牙不好疾病满身跑！划重点：一生四个阶段的护牙要点
最近康大夫身边有位小伙伴被牙疼折磨得
日渐消瘦
看着很是令人心疼
俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”
你是否也是等到实在忍不了了才去看医生？
实际上还有一句俗话
“牙不好，疾病满身跑”
大多数人都不知道
口腔问题也能发展成致命疾病
一旦牙齿出现问题
心脏病、胃病、关节炎、高血压、
糖尿病、中风等疾病都会找上门来
口腔好比身体的“守门员”
从孩提时期到成年再到老年
护牙是贯穿一生的大事
儿童期：预防龋齿
6岁左右，乳牙逐渐松动、脱落，之后恒牙开始长出来。此时，孩子的乳磨牙后面会长出新的恒磨牙，即“六龄齿”。临床上小孩子非常多见的牙病就包括换牙期间“六龄齿”龋坏，严重的甚至波及牙髓牙根，出现牙髓坏死，根尖周围炎导致牙痛的情况。
因此，家长要重视孩子换牙期的牙齿保护，每3~6个月进行必要的口腔检查，注意口腔卫生和饮食，到正规医院给孩子做六龄齿的窝沟封闭，以减少龋齿发病机率。
青少年：及时矫正
青春期后，孩子的恒牙基本长成，此时如果发现孩子有牙齿畸形如龅牙、地包天、牙齿拥挤等情况，应及时进行矫正，即我们常说的带牙套。
此外，还要定期进行口腔检查，早期治疗龋齿，避免因乳牙早失或滞留导致恒牙替换障碍；避免食物过于精细，因为牙槽骨得不到足够的刺激，颌骨生长会受到限制。
中年：注意口腔卫生
调查发现，我国绝大部分的成人都患有不同程度的牙周病，发病率非常高，就医率却非常低，主要原因是很多人口腔防护意识较差。
平时如果不注意口腔卫生，会导致牙菌斑和牙石堆积，因此养成良好的刷牙习惯与掌握正确的刷牙方法很重要，早晚要刷牙，饭后漱口，每天要用牙线清洁牙缝，养成定期到正规医院洗牙的习惯。
老年人：缺牙、坏牙要补
老年人口腔组织呈退行性变化，牙龈萎缩，牙根外露，也很容易出现缺牙、掉牙状况。因此，老人需要提高自我口腔保健能力，选择柔软的牙刷，早晚刷牙，切忌用力过大和横向刷牙。
如果出现坏牙，应通过补牙、根管治疗等方法保存牙齿，尽量不要直接拔除；缺失牙齿的老人可以选择活动义齿、固定义齿、种植义齿来恢复美观、发音、咀嚼等功能。
健康牙齿自测
① 对着镜子张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。
② 看看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。
③ 上下牙轻叩，或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象。
④ 用舌尖感觉每一颗牙齿，检查是否有缺失、歪斜、松动、酸疼等问题。
⑤ 检查口腔有没有溃疡、异味或莫名的肿胀。
⑥ 观察牙龈的颜色，看看是否呈正常的粉红色、有无红肿迹象。
⑦ 吃冷热酸甜等刺激性的食物以及用冷水刷牙时，牙齿有无酸、痛、软感，或者出血现象。
⑧ 咽下一口唾液，再等30秒，感觉口腔内唾液分泌是否充足，有无干燥感。
如果以上几项你的回答都是正面的，那么就说明你的牙齿很健康。如果有超过2项不达标，则要注意口腔清洁，如果3项不达标则需要就医寻求帮助。
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主编∣陈旭 责编∣王肖
主办单位∣安徽省卫生和计划生育委员会