人在迷茫时该干什么？
大家好，我是黛西。
从小到大，我们好像都在迷茫：
小时候，迷茫究竟什么时候才能长大独立；上学时，迷茫为什么总不是考不到好成绩；毕业时，迷茫要应聘什么工作才能养活自己；恋爱时，迷茫究竟怎样才能让对方死心塌地……
如果真的超级想解决迷茫，那么，请花个10分钟喝奶茶的时间，从头到尾一字一句读一遍，结果会令你惊喜不已~因为整篇都是精髓啊！！
01.
迷茫的三个时期
黛西知道99%迷茫的年轻人，都会经历过这三个时期。
1、混沌期：不知道自己想要什么。
每个人在人生不同的阶段，都会出现不同的迷茫，这种迷茫是因为不知道，自己想要什么而造成的。
① 小时候，老师让每个人上台说出自己的梦想，你内心很迷茫，因为你不知道最需要什么。② 聚会上，朋友问你要找什么类型的女/男朋友，你内心很迷茫，因为你不知道自己需要一个什么样的对象。 ③ 校招会，你拿着简历面对着几百个招聘岗位，内心依旧迷茫，因为你不知道要找什么工作。
2、空想期：知道自己想要什么，但不知道怎么做。
① 你看到同学都说长大想买个大house，于是你也说想买大house。但你不知道怎么做才能拥有一栋大house。② 某天你在聚会上邂逅一个女孩，你内心有一个声音告诉自己：“This is my wife”。但你不知道怎么才能把她变成自己的女友、妻子。 ③ 你听说现在互联网很火，编程工资很高，也想找一份编程工作。
但自己没经验，不知道怎样才能入坑。
3、困惑期：知道怎么做，但不知道做多久能看到希望。
① 你每天工作到10点下班，在回家的地铁上，手机收到“工资到账9K”的讯息。但你内心毫无波澜，因为你不知道什么时候能筹够买房款。② 吃火锅的时候，女友跟你说，只要你能给她安全感，她就和你结婚。你不知道还要加多少次班才能给她足够的安全感，那时她会不会已经和别人结婚了？ ③ 你已经正式成为一名码农了，习惯了每天996，也不会在乎脸上的黑眼圈了。
但银行卡余额对比北京房价，始终是杯水车薪，什么时候才是个头啊？
很现实了~小袋鼠们有没有被戳到心呀！
那么，别继续迷茫下去了，收拾好心情，下面黛西将用最落地的干货，帮你走出困境啦～
02.
1、如何找到合适自己的目标？
01、自己有把握实现的
我想，大多数人可能会回答：“有钱，有颜，有时间，生活富足，四处旅行的人生。”
这个回答很标准，也很空洞，大概率也实现不了，因为你的目标没有量化，就无从下手。
大多数人的迷茫，不是因为没有目标，而是设置的目标并不适合自己。
举个栗子：
小明目前月薪5K，他的目标是一年后月入5W，因为他想在帝都买房。
这个目标就是不适合自己的，因为目标大大超过了现实，超过了正常的薪资涨幅。
每个迷茫的人，都应该记住下面这句话。
合适的目标，应该是结合自己目前所处的位置，进行有根据性的合理预测。
按照月薪每年10%~15%的正常涨幅，明年小明的工资应该是5500~5750。
但不是说小明明年就一定能拿到这个数，这是在保证小明公司效益正常，小明符合加薪考核的前提下才会实现的。
其中小明为公司创造的效益是一个决定性因素。
但5500~5750属于正常工作下发生的结果，挑战性不大，回报率不高，不能称之为目标。
02、能让你产生动力的
设置一个适合自己的目标是一个技术活。
首先我们要把目标定在一个，自己有把握实现的范围内，这是大前提，确保它的可实现性；
其次，目标要具有一定的挑战性，就是比可预见的结果再高一点点，这是为了提升追求目标的动力。
比如，上面说到的5500~5750是小明正常工作后一年达到的预期薪资，但是涨幅太少了，可能还跟不上物价的涨幅和RMB的贬值。
所以，我们要在这个基础上在加上20%~50%的「动力值」。
如下：
小明一年后的目标薪资=目前月薪+10%~15%的正常涨幅+20%~50%的动力值
6500是目标底线，8070是预期目标。
这才是一个合适的目标。
当然，最终结果可能有出入，但不会偏离太大，因为它是基于你的个人情况和可实现条件去设计的。
03、客观风险小的
当然，即使我们做了充足的准备和努力，也不能保证明年一定能拿到8070，因为目标具有很大的不确定性因素。
我们可以把提升业务能力视为主观因素，这是我们能力范围内能做到的，但是能力范围之外是比较被动的客观因素。
客观因素，就是风险所在，会导致结果与预期不符。
比如夕阳行业、老板为人、公司效益不佳。
那么，我们如何去避免这个问题呢？
你需要用到三样东西——眼光、经验、择优，合在一起可以叫做阅历。
一个人的阅历越多，他做出来的选择和判断就越准确。
拥有10年工作经验的人，跟拥有1年工作经验的人，对事物的判断肯定是不一样的。
生意人的眼光都很毒辣，看事看人都很准，成功的推销员，从顾客刚进入店门口时，就确定能否成交。
因为做生意，搞推销，是跟人打交道最多的工作。
从事这些工作的人，积累了相当丰富的经验，这种经验可以帮助他们做出更有利于自己的选择，减少客观的风险因素。
回到上面的例子，小明为了减少客观的风险因素，可以调查目前所在行业的发展前景，公司效益，公司氛围，老板为人。
如果是外界的问题，可以考虑换大平台，求职时多家对比，择优选择。
有些时候，成功不是因为努力，而是选对了平台，选对了行业，甚至是选对了老板。
2、如何通往目标？
01、学习别人的经验
我们从小学到大的教材，本质都是前人的经验。
学习别人的经验，沿用他人的成功方法，是最快达成目标的途径。
有的同学非常有钻研精神，喜欢自己找方法，黛西不太提倡这种行为。因为我们每个人的时间都经不起浪费。
什么方法能最快达成目标，就用什么方法。这也是奥卡姆剃刀的核心观点——简单有效原则。
现在你有一种方法能让你高效快速，保质保量地完成工作，就不要花时间去另辟捷径。
基于这个原理，在目标的执行阶段，应该集中精力，用目前最上手的方法，去「攻打」目标。
02、结合自己的实际情况
这一条才是重点。很多人之所以失败，皆是犯了这个错误：完全照搬他人的经验。
为什么你花1888买了某个大V的自媒体课程，学习实践后，依然没能像他说的那样月入十万？
不是说里面讲的东西不好，也许是作者的良心经验，也确实讲得好，但是用到你身上就不灵了。
因为作者的成功，除了正确的方法外，主要是赶上了前几年的自媒体红利期。
现在红利期过了，粥少僧多，虽然你比以前的作者努力，但得到的回报却是少之又少。
对待经验的正确方法，是吸收学习后，要根据自己的实际情况和当下所处的环境，进行量身改造。
充分发挥自身优势，对今非昔比的环境，进行及时的策略调整。
3、如何避免看不到希望？
努力工作并没有获得升职加薪、放下身段去追求一个人并没有获得对方好感。
如果你正面临这些困扰，一定要看完下面这5个方法。
01、分解目标，阶段性完成
灵魂拷问：
为什么我们可以坚持刷手机、追剧，吃零食，却无法坚持读书、跑步、学英语？
因为，刷手机追剧吃零食的反馈是即时的。
看别人拍的搞笑段子，通过感官刺激分泌多巴胺，使大脑兴奋，让你身心愉悦，零食美味的口感满足了味蕾，满足了食欲。
读书跑步学英语，这些事情的反馈周期很长，不是做了立马就有收获的。
你可能要看20本书才能写好一篇论文，可能要跑3个月体重才有明显变化，可能要跟读1000段原声才能说好英语…
我们知道看书是一项收益巨大的投资，但是反馈周期太长，坚持不了。
目标太大，就把它分解成一小段一小段去执行。
用看书来举例，你原本看了十页就不想看了，看十页就是你目前所能坚持的最高数值。
那好，开始分解目标，一本书你可以分为若干个“十页”，每看十页插上书签休息一段时间，再接着看，这样是不是容易很多了？（番茄钟原理）
02、给自己设置奖励机制
你在第十页会扔掉这本书，第十页就是你的厌倦临界点。如果在第十页给自己设置一个奖励，那是不是还能继续看下去？
奖励根据个人喜欢，你可以看完十页奖励自己一个巧克力。
同理，当你写完一篇文章，奖励自己一杯咖啡；背了20个单词，奖励自己逛街1小时…
你还可以“委托”身边人给你奖励，亲友、客户、同事的鼓励，都是自己的动力来源。
而让黛西坚持每日更文的动力，就是各位小袋鼠们每天的留言在看呀~
03、提前获得反馈
你可能会说用食物激励的方法很老套，那就提前获得反馈吧！
有的人看书是为了吸收作者的经验，写出好文章，如果你是这个目的，可以看完十页书后，用笔记整理出这十页的精华观点。
也可以写一段读后感，帮助自己吸收内化，然后你可以用刚学到的知识写出三四百字的小文，你会发现你的文笔获得了提升！
这样你就有动力继续往下学习了，学英语、提升技能，都是如此，先学一段再自己实践一段，活学活用。
04、选择风险最低的方案
《反脆弱》告诉我们两个最有用的策略。
① 低风险策略，输也是赢。
你要获得升职加薪，收入涨到20K，跳槽是高风险策略。
因为有可能到了新公司并没有得到如期回报，上家也回不去了，两头空。
正确方法是，在公司进行内部提升。
把自己的工作朝着「专业前20%精英」的目标努力，做到这一点，一般来说，不用跳槽就能拿到目标薪酬。
如果拿不到也没关系，至少自己能力提升了，具备了月薪20K的资本，可以主动选择工作。这就是输也是赢的策略。
② 杠铃策略，两头准备。
杠铃是中间细，两端最饱满，给我们的启发就是，做事情要有两头准备，才能大概率获胜。
我们在制定目标的时候，可以多一个方案2，以便在方案1出现问题时，及时替换，确保目标顺利完成。
很多上班族在工作之余发展副业，理财，增加了一份收入，降低了失业带来的风险，也是一种杠铃策略。
05、重要的不是成败，而是「我做过了」
不知道大家有没有发现，其实失败也许是一种“必要的程序”，很多事情都是要失败几次才能成功。
比如文章投了几次稿才被发表，追女生被拒绝了好几次才成功，生意做了几次才赚到钱。
从这里，我们可以把失败理解为「对成功的探索」。
不要把成败看得很严重，事实上，事情的执行过程才是主体。
其中倾注着我们的精力、体力、感情，这是真正的意义所在。
相反，事情的结果是水到渠成的表现。
很多条路都可以通向成功，只是目前还没有探索到那条最适合你的途径罢了。
所以，如果你没有达成目标，可以对自己说：这是必经的探索程序。
在这个过程中，我收获了XXX，下一次我可以这样探索，也许就成了。
03.
1、不要太压抑自己，保持劳逸结合。
希望我们每个人都注意到，人这种生物的局限性。
我们不可能像机器人那样不用睡觉，24小时都保持着精力。
事实上，每天8个小时工作都能保持专注，就已经很不错了。
《自控力》一书讲到，人的意志力是有限的。当你保持长时间的工作，必然会产生疲倦感。
此时的你再怎么强迫自己，也很难维持跟之前一样的效率。
明白这个原理后，就不要做无谓的努力，也不要因此给自己负罪感。
运动、兴趣、社交，这些都是生活的调节剂，帮助我们快速恢复精力，更好地处理事情。
2、定期管理情绪，保持稳定平和的心态。
有些迷茫是由焦虑演变而来的，看到同学混成了小老板，即羡慕又焦虑，心想着怎么缩短跟同学的距离，但又被自己的能力给束缚住了。
其实每个人都有自己的时区，一切都是最好的安排，虽然这句话听着有些鸡汤，但确实可以治愈你的迷茫。
也许你曾经看过这段话，但我觉得在我们讨论关于「迷茫」时，可以重温一下：
在时间上，纽约走在加州前面三个小时，但加州并没变慢。有人22岁就毕业，但等了五年才找到好工作！有人25岁就当上CEO，却在50岁去世。也有人直到50岁才当上CEO，最后活到90岁。有人依然单身，而别人却早已结婚。奥巴马55岁退任总统，而川普却是70岁才开始当。世上每个人都有自己的发展时区。身边有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面。但其实每个人在自己的时区有自己的步程。不用嫉妒或嘲笑他们。他们都在自己的时区，你在你的！所以，别放松。你没有落后，你没有领先。在命运为你安排的属于你自己的时区里，一切非常准时。好，别忘了危机与奋斗；难，别忘了梦想与坚持；忙，别忘了读书与锻炼； 人生，就是一场长跑。
多读几遍，你会感到心情舒缓了很多。
其实生活并不一定非得按理想中来，才能过的幸福，就着现在的生活好好过也未尝不可。
我们小时候还不懂什么是梦想之前，不也过的很开心，不是吗？
现在，我们要培养自己适应「事物不朝着自己预期发展」的平和心态，输赢本就是常有的事，哪有只赢不输的道理。
在生活中，不过多关注主观感受，应该多关注事物的客观发展。
3、无从下手的时候，就读书和健身。
一个强壮大脑，一个强壮身体，是我们生存的根本。
书只看优质好评的，比如世界文学名著、认知方法类、情商心理类。
健身不单指健身，也可以是跑步、打球、游泳、瑜伽等，只要对健康有帮助的运动都可以。
04.
黛西整理了本文的核心观点，不方便看全文的袋鼠可以看这里：
一、迷茫的三个时期
1、混沌期：不知道自己想要什么。2、空想期：知道自己想要什么，但不知道怎么做。 3、困惑期：知道怎么做，但不知道做多久能看到希望。
二、怎么解决迷茫
1、如何找到合适自己的目标？
01、自己有把握实现的合适的目标，应该是结合自己目前所处的位置进行有根据性的合理预测。02、能让你产生动力的在基础目标上加上20~50%的动力值，有底线目标和预期目标。设置目标薪资的基本公式：目标薪资=目前月薪+每年10%~15%的正常涨幅+20%~50%的动力值03、客观风险小的 用眼光、经验、择优去降低客观风险因素：选择一家好公司。
2、如何通往目标？
01、学习别人的经验奥卡姆剃刀原则——什么方法能最快达成目标，就用什么方法。02、结合自己的实际情况 对待经验的正确方法，是吸收学习后，要根据自己的实际情况和当下所处的环境，进行量身改造。
3、如何避免看不到希望？
01、分解目标，阶段性完成：一本书分几次读完。02、给自己设置奖励机制：看完10页，奖励巧克力。03、提前获得反馈：学一段用一段，活学活用。04、选择风险最低的方案：① 低风险策略，输也是赢：不跳槽，内部提升。② 杠铃策略，两头准备：边上班边副业。 05、重要的不是成败，而是「我做过了」：把失败理解成对成功的必要探索。
三、实用小建议
1、不要太压抑自己，保持劳逸结合。2、定期管理情绪，保持稳定平和的心态。 3、无从下手的时候，就读书和健身。
好了，这篇超长干货有没有帮到大家呀？
黛西可是用好多时间，一字一句敲出来的，为的就是给小袋鼠们一个解决迷茫焦虑的建议。
如果你能看着这里，说明你对黛西果然是真爱了哈哈~
对啦，别忘记点个「在看」呀！希望大家都能早日摆脱迷茫，开上人生快车道！