“一抹跑跑跑”减脂塑形治愈养心100天大作战即将打响！

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爬鱼不吐不快：这么醉人的图文，只有谁能写得出来，你们懂的，反正绝对不是我~~~

新一届“一抹跑跑跑”大型生活服务类减脂塑形治愈养心100天大作战（简称：第二届运动会）已经在紧锣密鼓筹备中，发令枪即刻响起~~

比赛规则

积分排名制，两周一次排名，积分从高到低排序，

奖励前十名，奖品由赞助商提供，价值数量待定。

还有一抹只送不卖的零食，别忘了~~~

积分规则：跑步每公里一分，  快走2公里一分，keep等10分钟一分， 游泳15分钟一分，  瑜伽10分钟一分， 跳绳1000个一分，自行车5公里一分，其他待定。 
10月10日，比赛开始，随时报名随时参赛，不怕你来得晚，就看你能不能坚持到100天，2017年春节，送给自己一个新的自己！

报名方法：公众号回复“进群”

提醒吃瓜群众，

不参赛也可以进来，看看打卡也能燃烧脂肪，因为这一期参赛打卡的有：

一抹死忠粉兼美少女健身教练

首期大赛减肥成功的男神女神们

沉迷马拉松药不能停选手

随时俯卧撑引体向上的女纸

全马318的精分儿童

每天五公里的奶奶辈女神

.............

当然还有很多一边吃东西停不下来一边哭喊着要甩肥肉的原吃瓜群众~~

还有准备洗心革面的本文作者~~

餐餐老师说，跑步可以麻醉自己，瑜伽可以探求内心；

黄老师说，运动的时候，大脑会分泌脑内啡让人有愉悦的感觉；

袜袜老师说，她是运动菜鸟，每天只做两个小时的瑜伽；

Pinky老师说，JUST DO IT!

你说，没时间，没精力，工作很累，生活很累，感觉整个身体被掏空.... 
作息紊乱（玩手机到十二点睡觉，八点起床，八点五分出门挤地铁，九点上班开始哈欠连天？）
越来越胖（吃香喝辣，饱食终日？出门低头族，进门葛优瘫？）
网络达人（某猫某狗，黄钻用户？某浪某圈，会员加封？）
夜深人静的时候，有没有想过，为什么中国足球屡战屡败....

就是因！为！你！因为你不去跑步健身不坚持体育锻炼不增强人民体质不为我国体育事业贡献自己一份力量如何发展体育事业！

没有土壤，哪里来的果实？

来吧，丢下手机，离开电脑，走出温室，忘记烦恼，我们一起跑跑跑吧~~ 最简单的运动，最有效的治愈，不做键盘侠，争当跑步君！

你说，你是资深运动员，身材完美，体力充沛，脱衣有肉，穿衣显瘦，人见人爱，花见花开，最大的缺点就是：

那您忘了我们是大型生活服务类组织，我们的组织功能强大，内涵丰富，成员热情，亦师亦友。不信您看~

有令人闻风丧胆的打卡记录（来战！）有和蔼可亲春风笑容的悉心指导（醉了~）有极具杀伤力的花式虐狗（自寻亮点）……

再不然，咱还有大奖等着您吶~~

目前已经有三十多位选手报名参加，我要提醒一下各位参赛者，你们打卡越卖力，奖品肯定越来越多，越来越贵呀~~~

自己运动自己美，还有奖品拿，这生意稳赚不赔呀~~~

这个道理墨姐都懂的~~~

下面是大写加粗的广告时间

“首次排名赞助来自“笋干先生”提供的“无限可能，多样搭配，好吃就是这个味儿”的粉丝，笋干，竹荪大礼包
广告位招租只要你的产品健康有趣有品质
我们免费为您做广告以及其他梦幻般的合作形式

对了，老板说这次还要有往期回顾的内容，我只甩一个链接，会不会说我懒，又扣我工资....

那就甩个链接

+ 上期成果展

单纯为了秀美女，吸粉儿的~~与你相约100天~~

图一三四是上次总结忘记晒图的魔都白骨精Lina同学，进群100天瘦了20斤，就是背着破壁机上班打精力汤的那位~~

图二迷糊女神乱入~~

关键字
一抹最爱： 营养酵母 牛油果 奇亚籽 腰果 玛芬 一抹成品：提拉米苏 月饼 英式 意粉 意大利面 通心粉 汤 酥饼 寿司 生食 沙拉 曲奇  派 能量棒 南瓜饼 奶昔 面包汤 面包 面 焖饭  馒头  凉皮 辣 卷 饺子 酱 汉堡 蛋糕 大福 串 布朗尼 布丁 不烂 饼干 冰沙 冰淇淋 冰激凌 白豆酱 意面 披萨 一抹食材：朱古力 巧克力 芝士 玉竹 西洋参 沙参 小黄豆 陈皮 淮山 羽衣甘蓝 鹰嘴豆 椰 燕麦 亚麻籽 香蕉 香菇 蘑菇 香草 无花果 糖 乳酪 葡萄干  南瓜 抹茶 芒果 蔓越莓 芦笋 榴莲 藜麦 蓝莓 可可 椒  姜 灰树花 红薯 红豆 红茶 红菜头 核桃 海苔 枸杞 番茄 西红柿 豆沙 豆角 豆腐 橙 糙米 土豆  柠檬 罗勒 

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本店服务两种人，

想跑步不想做饭的人；

想做饭不想跑步的人~~

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