作业少了，可娃依然11点才睡！这么磨蹭还有救吗？家长必读！

来源：常青藤爸爸（ID：ivydad_ivydad）

双减之后作业量减少了，有多少老父亲老母亲幻想着，孩子在学校就把作业搞定了（或者压根就没作业了！），晚上回家之后自由时间多了，自己再也不用当监工了，大人孩子皆大欢喜有没有？

然而理想很丰满，现实很骨感。双减后作业是少了，可孩子的作业时间并没有相应减少。网上就有一位妈妈吐槽自己孩子磨蹭，双减后照样熬到晚上11点，之前的美梦瞬间稀碎，父母简直要崩溃——我们都知道，她不是一个人！！！

明明时间富裕了，怎么反而更拖沓了呢？

其实，这并不是我们的错觉。英国历史学家诺斯科特·帕金森就曾通过大量的研究调查，提出过一个帕金森时间定律：

效率高的人，同时应对几件事也能很自如。而效率低的人，因为习惯了拖延，就算事情少，也不能较快地完成。尤其是当完成一件事的时间过于充裕，时间弹性很大时，他的效率反而会拖沓，膨胀出很多“复杂性”，直到占满所有可用的时间。

一句话总结就是：如果孩子办事效率低，那么时间越富余、事情越少，他就越容易拖沓！

所以，“一篇字写一个晚上”“一页口算算一个小时”“一张卷子做半天”……这些家长一听就炸毛的事儿是不是也能理解了？

可见，作业少并不能拯救磨蹭的孩子。说到底，孩子具备时间管理的能力才是硬功夫，否则双减到了自己家，也只是减了个寂寞而已。

而且有个比较麻烦的问题一定要提前提醒大家，有些一二年级的孩子没有作业，父母很容易忽略孩子时间管理能力的培养，以为孩子到了中高年级，长大了、懂事了，效率自然就能提高，作业能写得快又好。

然而，等到孩子作业多了，但效率没跟上，多半为时已晚，只能恶性循环了。

所以，孩子的时间管理能力很重要，但这项能力不会凭空产生，一定要提早开始、从小培养。

我们强调的时间管理能力，其实可以分为两个维度：宏观时间管理和微观时间管理。

宏观时间管理，是指把有限时间内要做的事情设定一个优先级，重要的事优先级就靠前。因为凡事都是有时间成本的，在时间容器里，我们既要有先后安排，也要有放弃取舍。大到人生应该先做哪件事，小到每次作业应该先写哪一科，这都属于宏观的时间管理。如果方向错了或者时间浪费了，就不会带来我们想要的结果。

而微观时间管理，指的是在任务已经确定的情况下，如何在规定时间把任务分出优先级，有条不紊地把事情做完。它既要求我们有时间观念，还要求在完成任务时保持专注。接下来会从宏观和微观两方面，讲讲培养时间管理能力的一些方法，还会推荐一些好用的时间管理工具，因为我们的最大的心愿便是让每个孩子都能学会管理自己的时间！

01 给任务“宏观布局”，排序之后再开始

要想让孩子不磨蹭，有一个先决条件，就是他得“心里有谱”！把要做的事情分清主次先后，避免眉毛胡子一把抓，从宏观上对要做的任务建立起概念。

这项能力可以用“ABC任务排序法”来训练：比如放学回家，基本上有这么几类事情：学校作业、阅读、运动，兴趣班练习、自主时间，偶尔还有我给他的“加餐”。ABC任务排序法就是按照轻重缓急先进行一个分类。

（以下不是标准答案，每个家庭可以有自己的标准。）

• A类的事情，相当于大石头。属于重要级别，紧急且重要。

吃饭时间要保证

充足的睡眠时间

适当的自主时间

学校老师留的作业

• B类的事情，相当于小石头。属于次要级别，紧急不重要或者重要不紧急。

每天适当的运动

中英文睡前阅读

课外的培训课程及作业

• C类的事情，相当于沙子。属于一般级别，不是最重要也不是最紧急。

自己的爱好

兴趣班练习

我给他开的“小灶”

进行ABC分类这事对于父母也是个挑战，意味着父母必须做出取舍，不能让孩子一晚上什么都干了，毕竟孩子的精力有限。什么都想干的结果可能是什么都干不好。

做好分类以后，每天写作业之前，就让孩子来练习“排兵布阵”。如果孩子安排得不合适，我们再及时出手帮他调整一下。假以时日，那个“干到哪儿算哪儿”的孩子就能出师，变成个“心里有谱”的人。以后真到了任务堆成山的时候，优势就能发挥出来了。

02

每件事要预估时间-记录时间，建立对时间的掌握感

孩子会给任务进行排序还不够，接下来的一步就是——学着给每件事设定一个合理的完成时间。

这一点属于微观时间管理能力，关系到孩子如何把要做的每一件事安排好。还记得文章最开始分享的帕金森时间定律吗？如果没有一个明确的时间限制，就跟孩子说，“到你房间写篇口算吧”，那10分钟能干完的事情，有可能耗上1个小时。

有了时间限定，孩子更能把握做事的节奏。这不是给他压力，恰恰是帮他减轻压力。

这里再分享一个小技巧：比如预计30分钟，在计划里可以写25分钟，稍微制造点紧迫感，更有助于孩子集中注意力。

除了预估时间，父母还要偷偷做个记录。毕竟孩子计划的时间，跟实际的用时可能有很大差别。我们发现这个差别，就可以找到问题，有针对性地帮助孩子。

比如有的孩子畏惧写字，可能预估时间是20分钟，实际上发现15分钟就能写完。这就给了他信心，发现并没有我想象的那么难嘛，我是可以的！！！也有可能孩子对某一项任务过于轻视，实际一干发现没有那么简单，以后还是要重视起来！

说到这里，就要提到关于时间管理的另一个难点了：因为时间是看不见摸不着的，无法对时间具象化，孩子就难以意识到时间的流逝，自然无法具备时间意识。

而解决这个问题的关键在于：让时间视觉化，让时间变得有形。最简单的操作就是，给孩子准备一个“看得见”时间的工具。

比如沙漏，让孩子在细沙的流淌中“看”到时间的流逝。

当然，有比沙漏更精准、更智能的工具，就是可视化时间管理器。

如果准备做一页口算，计划10分钟，就把旋转按钮到10分钟的位置，然后这一片都跟着“变色”了。

10分钟到底是多少，他一眼就能看到，这样一边做计算，随着颜色块的区域会逐渐变少，能非常直观地看见时间的流逝，孩子心理上也会发生微妙的变化，更能把握写作业的节奏。

有这样一个操作简便的小工具，让孩子对时间建立具象的概念，自己的时间自己做主，时间意识有了，慢慢形成对时间的掌控感，自然不用担心孩子磨磨蹭蹭不守时了。

03

不要做“坏老板”，孩子的自主时间要死守

有几句掏心窝的话，特别想对父母们说。

有的父母看不得孩子闲着，哪天写作业快了有了点空余时间，赶紧想着再布置点任务：单词再背几个吧，再做一篇口算，古诗再温习几首……

这种心态特别像是“坏老板”，看不得员工停下来，否则就是工作量不饱和，得继续安排工作，只有看着员工一直忙忙忙自己心里才舒服。那如果你是员工会怎么做？大概率就是磨洋工了吧，磨到下班才算完。

之前微博上就有一个帖子，详细描述了“坏老板”的心路历程，大家可千万不要效仿。

善于当“坏老板”的父母，其实没有看清楚一个真相，那就是孩子时间管理的动力，不是效率，而是向往和期盼。说白了，就是得给孩子盼头。

“时间管理的目标是：搞掂一切还能玩！”，这句话我们一起来默念3遍！

关于时间管理能力，早点重视早点练，准没错。已经“深受其苦”的家长们也不要着急，试试今天说的几点方法，快点练起来吧。毕竟，培养时间管理能力，最好的时间是在孩子小时候，其次就是现在。

（点击图片即可阅读）

来源：常青藤爸爸。该公号由哈佛、耶鲁大学毕业，在世界顶级投行工作多年的奶爸运营，旨在分享科学育儿知识和高质量的教育资源。

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