4.15活动召集|素跑全球深圳站10公里约跑 深圳湾公园

素跑全球·深圳站

都说21天养成一个新习惯，

所以我们用45天跑步+7天纯素跑步来证明，

原来素食也是体育力MAX+++的。

这，也是我们和自己的约定！

我们当中有跑步高手、老手、新手、老低手（哈哈哈，大家都知道我说的是谁呀[耶]）

群里的日常长这样：（多图预警）

一开始2K起步，慢慢来

偶尔也会是这样滴~~~

后来慢慢就成了这样~~~~[捂脸]

这速度，我要带上滑板才追的上

4·15 深圳湾公园毕业跑

我们一个都不能少

毕业跑还有三天就来了，首先恭喜群里已经顺利累积了21天的跑步打卡童鞋（请私信联系花花，以便奖品的赠送），请继续保持！！！（掌声响起来~~~~·）

然后提醒还没跑过十公里的新手同学，今天明天最好自行练习一次10公里，以保当天跟得上队伍哦。请新手同学发送10公里左右能显示配速的轨迹图到群里，请花花同学监督，我们要对新手负责呀。

福利来了~~~~~~

活动当天我们请来了餐餐老师给大家开小灶~~~（前情链接这是一场严肃的教学活动|瑜伽野餐学跑步，带娃遛猫虐餐餐！最easy的方法大家都get到了：像孩子一样奔跑，像猫一样伸展！）

想听餐餐老师讲什么内容？瑜伽、跑前热身、跑后拉伸、马拉松备赛甚至怎么系鞋带，只有你想不到，没有他不会的。

欢迎文末留言

4月15日活动流程

8：00  地铁深圳湾公园站D2出口集合

8：00——8：30 合影，热身准备

8：30  起跑

8：30——9：45 跑步时间，两个组别。

配速630  8：30——9：30 

配速730  8：30——9：45 

09：30——10：00 集合拉伸、互动按摩放松、深度交流

10：00——11：20 餐餐老师互动教学

11：30 约餐聚会，两个选择，分头行动

1、素食餐厅聚餐（爬鱼说欠你们一顿饭，下次去我们餐厅霸王餐）

2、去爬鱼家参与试吃，地铁五号线五和站A出口

12：30——14：00 聚餐、分享

14：00——16：00 餐餐老师互动教学（爬鱼家小区健身平台）

报名请长按二维码

大家可能要乘第一班地铁赶来哦

志愿者招募岗位

1、线路勘测员 2名

提前跑一遍预定线路，确定4.15轨迹

2、活动主持人 2名

3、领跑员 4名

             6：30配速2位

             7：30配速2位

4、医护志愿者  至少2名（需要接受过专业急救培训）  

5、摄影志愿者  2名

6、机动志愿者 若干

我等着你们如雪片般飞来的报名信息啦

谢谢大家

阅读全文，报名参加素跑全球深圳站10公里跑，报名参加试吃，报名参加餐餐上课啦。