打嗝时吓一跳有用吗？| 30s 知识点

有用呀

打嗝，医学上称为呃逆，其实是因为一些原因，比如吃得过快、过饱，刺激到相关的感受器，引起呃逆反射，导致膈肌和肋间肌等与呼吸有关的肌肉痉挛，引起声带闭合，发出「嗝」的声音。

受到惊吓时，由于应急反应 [1]，交感神经兴奋导致迷走神经受到抑制，失去对膈肌的控制，膈肌不再痉挛紧张，呃逆反射被中断，打嗝自然就停止了。

当然也不是所有情况下用「吓一跳」的方式来止嗝都有效，比如有的人就是泰山崩于前而色不变，还有的人因为有心脏病不适合受到惊吓。

除了「吓一跳」，还可以用憋气或是对着纸袋呼吸这样诱导缺氧的方法，也是通过影响迷走神经，来抑制呃逆反射。

或者直接放松膈肌也能缓解打嗝，比如说小口慢喝温水，然后重复 90° 弯腰 10-15 次，可以温暖、按摩膈肌。

END

正常情况下，打嗝不是什么问题，哪怕不理会过一会儿也就消失了。不过如果连续打嗝超过 48 个小时，或是严重到影响吃饭、睡觉，那赶快去医院检查一下。

今天就到这里啦，古德拜~

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参考内容

[1].管又飞 等,医学生理学,北京大学医学出版社, 2013

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