做这件事情，比刷抖音强太多太多了
开始之前，想问大家一个问题：
你在刷抖音的时候，获得的是快乐吗？
不，是快感。
当我们觉得生活沉闷无聊的时候，会刷上一两个小时，即时获得满足感。这样坚持一周，我们就可以发现，放下手机后，生活枯燥无味，还是抖音的世界更美好。
这种即时满足，只会让自己越来越没有耐心：
看一部剧或者电影，倍速已经满足不了了，直接在抖音上找解说。被网络的病态审美影响，想快速减肥，不惜解释来伤害健康，达到短期效果；以为月入过万是人均常态，人均创业都能成功，总觉得公司给的薪水太低，不能满足自己。
如果你想改变这样的现状，那就从戒掉刷抖音，选择能锻炼我们思考能力的记录片开始看起。
所以今天，黛西给大家推荐3部超级好看的纪录片，帮助你找回人生时间的价值，以及不再依赖廉价的快感麻痹自己的神经。
《人生七年》
这部电影就像一本人生说明书，不同阶级的孩子，63年的变化，我们都能够在他们身上，找到属于自己的缩影。
人到底能不能改变命运，以及如何更好地度过我们的一生，是这部系列纪录片最令人深思之处。
一口气看完9集的我，想跟大家分享一下自己的所感所悟。
1）读书和自身努力拼搏，是少数可以突破阶级差异的方式。
我们不得不承认出身会让我们输在起点上，会直接决定我们最初的认知，甚至影响到人生阶级。
在七岁的时候，就能看出每个阶级思想的差别：
上层阶级的孩子，已经每天在看《金融报》或者《观察家》了，甚至可以确定自己的未来上牛津，做律师。中层阶级的孩子，男孩会想好做什么职业，女孩则是想长大嫁人。生活在平民窟的孩子，觉得好好活着就是梦想，有的希望当驯马师赚钱，有的希望有机会能见到爸爸。
很多人认为，输在原生家庭起点的孩子，很难拥有一个完美的人生。
真的是这样吗？
确实，我们的学习、工作甚至未来的婚姻，都会被影响到，以至于我们过不好这一生。
这里借用东野圭吾的一句话：
“悲观也没用，谁都想生在好人家，可无法选择父母；发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”
读书和自身的努力拼搏，是人生赛道上加速的buff。
就像纪录片里，出生在农场的Nick，通过教育考上牛津成为教授，摆脱了原生家庭的束缚，实现阶级的突围。
他大概是「小镇做题家」出身，但是他没有变成「985Five」。
家境条件这些已注定，只有留在脑子里的知识，才是普通人抢不走、有底气的王牌。
我曾经肤浅认为，20出头的人生是最关键的时刻。
大部分人会在读大学，选择自己喜欢的专业，找到自己的人生方向，甚至还会遇到与自己相守一生的爱人。
好像没有抓住这个关键的节点，我们的就会错过一生最好的机会。
当我看完纪录片时，我才发现，人生并没有什么一锤定音的时刻。
有的人按照自己的人生规划走着，做到那个行业的佼佼者。有的人兜兜转转，从一份工作换到另一份工作，最终也找到了自己热爱的事业。有的人在20多岁就步入婚姻的殿堂，离婚后又再婚。有的人在世俗定义中「晚了」的40多岁时，依然收获了真爱。
但我们忘了一个人的发展，是没有上限的，我们在犯错中成长，才能不断提高人生的容错率。
只有输过的人，才能赢得漂亮。
所以，不要为你的一辈子盖棺定论，生活是未知的，人也可以随时改变，你永远都不会知道前方是什么模样。
02.
读书从来不是阶段式，我们不会随着毕业典礼的结束，而终止自身的提升。
在这个记录片中，我们看到了每本书背后的呕心沥血，也让我们深知书籍的魅力。
身边的人都在思考着，如何让时间利用的效率达到最高，用最少的时间做最多的事。
每天都在「快快快」中度过：
早高峰的地铁换乘时，不管车有没有到所有人都是跑着上楼，否则就要迟到；点外卖空出的时间，可以多做一些工作，否则今晚就得熬夜加班；看电影看综艺，一定要1.5倍速，否则会觉得是在浪费时间……
并不是。
不仅仅是投入了大量时间的成本，还把健康、快乐压缩了一半。
纪录片中，刚好帮我们解答了这个问题。
如何在拥挤和喧嚣中，找到时间的价值。是在日积月累的阅读过程中，增加自己的思想厚度，才能用清晰的思维逻辑做有价值的事情。
你试过在地铁上拿着一本书，不理会周围的喧嚣，静下心阅读吗？
很少吧，每天看到的场景都是每个人低着头在刷手机。
我能理解，肉体在为生活奔波，精神得不到满足下，我们习惯「低投入，高回报」的快乐。
但苏格拉底曾经说过：未经审视的人生不值得度过，而审视人生需要有闲暇 。
我们今天有很多能快速获得讯息的渠道，但并不能够帮我们审视人生；因为它们没有给我们带来闲暇，让我们更加没有时间思考。
值得庆幸的是，在这个快节奏的时代里，依旧有保持匠人精神的编辑们，为我们创造深度阅读的机会。
最后一集的快时代阅读指南，就很适合我们想读书却没有时间，以及不想读书却有时间的年轻人。
其中提到我们日常中的自媒体阅读推荐，是有一种通过算法，强行灌入你的思维方式。
先看文章再反思其实有点反人性，毕竟我们在书中接受的，也是作者的主观之感。
所以最好的方式就是，深度思考后再去和他人交谈，不将别人的观点直接灌输给自己。
何其有幸，能有这样的一部纪录片出现，帮助我们在碎片化的时间里，开辟出一个精神角落。
03.
在我们的印象中，历史像是一本铺满尘埃的书卷，离我们很遥远。
但是《历史那些事》这部纪录片却通过融入现代的方式，拉近我们与历史的距离，给我们讲述了“活生生”的人和事。
为什么这部剧会有很多人喜欢？2个原因：
1、网络化的旁白，更通俗易懂。
长期以来，历史纪录片的严肃沉闷，并没有取悦到观众的耳朵。
但是这部纪录片的旁白解说，极为贴近年轻观众的喜好。
比如第一集中，关于苏东坡的旁白，就引得大家在弹幕疯狂表白。
他游历赤壁作一词两赋，引来无数点赞收藏投币；震惊，因为太过饥渴，大文豪苏东坡竟然做出了这种事。
它也曾是鲜艳的、鲜活的，也会让人产生兴趣和情感上的共鸣。
2、靠近年轻人的精神触点，与历史人物达到共鸣。
正如第一集片尾的旁白：
他屡遭贬谪的一生，是悲苦的；但他却在所到之处，用当地的美食装点了人生，用能够企及的食材，温暖了生命中的苦难。
每天下班之后有热腾腾的食物，就能扫除一天的疲倦。
通过寓教于乐的形式，拉近与年轻人的距离；用创意且接地气的形式，缩短了历史与现代的“代沟”。
有人质疑这样诙谐轻松的片子，不足以被称为历史纪录片。
但是历史只有通过严肃冰冷的文字，还是沉重解说式的纪录片，为我们呈现吗？
我们有千百种方式看待过去，在不同的视角中，得到不同深度和广度的知识。
而在这个过程中，如何学习，得到知识才是最重要的。
汪曾祺老先生曾说：
“一个人的口味要宽一点、杂一点，‘南甜北咸东辣西酸’，都去尝尝，对食物如此，对文化也应该这样。”
希望我们在学习的路上，不要局限某种常规汲取知识的方式，我们的认知池子才不会快速枯竭。
04.
到这里分享就结束啦，希望大家能够静下心，至少好好看完一部纪录片。
刷刷短时频，用15s的时间掌控你的快乐之后，放下手机，就开始无尽的焦虑跟不知所措。
还不如利用好这些时间，多看纪录片，吸收有用的信息化为己有，一起克服这个浮躁的时代。
如果你也喜欢这一期的纪录片推荐，不妨点个「在看」告诉我；
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