天气转凉还是汗多！听说是肾虚？很慌……
今年的加长版三伏天终于过去了！
眼看这天气一天天转凉
本以为终于可以摆脱夏天出汗的尴尬
事实证明真的是想多了！！！
同样的情况下
别人依旧是仙女王子本人
而你却仪态尽失
更让人尴尬的是伴随着汗液的体味
分分钟让人崩溃……
为什么你比别人爱出汗？
难道真的是因为肾虚吗？
康大夫表示，出汗，为了保持人体温度而进行的一种散热行为。当外界温度高于人体体温的时候，出汗也是维持正常体温的唯一方式。
为什么有人汗多，有人汗少？
一些常见的导致出汗较多的情况有：
① “味觉性多汗”（吃饭的时候出汗多）；
② “原发性多汗”（手心、脚心、腋窝、脖子出汗多）；
③ “精神性发汗”（精神紧张时出汗多）；
④ 孕产妇出汗多；
⑤ 更年期出汗多；
⑥ 睡觉时出汗多。
包括以上几种情形在内的出汗过多现象都是正常的，基本上与疾病无关.
所以觉得自己出汗偏多
首先要往好的方面想
可能只是单纯地因为你胖呢？
异常的出汗也是一些疾病的外在表现，如糖尿病、高血压、肿瘤都可导致异常出汗。所以要确认是不是肾虚，还得从多方面来排查。
汗在手脚——脾胃虚
《伤寒明 理论》指出，“多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。”
汗在头部——气虚
头部易出汗，大多数是一些身体虚弱的人，如产后的妇女或者年迈的老人。这是气虚的表现。如果是吃饭时就汗多，平时正常的话，那就是胃火过盛，平时饮食要清淡。
颈部出汗——内分泌失调
脖子的汗腺分布较少，所以日常生活中，我们很少会看到有脖子出汗的情况。但如果你的脖子经常出汗，则可能是过度疲劳，或是内分泌失调。
胸口出汗——脾胃血乱
如果你的胸口经常出汗，很有可能是脾胃失和、血液循环不畅的缘故。除了出汗之外，平时还会有腹胀、食欲减退、口臭、面色发黄、皮肤粗糙之类的症状。
夜间盗汗——肾阴虚
夜间盗汗多见于肾阴虚的男性，一般是出现在半夜，汗液布满胸部、背部、大腿，汗量大，醒来汗止。平日经常会出现失眠、手脚热、口干等症状。
所以，对于出汗多来说，肾阴虚只是其中一个可能原因，而不是说出汗多就是肾虚。
调理出汗多的食谱：胡萝卜山楂汁
材料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根
做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。再将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，然后用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。酸性食物能够敛汗止泻祛湿，而且与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。
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主编∣陈旭 责编∣王肖
主办单位∣安徽省卫生和计划生育委员会