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100个easy-to-make菜谱 | 白豆酱牛油果番茄饼

厨子 21天健康挑战 2019-04-02
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白豆酱牛油果番茄饼

材 料
卷饼...

圣女果干...

牛油果...


白豆酱

煮熟白豆...
橄榄油...
水...
柠檬汁...
盐...
营养酵母...

...8张

...适量

...适量


材料
..400g
...1/4杯
...1汤匙
...1汤匙
...3/4小匙
...适量

做 法
制作卷饼。做法点链接------ 卷饼
圣女果干切丝、牛油果切块备用。
将所有制作白豆酱的材料放入高速搅拌机,搅拌之细腻顺滑状即可。
取一张卷饼,表面平平地铺上一层白豆酱,再铺上适量的牛油果和番茄干,再取一张卷饼铺在上面,轻轻按压,让两张表粘黏在一起,然后用刀或厨房用剪刀,将其切割为大小均匀的三角形状即可。


小贴士:

1.做好的酱饼在享用前可以放入平底锅,中火加热1~2分钟。

2.白豆也可以选择超市卖的罐装装白豆罐头。

3.酱饼内陷中可以加入任意自己喜欢的新鲜香草或绿叶菜。



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 本店服务两种人,像我一样不想花一分钟下厨房动手却幻想随时随地能吃到安全美味方便素食的懒人;像厨子一样不想思考只想钻在厨房里做容易做又好吃好看素食的勤快人~~
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