今天给大家看3张截图
黛西最开心的，就是每次发完文章后，能看到袋鼠们的点赞，还有争先恐后的留言啦。
让黛西感觉获得了极大认可。
留言的数量很多，黛西争取每个都回复。
一个表情一个鼓励也好，让你们知道黛西一直在。
有些共性又比较难解释的问题，黛西就会询问你们的需求，看点赞数量来解答。
所以今天黛西翻了翻往期文章，找了三个点赞数量最多的，统一来回复，话不多说，就开始吧~
寒假规划
先记住一句话：家是你最温暖的港湾，也是你最容易堕落的温床。
放假了，很多人都会觉得：好不容易辛苦一个学期，终于能肥宅葛优躺了。
黛西很负责任地告诉你，立马捏死这个想法。
你可以奖励自己偷懒一到三天，但绝对不能就此度过一个荒废寒假。
黛西针对大部分同学的建议是：
假期也要保持学习的状态，要有强制力和目标，而且是只制定一个目标。
切勿贪多，否则会变成“脑子是上进青年，身体是积极废人”。
所谓庸者常立志，智者立长志，就是这个理。
这个目标可以是读几本书、写几篇日记、每天锻炼多少分钟、学会一个技能（弹琴、唱歌、PS、PPT等）。一个月的时间，足够你养成一个好的习惯了。
制定好计划并记录整个过程，雷打不动地执行，具体如何实现呢？
黛西分为六步，可能有点长，希望你们能耐心读完。
1）确定周期
首先，把寒假起始日确认一下，划分每七天一组，画一张以周为单位的表格，标好日期，你会发现寒假还不到一个月。
再者，确认好目标后，一定要保持一个好的作息规律。
规定好每天几点起床几点睡觉，可以在这基础上，弹性挪动半个小时，再多就要进行惩罚。
不然，你肯定会成为晚上一两点睡，早上十一二点起，一天啥也没干，就耗在了床上。没有活力、失去兴趣、持续着懒散、消极的状态。
这个是原则性问题，绝对不容小觑。
2）固定时间
每天安排固定时间点，去完成计划内的事情。
时间点一到，一定要放下手中消遣的事情，按下你的“启动键”，立马进入状态。
当然，如果能提前几分钟让自己缓冲，是最好的。
3）排除诱惑
学习的时候排除一切干扰，最有效的做法，就是把手机放远点。
不要试图把控制权交给自己，靠意志力去战胜诱惑，不可靠。
想要放纵，也不能放纵，只能干完再玩，这样才会更高效率地学习。
4）摆正心态
这时有同学会说：黛西，这些我都懂，可是我还是控制不住自己，还是虚无度日怎么办？
「我们可以静下来想一想，其实生活中的每一件事，都是在一种痛苦与另外一种痛苦选择。」
举两个例子：
一种是暂时少吃多动，健康饮食，忍住食欲的痛苦； 另一种是暴饮暴食后，看着圆滚滚的肚子，站在体重秤绝望的痛苦。
一种是暂时放弃娱乐，投入学习的痛苦；另一种是放纵自己，短期快乐，夜深人静的时候，谴责自己不思进取的痛苦。
我们可以试试这么想：我们所拥有的选择，仅仅是在两种痛苦中选择一个，而没法逃避痛苦。
唯一的区别，是短暂的快乐，能给我们持续的痛苦；而短暂的痛苦，能给我们延期的快乐。
这样，或许你能清醒一些，更愿意进入学习状态。
5）肯定自己
还有些同学，坚持了几天后，觉得没有变化，以为方法有问题，就此挫败。
然后就想向他人求救，问身边的人、搜知乎问题问大神，希望他人能够为自己指点迷津，根治问题。
真正的解决方法是：
学会享受每件事的过程，发掘自己的成就感，肯定每一次微小的成就，不去想一步登天的结果。
我们太重视结果了。
读书一定要侃侃而谈，跑步一定要月瘦十斤，外语一定要彻底掌握，乐器一定要弹奏如流。
眼中只有一个确定的结果，没做到就焦虑，觉得自己没毅力、三分钟热度，却无视自己当下每一次细小的进步。
学习，无论你学到了多少，都在收获知识，不管结果怎么样，这个过程本身就值得肯定； 而你却觉得：哎，今天只看了一页书，真没用。
跑步锻炼，无论你跑了多久、跑了几天，这个行为是积极的；而你觉得：自己真没毅力。
换个角度，着眼于自己每一次细微的改变，你会发现：咦，我好想比昨天又更棒了耶。
这时，坚持才会变成一件开心的事。
6）及时复盘
黛西之前寒假的时候，制定的目标至少会精读2本书，写2篇读后感，以及1篇电影观后感。
之后每天复盘自己的进度——当天的任务量、遇到的问题、改进的方法，还有明日计划。
等到假期结束，再写一个假期总结，呈现一个月的成果。
这么做的好处，能够把每天数据化，看结果，找原因，总结经验和教训，才有改进的方法。
只有复盘自己的得与失，才能学会及时止损。
这样坚持下去，你会度过一个蛮不错的假期。
02.
古时候的老师说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。人与人最重要的交流，莫过于说话了。
语言是什么？是工具、武器、价值观。它可以比太阳还温暖，也可能比利刃更伤人。
为什么和有些人待在一起很舒服呢？就是因为他们情商高，会说话，让人如沐春风。
想要提高沟通能力，有一个简单易操作的要诀，就是培养共情能力。
心里装着别人，多为别人考虑一点，别人才会听你说的话。
说话之前，先问一遍：如果我是他，我听到这句话会怎么样？
这样，你就能明白这句话所带来的后果了。
如果你短时间无法提高口才，其实学会倾听，也是一个优秀的沟通者。
这世上会表达的人已经太多了，我们只要安静地做好一个倾听者，就已经足够受欢迎。
之前有一个失恋的朋友，找我倾诉她的苦楚。
2个小时过后，她说：黛西，跟你聊完我开心多了。你是我见过最会说话的人了。
哈哈。你们猜，过程中我是怎么安慰她的？
其实我根本就没说几句话啊。
我一直都在她的表达，认真回应她的倾诉和痛苦。这样过了2个小时，她就觉得自己得到了莫大的宽慰。
看，这就是倾听的魅力啊。
倾听需要方法，黛西推荐《非暴力沟通》这本书，大家可以去看看。
它教会如何让别人倾听我们，反之，我们也学会了如何倾听他人，书里的核心分为四个部分：
观察：表达出最真实的观察结果，不用自己的价值判断和评估； 话术：“当你听、看、想到……”
感受：表达你的感受，如开心、害怕；话术：“你感到……”
需要：哪些需求导致产生这些感受；话术：“因为你需要……”
请求：具体的需求，我想要什么，我需要什么。话术：“所以，你想……”
总结就是：别人观察到了什么，有什么感想，有什么需要没有被满足，最后想要别人做些什么。
另外，我们在沟通的时候，切记这四不要：
不要过度倾诉和倾听、不强制分享、不探问隐私、不轻易自我暴露。
你会发现，不用口才多好，只要你既能控制住自己的情绪，又能GET到对方的情感需求；
光是做一个安静的倾听者，你就已经是个优秀的沟通者了。
03.
首先，我们要知道，兴趣是什么。
兴趣前提是能产生「情境兴趣」，什么意思呢？
就是从一件事情中，你能得到正向反馈，也就是满足感和愉悦感， 称为原始兴趣。
而兴趣就是，你投入了很多时间精力后，能一直给你带来成就感和意义感。
我们之所以，想要知道自己的兴趣，是希望能去做「能够从中获得快乐、成就」的事情。
可是从0到1是最困难的事情，怎么寻找兴趣，黛西有两个方法：
1）见识刺激
当你连自己喜欢什么都不清楚时，从观察身边开始。可以多看看书和身边厉害的同龄人，他们的兴趣是什么，效仿他们的兴趣。
仔细观察，其实优秀的人兴趣大抵相同：读书、运动、见人……
能让自己得到提升的事情，他们都爱做。
找到这些爱好时，我们已经缩小找寻范围，有了聚焦的方向。
这时你会在心里筛选匹配：这个不满意，那个不适合我，我不行的。
一直排除删减，最后还来求助：我的兴趣是什么？好迷茫啊。
这时，你需要进行第二步。
2）探索体验
先不要顾虑，不是环视了一圈，就能知道自己的兴趣是什么，要有个尝试的过程。
不管适不适合，至少这些兴趣已经被验证过，是可实行的有益活动。
利用自己的空余时间，一个个去试验，看看自己是不是感兴趣，有兴趣之后，再去深挖。先做再说，这是硬道理。
等到最后你会发现：
「并不是因为某些事是我们的兴趣、我们喜欢才会去做；
而是因为我们能把某些事情做好，能够从中获得成就感和意义感，这些事情才会成为我们的兴趣。」
我们最大的错误，就是像挖水井一样。
可能是三分钟热度，或者时机不对，总之我们挖了一口又一口井，但都挖得很浅，却不知再挖一点就有水了。
所以对于我们来说，需要的是找到合适的兴趣，深挖它，培养它，而不是三分钟热度，错过它。
写到最后
有人问过李诞：
能不能给年轻人提供一些建议？
我没啥建议，提了也没有人会听的。 你把爸妈朋友圈发的鸡汤文章，照着做十条，你会获得一个很不错的人生。
你看，世界上没有哪一条建议是有用的，除非你真的做到了。
在自我精进的路上，我们很难一路坦途，更多的时候是磕磕碰碰，甚至会走一些回头路。
不要焦虑，因为：
「真正的改变，能够持续下去的改变，往往是前进三步后退两步。」
不要怕，进一寸自然有进一寸的欢喜啊。
而路上，黛西一直在陪着你们。
最后，点个「在看」，让我也知道，你们有在为自己的生活，好好努力改变~