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警惕!超1/3糖友被“心病”缠身,6大症状帮您尽早识别

2018-04-23 健康安徽HealthyAnhui


流行病学数据表明,至少有1/3的糖尿病患者会出现相关抑郁障碍,而抑郁症患者发生糖尿病的风险会增加37%。目前,我国Ⅱ型糖尿病患者抑郁症发生率已超过10%。


糖尿病,抑郁症,两个表面看起来似乎风马牛不相及的疾病,其实有着密切的内在关系。临床调查资料显示:糖友患抑郁症的概率是正常人群的3倍。这到底是怎么回事?


糖尿病与抑郁症的渊源


糖尿病是一种长期慢性疾病,目前尚无彻底治愈的方法,患者必须时刻注意饮食管理,经常监测血糖,有些糖友还需要长期注射胰岛素,这些都极大地降低了患者的生活质量,导致糖友心理压力很大,悲观情绪浓重,从而产生抑郁症。



如果糖友血糖控制不佳,在5~10年内可能出现糖尿病并发症,这时刻威胁着糖尿病患者,令人产生恐惧和焦虑的情绪,使抑郁症找上门。而且,长期治疗糖尿病产生大量的医疗费用,给糖友及家庭带来较大的经济负担,心理压力也会加大。


当抑郁症攀上糖友时,皮质醇分泌亢进,大量的皮质醇会降低葡萄糖的利用,使血糖升高,从而引发恶性循环。


糖友如何远离抑郁症?


临床对糖尿病患者的治疗多着眼于纠正糖代谢紊乱,而糖友存在的心理问题则容易被忽视。要想让糖友远离抑郁症,需要进行综合应对。


1养成良好的生活习惯

如饮食量的控制和膳食成份的合理搭配,适当的运动可以使糖友心情舒畅、睡眠改善,有利于血糖的控制,从而进入良性循环,使糖友能够正确认识和对待自身疾病,消除恐惧心理,减轻思想压力。



2走出去多多与人交流

糖友不要产生自卑心理,有意识地封闭自己,而要多融入正常生活,多与人交流(如病友联谊会)。亲人和朋友也要在各方面对糖尿病患者多加关怀,消除他们的后顾之忧和孤独无助感,及时疏解不良情绪。



注意事项:严重影响生活的糖尿病抑郁症患者,需在专科医生的指导下,接受抗抑郁药物治疗。


小贴士  

如何判断糖友患上了抑郁症?


1.情绪低落,上午明显,下午减轻;

2.无故记忆力减退,大脑反应变慢;

3.不愿意参加社交活动,没有喜欢做的事;

4.经常感到焦虑,心理状态容易紧张;

5.有睡眠障碍,常常早醒,很难再入睡;

6.老是出现心慌、胃胀、便秘、疲乏等不适。




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主编∣陈旭   责编∣王贺

主办单位∣安徽省卫生和计划生育委员会

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