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为什么比起男性,女性更容易手脚冰凉?

健康安徽
2024-12-26

女性比男性更容易手脚发凉,这事儿有些是天生的原因。

咱们身体发热主要靠肌肉和内脏,可女性的肌肉没有男性那么强壮,而且很多女性为了身材苗条,肌肉就更少了,这样一来,产热能力就降低了。

从中医角度看,女性手脚发凉可能是因为体内阴气重、阳气不足。另外,有些女性气血不足、血液循环不好,也会这样。

当然啦,除了天生的,手脚发凉还可能和吃得不好、生病有关系。比如流血太多、饿着肚子、吃得不好、营养跟不上,或者生病后身体弱,都可能让人手脚发凉。

还有,血管有问题(比如静脉曲张)、糖尿病这些病,也可能导致手脚发凉。

如果是天生的原因,那就得注意保暖、多锻炼、吃得营养点,还可以泡泡脚,吃点补气血的药(得听医生的)。特别是吃的方面,得吃点含脂肪和高蛋白的食物,给身体加点“燃料”。

但是,如果是有血管病或者血糖控制不住的人,手脚发凉还保暖不好,那就得赶紧去医院了。



来源:家庭医生
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责编∣ 徐丽丽  周苏婉
主办单位∣ 安徽省卫生健康委员会
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