直播回顾 | 王浩威：父母分离焦虑的那些事

心理咨询师 | 王浩威

我有一个“爱丽丝离不开家”的例子，爱丽丝是一个甜美的女孩，大家都很喜欢她，但是她发现她无法融入身边的朋友，隐约中她感觉她很依赖母亲，可是她也渴望外面的世界。

原来她很担心家中的母亲很孤独，所以上高中的时候都不敢和朋友出去玩。我想办法促进她与家庭分离，但当她越来越融入同学，开始和同学出去玩的时候，反而是妈妈开始出问题，妈妈开始抱怨爱丽丝为什么总是不在家。

很多父母其实是有分离焦虑的，他们会用很细微的方式，以爱的名义，叫你不要去太远的地方上学，我们可以帮你安排。或者他们会以自己的处境叫你快点生孩子，因为他们担心抱不到孙子。

在我们的文化里，父母的分离焦虑不会直接说需要你回来，他们透过情绪勒索来婉转的控制，他们会很哀怨的让你有罪恶感让你觉得不安。

情感勒索组成的部分有三个：

1、恐惧：比如父母会说外面的世界很危险，你不要去。用恐惧攻击。

2、义务：孝顺会变成他们很大的理由。以前没有结婚的时候总是让你快点成家，等你成家的时候又抱怨你怎么老是只顾照顾自己的丈夫/妻子。

3、罪恶感：以上激起了你的罪恶感，让你觉得真的很不孝顺。

所以我们要积极面对父母的分离焦虑，能分辨他们的情感勒索，同时也能明白父母的分离焦虑是受他们成长中的影响。

父母有父母的功课，我们也有我们要做的，我们唯一能做的就是觉知，当我们做父母的时候能够舍得让孩子离开，不做没有了孩子就没有灵魂的父母。

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