「清脑问答003」自由的错觉
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提示： 本文虽以大学新生切入，但应对策略适合所有人。
高考结束快一个月了，相信一大波学子正处于轻松、期待、兴奋的美好时光。
一方面严酷的高三生活终于结束了，压力骤减；另一方面宽松的大学生活即将到来，幸福飙升——压力大落，自由大起，怎么不让人遐想无限？
最重要的是，终于可以脱离家长的管制、考试的束缚和升学的压力了，从今开始，没有补习班的阴影，没有作业成堆的苦逼周末，没有千篇一律的校服，没有禁止恋爱的警告……
取而代之的是大把的自由时间和独立的自主决策，小说、游戏不用藏，好看的衣服随便穿，交自己喜欢的朋友，做自己喜欢的事情……总之，未来的生活肯定丰富多彩又美好——年轻就是这么自信，不需要任何理由！
至于大学里的学业——经历过这么残酷高考的我们难道还怕这个？——我猜大多数人都是这么想的。
面对如此美好的场景，我实在不忍心泼凉水，但是为了你们美好的未来，又不得不陈述一些真相：
你们所期待的自由大概率不会给你带来美好的生活，相反，它可能会把你引入痛苦的深渊。
这~绝~不~是~耸人听闻！
不信你可以随便观察一下那些刚刚毕业步入社会的学长，有多少人因为沉迷娱乐、放纵无度，荒费了学业，搞坏了身体，面对未来一片迷茫又后悔莫及！
他们当初也和你们一样，站在大学门口，自由满满、信心无限。然，自由的美好昙花一现，之后就是万丈深渊。
当然，并非所有人都这样，但每个人都经历了这场自由的考验，最后败下阵来的是大多数。
你若不信，可收藏此文，过一两个学期之后再来验证，你若相信，又不想步入后尘，那就及早看清，脱离错觉。
提前纠正了这个偏误，或许会帮你节省很多生命！
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[*王]是一位在加拿大上大学的学生，因为之说就读于国际高中，所以没有高考压力，所以从高中开始，环境就变得宽松起来，大学还可以在家自主学习，可控的时间很多。
这种状态想必很令人羡慕吧，尤其对那些需要参加高考的同学来说！
但是好景不长，很快他就处于“失控”状态，不仅学习成绩下降，而且大学这几年一直处于焦虑和自我厌恶的情绪里。
回顾过去，反而在紧张的初中时代学习成绩优异，也没有这些苦恼。
他的教训提醒着我们每一个人——面对突如其来的“自由”，最先采取的态度可能不是盲目的高兴，而是谨慎的防范！
这个问题，不仅学生需要思考，进入社会的成人也同样需要思考，因为这是人生中无法回避的问题！
要么你掌控它，成就自己；要么被它掌控，毁灭自己。不管你愿不愿意，总要面临一个选择。
1849年7月31日，匈牙利爱国诗人裴多菲在瑟克什堡大血战中同沙俄军队作战时牺牲，年仅26岁。
但他年轻的生命却给世人留下了一首流传千古的诗句：“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。”
自由，早已成为人们心中最高的追求！
在奴役时代，人们追求人身自由；在愚化时代，人们追求精神自由；在穷苦时代，人们追求财富自由；在焦虑时代，人们追求心灵自由……
有什么样的压力存在，就会有什么样的自由追求，从古至今从未停止。
如今，基本生存已不是问题，财富自由和时间自由成了人们竞相争逐的对象。
每个人对财富和自由时间的期待都无比强烈，希望越多越好，最好能一夜成名、一夜暴富。
这通常是一个错误的想法，突如其来的巨大自由绝对不是什么好事，因为绝大多数人都不具有掌控巨大自由的能力！
“什么？”
“自由不就是享受吗？”
“还需要什么能力吗？！”
——你是不是有这样的心声？
如果你是这么想的，那么你对自由的认知肯定存在错觉。
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美国《每日新闻》在2016年1月12日的报道中分享了一组数据：过去20年，44%的乐透获奖者在5年内花光了所有的奖金；近70%的乐透中奖者在7年内破产；更有甚者，中奖后短期内就惨死。
这就是突然面对巨量财富的结果。
我们在国内也经常能听到这样的报道：某某拆迁户一夜暴富，由于突然失去了生活压力，精神变得空虚，开始赌博消遣（有钱玩得起），结果没几天就输个倾家荡产，家破人亡。
手持巨额财富却没有站在等量财富背后的能力，这才是最危险最可怕的！
而面对时间自由，同样如此。
一个人如果突然有了大量自主的时间，你认为多大概率会用在高效的自我提升上？
真得不能太乐观！
在刚开始的一段时间内或许确实会过得充实高效，但新鲜劲一过，很快就会因为惰性而放纵自己，直至无法自拨。
因为有大量的自由，你可以玩游戏到通宵，睡懒觉到中午，吃饭叫外卖，运动说拜拜……甚至，会无聊到要用各种娱乐去“杀”时间！
这就是自由的真相：它不是享受，而是对人性的考验！
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真相的原因后面再说，先说说掌控自由的策略：只接受与自己能力相匹配的自由，逐步提升自己站在自由背后的能力。
这里的关键词“匹配”非常重要！
如果掌控力小于自由度，十有八九会人仰马翻。
所以理想的情况是，每个阶段得到的自由度刚好与自己的掌控力相匹配，逐步、平缓地增长，直至能够真正掌控巨大的自由。
但是理想的情况毕竟是少数，大多数人通常是在需要自由度的时候极度缺乏自由，而一旦过了某个阶段就能瞬间得到巨大的自由度。
比如我们在高考前，家里和学校几乎什么都不让做，只准好好读书，而到了大学，这些压力又突然一下子消失了。
面对突如其来的巨大自由，一定要谨慎提防，虽然看起来非常诱人，倘若你的掌控力不够，它就会变成陷阱，一旦跌入痛苦无比。
我们在学校学习过很多知识，却从来没有人教过我们应该如何面对自由，这一课只能自己补——要么掉到坑里被困多年，要么及早觉醒，清醒自控。
同时，这个命题也涉及到了自我教育和教育他人的问题。
比如有的家长为了体现民主，在孩子很小的时候，就凡事征求他的意见，让他自己决定穿什么、吃什么、学什么、玩什么……
这种方式看上去很美好，实则是对孩子的伤害，因为在他还不具备相应心智的时候，只会作出让自己最舒服的决定，到头来反倒养成了自私固执、自以为是的性格。
一个家长是否睿智，不是看他是否民主，而是看他如何在孩子不同的人生阶段准确地赋予合适的自由空间，确保他的“掌控力”和“自由度”匹配地增长，最终顺利地成就自己！
如果你得到了自救，也要学会让自己的孩子不重蹈覆辙。
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匹配策略也解答了[*王]的另一个困惑：为什么自己一个人在家里的时候就学不进去，而去图书馆就自控力大增呢？另外，为什么自己的同学却可以在家里自律地学习呢？
答案不难发现：
由于过早地得到了大量自由（高中时候就开始了），那时的他还不足以掌控，于是逐渐迷失在了自我惰性当中。
但是到了图书馆，有了外界环境的约束，自由度下降到了自已掌控的范围，即掌控力开始大于自由度，所以学习效率开始大增。
而别的同学之所以在家里也能高效地自学，是因为每个人自身的环境不同，很可能他们掌控自由的能力从小就得到了相对匹配的成长，所以面对巨大的自由时有更强的掌控力。
从这个角度看，无论是在学校里上学，还是在公司里上班，如果自身的自控力不足，有适当的外力束缚反而是对自己的一种保护。
虽然个人时间少，自己说的也不算，但在束缚状态下，你总有一个明确的目标，能专注地投入其中，虽然伴随着一些压力，但至少生活是充实的。
如果突然给你两天什么都不用干的周末，搞不好就是在床上、沙发、外卖、手机、游戏、电视、八卦、闲聊中度过的，虽然当时很“爽”，但紧随其后的就是挥之不去的空虚和焦虑……
所以，只要记住了“匹配”，就重新认识了“自由”，消除了自由的原生错觉。
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但是，依靠外界约束终归不是长久之计。就像[*王]说的，现在上学还有图书馆可以去，那以后毕业工作了，没有图书馆了该怎么办呢？
治病需要去根，我们终究要不断强大自己，获得掌控更多自由的能力。
那，掌控自由时间的真正能力到底是什么呢？如果你仔细想，肯定能发现：
自由时间对人真正的考验不在于内在惰性太强，而在于外部选择太多！
不信，你可以回想任何一段经历，但凡在自主时间内无法专心做正事、沉迷娱乐消遣的根本原因就是：同时具有太多的选择——你既可以做A，也可以做B，还可以做C，却始终没有想好或决心只做一件必须的事。
这道理和外力束缚是一样的，在外力束缚下，老师说上午必须做完这份试卷，否则叫家长来，你别无选择，只好全力以赴；老板说今天必须搞定这个文案，否则明天别来上班了，你还有心思想其它的吗？
至此，你或许才明白，自己以前之所以能保持专注，并非是自己意志力有多强，只是外界替我们作出了唯一的选择罢了！
而在完全自主的时间里，这一重要条件消失了，你想做的事情骤然增多。
在周末早上醒来，你既可以选择读书、锻炼，也可以玩游戏、看电影、刷抖音、逛商场、做家务……
很多平时想做的事情全部涌上心头，在你脚下出现的是无数的路径，而非只有一条非走不可的路。
“手表定律”告诉我们：当人们只有一块手表的时候，能够知道准确的时间，但是有两块手表时，却无法确定哪个时间是正确的！
很多时候，即便是只有两个选项，人们就很难作出选择，更别说当同时有无数选择的时候了，因为作选择是需要消耗大量心力和脑力的，而人类的大脑又天生不喜欢思考。
于是，多选状态的副作用——模糊，就出现了！
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我曾专门写过一篇关于模糊危害的文章《人生，是一场消除模糊的比赛！》，你一定不能错过！
其中详述了一个关于选择的脑科学知识——大脑喜欢清晰的选择。
当一个选择在我们的大脑中非常模糊时，我们就可能更倾向于选择那个清晰和简单的。而这些清晰和简单的选项，大多是潜意识所喜欢的享乐型选择，比如闲聊、吃东西、刷手机……
也就是说，当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，并放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。
所以，掌控自由的方法，最终都可以归结到这一点：
想办法让自己进入“没得选”的状态。
所谓“没得选”，就是让自己在某一时间段内只做一件最重要的事，不考虑其它任何选项。
是的，万法归宗，这一条足矣！
原先，“没得选”由外部决定，现在，“没得选”由你自己决定。决定权易手，你就有能力掌控自由。
不管你是建立目标也好、罗列清单也好，所有的办法都要让自己想清楚：在每个时间段里，只能做的那一件最重要的事情是什么？
在每次时间开始之前，就提前想好要做什么，从几点到几点，做到什么程度，可能遇到什么干扰……统统想清楚！
让自己在无数可能的自由的时间里建立一条唯一的行动“单行通道”。
或许你一直习惯“受外力或凭感觉”作决定，也并不认为事先“想清楚”算什么本领，但事实上：这才是真正思考力的体现！
原则已经确立，方法自行摸索，如果你想参考我的做法，请关注第005篇问答。
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你可以试着检测自己的水平：如果你能应对一个周末，那你的掌控力就是周末型；如果你能应对一个暑假，那你的掌控力就是假期型；如果你能应对自由职业，那你的掌控力就是人生型……
不要在意这些类型的名称，都是我瞎起的，你明白我的意思就好^^
当你获得了这种能力，你同样能应对人世间的其它诱惑。
面对满桌美食，只取一箪食，不至积食难消；面对弱水三千，只取一瓢饮，不至情迷世间；面对满城黄金，只取一日花，不至纸醉金迷。
无限自由都是错觉，取已所需才是智慧。
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自由，何其美好，但前提是你要拥有掌控它的心智。
如果你对自由这个话题有不同见解，请留言告诉我，我们继续探讨：）
如果你身边有即将步入大学的年轻人，包括但不限于其他学子，请帮我传递给他们，造福青年，功德无限。
不论什么时候，只要他们能看到，都不晚！
当然，你也一样！
参考阅读《“没得选”才是行动的秘密》
上一篇《何为觉醒？》
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