益处真是不少
学舞除了形体更加优美、动作更为协调、肢体的灵活性和柔韧性更好,这些众所周知的好处外,还能够:
1
增强体质
舞蹈培训需要一定的体力消耗,有系统的练习后能促进小孩食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病。
2
激发潜力
舞蹈培训是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进小孩智力发展。
3
增强自信心
从小学习舞蹈,一般都有在舞台表演的经历,会使小孩不怯场,拥有良好的心理素质,更能增强自信心。
4
提高合作能力
舞蹈培训有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律的好习惯。
5
养成良好的性格
舞蹈培训是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使小孩潜移默化地受到艺术表演的熏陶,更能欣赏美、体验美;
在舞蹈基本功的训练中,能培养孩子正确的面对困难和克服困难的意志力。
才艺班虽好,可不要“揠苗助长”喔
爸妈们还是应根据小孩的年龄和发育情况来培养才对呢
觉得小薇说得在理,就为小薇点赞吧~
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