查看原文
其他

冬日必吃的一锅焖,油润劲道,香到跺脚!

点击右边星标👉 美食台 2022-08-23

因为公众号平台更改了推送规则,如果不想错过内容,记得进入公众号,点击右上角三个点星标哦👇

这两天的天气简直就是坐过山车,刚把厚外套脱了没几天,据说明天夜里又要开始降温了。

台台所在的上海,名副其实是“离暖气太远,离寒潮太近”。一到冬天,不是想吃点热乎乎的,就是想做点简单的,在厨房少待一秒是一秒。


虽然简单,但也不能委屈了自己的嘴。细一思考,简单、好吃、最好还营养丰富,那看来焖面就是最合适的了。

焖面是我国中部和北部地区常吃的一种美食,最大的特色在于“焖”,面条并非在水中煮熟,而是放在食材上焖熟。

这样的好处在于面条中水分更少,口感也就因此更加劲道。同时,面条中蛋白质结构没有被破坏,蔬菜中的养分和水分流失也最少,所以焖面的营养也更丰富。 


我们先把豆角洗净,去除两头,掰成合适的大小备用。


排骨冷水下锅,加姜片、料酒焯水后捞出,洗净控干水分备用。要下油锅的食材一般都要控干水分,防止油锅爆油和糊锅。


热锅冷油,下入排骨,翻炒至变色后下入姜片、八角、花椒粉,翻炒出香味。


倒入黄酒,再加入热水到与排骨齐平,转小火炖煮20分钟。


炖排骨的同时准备其它食材,半干面条上汽蒸10分钟,用鲜面条或喜欢偏硬口感的可以略过此步。 


热锅冷油,下入豆角翻炒至微微变色,下入蒜末翻炒,炒熟后撒一点盐调味。


这时,排骨差不多好了,加入生抽、盐、糖调味,翻炒均匀。


再加入豆角翻炒,加蚝油,倒水至刚没过所有食材。此时汤水味道应该是偏咸的,因为后续还要加入面。


铺上面条,注意要铺得比较松散免得粘连。加盖中小火焖8到10分钟至只剩少量汤水。


开盖,快速将面条拌匀,加入香油和白胡椒粉,再次拌匀后出锅即成。也可以再煎一会儿,让面有一些锅巴,多一点脆脆的口感。

焖面的做法其实可以随心所欲,基本只要有含水量高的食材就可以。面条最好使用现做的手擀面,不过为了方便,选择超市里就能买到的半干面也可以。

半干面是介于鲜面和挂面之间的一个品种,其口感几乎和鲜面条差不多,但保质期更长,在冷藏下最长可以保存三个月。因为水分比鲜面条略低,所以最好先蒸一下。


这道排骨豆角焖面前前后后只要30分钟时间,而且连刀都不用动,但又美味又营养,真是冬日福音!你有什么适合冬天里做的快手菜?快在评论区里分享给台台。


文 | 芋头
图 | 钟珩


近期报道
《最适合冬补的12道养生菜,驱寒护阳暖全身!》
《入冬白菜这样煮,鲜甜爽口又滋补》
《一只母鸡半斤蚝,汤鲜肉嫩,补肾养颜!》
《这菜鲜嫩又养颜,吸溜一口滑到胃!》
《曝光这道福建人私藏菜,脆嫩爽口,下饭一绝!》
《冬天最馋这一口,鲜香软糯,补钙养颜》





因为公众号平台更改了推送规则,如果不想错过内容,记得点下“赞”和“在看”哦!👀▼

👇粉丝专享菜谱:秋冬靓汤,点击阅读原文轻松学!

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存