孕妈补身子敞开了吃？No！有些“舌尖上的诱惑”我们不约
对于孕妇尤其是怀孕初期的准妈妈来说，由于胎儿尚未稳定，除了外部的精心护理，孕妈们在饮食上也要多多注意，比如，下面这三类食物，都是孕妈们不能随便吃的，为了宝宝，忍一忍啦！
活血类食物能活血通经、下血堕胎，是孕期禁忌食用的。
螃蟹
《本草纲目》中记载，蟹爪能“堕生胎、下死胎”。螃蟹有活血祛瘀的功效，可能诱发流产，尤其是孕前3个月更不要吃，特别是蟹脚。
甲鱼
甲鱼有滋阴清热、活血通络的功效，其性味咸寒，有着较强的通血脉、散瘀块的作用，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
山楂
山楂有健脾消积、活血化瘀的作用，多吃容易散血、刺激子宫收缩，不利于安胎。孕妇前3个月最好少吃山楂类食品。
滑利类食物能通利下焦、克伐肾气，使胎失所系，导致胎动不安或滑胎，故怀孕前期应避免食用。
薏米
薏米有健脾利湿、清热排脓的作用，但其性质滑利，可促进子宫收缩，有诱发流产的可能，孕妇在前3个月最好不要食用。
马齿苋
马齿苋有清热解暑、利肠滑胎的功效，为夏季退热除湿的保健食品，可用于孕妇临产催生。但在孕早期食用，容易造成流产或早产。
苋菜
苋菜性寒滑，清热利窍，容易导致滑胎。《本草衍义补遗》中就说“与马齿苋同服下胎，临产时煮食，易产”。
传统中医认为“胎前忌热”，大辛大热类食物食用不当，不仅能助生胎热，令子多疾，还可助阳动火，伤津动血，也容易引起孕妈便秘。
干姜
干姜偏热性，有较强的活血祛寒作用，为伤胎之物，《喻选古方》将干姜列为堕胎之药。孕妇可以吃些生姜，其性质要温和些，且不燥热。
肉桂
肉桂也叫桂皮，食性辛甘大热，对体质偏热、阴虚火旺、有出血倾向的孕妇尤其不宜。近代药理研究也表明，大量桂皮油可引起子宫充血。
胡椒
胡椒为辛热纯阳之物，能温中散寒、止吐止泻，《随息居饮食谱》中说其“多食动火燥液、耗气伤阴、破血堕胎、发疮损目，故孕妇忌之”。
孕期的食物禁忌并不是绝对的，也不是某种食物完全不能碰，认为吃一口某种食物就会导致流产，这是“一刀切”，自己吓唬自己。只要注意控制食用量，不贪多就可以。当然，对于有妊娠异常的情况或高危阶段时，还是要特别重视饮食禁忌。
【热门阅读推荐】
3月疫情发布，哪些重点防范？ | 手足口病家庭护理指南 | “三高”朋友的完美食物 | 我省医改新模式全国推广 | 吃菠萝前别再用盐水浸啦
声明：凡转载“健康安徽HealthyAnhui”稿件，请注明出处。
康大夫和安小护的形象归“健康安徽HealthyAnhui”所有，侵权必究。
主编∣陈旭 责编∣王贺
主办单位∣安徽省卫生和计划生育委员会