千万别信！这几个生活小妙方根本没屁用

大家好，这里是布洛芬娜！

之前和大家说护肤比较多，不过护肤呢一般都属于「有则改之，无则加勉」的类型，而且走的都是细水长流的路线。但是伤口就不一样了，哪怕是最轻微的开放型创伤，也直接戳破了表皮层。

所以这时候就不能太佛系，还是得第一时间尽早处理。特别是我们选择处理伤口的方式不仅会影响到愈合速度，还与愈合后皮肤的外观是否能恢复正常有关——这大概也是绝大多数同学更关心的重点。

毕竟头可断、血可流，我的皮，不能毁容。

而生活中，却总是免不了磕磕碰碰。所以今天就给大家介绍一下常见的摔伤、烫伤的正确处理方式，破除一些「偏方洗脑包」，顺便再回顾一下要想不留疤该怎么做。

摔伤后的正确处理方法

其实一会儿看下去，大家会发现，摔伤后大家需要做的事情没有那么复杂，要是真的情况严重，还有专业的医生来处理。我们需要关注的最关键步骤是处理之前对受伤状况的一个大致评估。

烫伤可能还好一些，哪怕没有起水疱，最轻也得红一下，让人下意识就想处理下。但摔伤就不一样了，咨询了下周围人，多数都反映平时摔一下、蹭一下，不会觉得是什么大事，顶多拿水冲冲就得了。

但是要注意，当人「啪唧」一声摔倒在地的时候，除了看得见的伤口，还可能同时有骨头、肌肉的扭伤，所以当摔倒后，我们要做的第一件事不是怕丢脸立马爬起来 (除非周围安全隐患很大)，而是要先缓慢活动下身体各关节，然后👇

 检查整体受伤情况

首先确认是否有明显变形、活动受限伴异常疼痛的情况，无则排除骨折；如果疑似则不要轻易移动自己，以免造成二次损伤。

四肢骨折可以在简单固定不移动的前提下，打个车直接去医院，如果感觉自己躯干、腰部受损，不要逞强，请直接拨打急救电话。

如果发现自己关节活动不受影响，此时需要关注的就是是否有开放性伤口。

当没有破皮流血时，局部肿胀：

• 24h 内使用冷敷，促进血管收缩、减轻肿胀；
• 24h 后使用热敷，促进循环、消肿。

如果已经流血，那处理的重点就在于预防感染。

 开放性伤口重在清创

只要不是在无菌仓里摔倒了，那么开放性的伤口一般都有污染。无论大小，处理不当就很容易发生感染。

所以哪怕是蹭破皮的伤口，当附着的尘土不多时，可以直接用碘伏、酒精擦拭清洁；如果尘土很多，可以先用水冲一下，然后使用消毒产品在伤口表明进行清理，尤其需要清除一些附着于伤口上的尘土沙砾、衣物纤维。

如果伤口很深，那么除了基本的清创👆，最好在伤口表面轻轻用干净纱布等东西盖在表面，然后前往医院进行更彻底的清创、缝合、注射破伤风等操作，防止局部感染及全身扩散的发生。

虽然做起来真的很简单，但是大家也别不当回事哦。

烫伤后的正确处理方法

和摔伤相比，烫伤以后不管是操作的处理步骤、急迫程度还是民间偏方都要多许多。但最重要的一点记住就问题不大，那就是👇——

 烫伤后重在降温

发生烫伤之后，第一件事就是先用冷水进行冲洗 or 浸泡 10-30min，以减少热量对其它组织的进一步扩散伤害和渗出水肿。

等到降温之后，再去除衣物。此时仍可以在水中和冲洗中进行，防止撕扯加大创面。然后该如何分情况处理就要根据烫伤程度来操作了。

 辨别创伤程度

一般临床上会将热力损伤分为四种程度 [1]：

• Ⅰ° 烧伤
• 浅 Ⅱ° 烧伤
• 深 Ⅱ° 烧伤
• Ⅲ° 烧伤

图片来源：注 [1]

一般来说，生活中非特殊情况我们不会碰到 Ⅲ° 烧伤 (这个程度也别说什么自行处理了，有没有意识都两说)，所以就不多说了，及早送医最重要。

而其它情况，如果只是表面出现局部泛红、红斑、烧灼感，由于仅伤及表皮浅层，没有破溃，那无需特殊处理，或者涂抹一些烫伤药膏即可。

在浅度烫伤的大前提下，如果局部红肿明显还有水疱形成，初步清创消毒后：

• 水疱小且少，不用弄破，等待自然吸收就好，也不用承担弄破后再度感染风险；
• 水疱大，也不要自行刺破、撕破，而是需要去医院使用消毒后的空针抽去水疱液，保留水疱皮；
• 水疱皮不小心撕脱，建议直接就医，一方面是为了检查是否有感染，一方面会需要用无菌油性辅料包扎。

以上就是烫伤后我们需要做的，但是有些同学可能疑惑：「这么简单的吗？可是我听说被烫了以后要涂 xxxxxx 啊。」

没错，就是这么简单，而且你听来的那些民间土方都不太对呀。

这些方法都不对

来看看你有没有中招吧，如果没有，那就一起庆幸自己的人生阅历还没那么丰富～

 一定要把烫伤后的水疱挑开

仔细阅读前文就知道挑破水疱不是必须的，甚至有些时候略显多余。

在浅度烫伤时，保留的水疱皮不仅可以保护创面减少感染几率，而且能直接充当生物敷料，促进伤口愈合～

 烫伤后抹牙膏

可能是牙膏的清凉感带来了镇痛抗菌的假象，但这真的只是错觉。

牙膏是一类用于清洁的身体护理产品，不是药品，它本身没有广谱抗菌能力。有人说有的牙膏能管牙菌斑 (？)，但这真不是一回事大家清醒一点！

而且牙膏一般都含有摩擦剂，这反而对创面是一种新的刺激，会给你命运多舛的皮肤表面雪上加霜。

 烫伤后抹酱油、大酱

完全是给医生添麻烦的行为。

其实都猜不出来为什么会有这样的说法，你说烫伤之后把烫伤部位贴在玻璃酱油瓶子和大酱缸上我都能开脱起码是能利用热力传导来降温…

而酱油和大酱真的没有抗菌能力，而且因为是深色的，涂在伤口上会影响医生对伤口范围面积以及深浅的判断，无形中加大了清创难度 ∠( ᐛ 」∠)＿。

 在伤口上撒香灰、面粉

同样会给医生的清创过程带来非常大的麻烦，而且粉末还易残留在组织中，变成异物影响愈合。

不知道这样的做法是不是古代电视剧看多了，一有伤口就撒一把草木灰止血。但是现代科技发展到这个程度，一包纱布咱们还是能轻易 get 到的，没必要逼自己「返璞归真」，不如想想过去的感染死亡率吧…

 不能吃深色食物

前面连酱油直接往身上涂都跃跃欲试，这么一说到吃就谨慎起来了？做人不能这么双标啊。

回归正题，讲美白的时候也多次和大家强调了，我们的肤色和皮肤中的黑素细胞有关，受基因、年龄、紫外线等因素影响，和吃进去的东西没关系——吃黑豆不会变黑，吃白芸豆也不会变白哦。

不留疤指南

之前的文章中，已经很详细的单独给大家介绍过关于疤痕、预防疤痕、祛疤这几件事，今天给大家简单回顾一下最有效的两件事👇。

 硅酮大法好

硅酮是目前唯一有足够证据证明可以有效预防疤痕形成的药物。注意是用来「预防形成」的，而不是针对已经形成的疤痕，而且必须在早期使用。

一般而言，推荐在伤口愈合、结痂脱落后就开始使用硅酮，并至少持续三个月以上。

 辅助压力预防

除了硅酮以外，在伤口结痂脱落后，可以一边使用硅酮，一边使用专门的腕带、护膝等加压产品辅助抑制疤痕的生长。

虽然疤痕这件事与多种因素有关，比如有的同学还可能是疤痕体质，但尽早干预绝对是要比后期使用激光、手术等方式祛疤修复方便的多，而且可能效果还更好。

想了解更多关于预防疤痕的知识的同学可以直接戳文末的「我们还写过」呀。

好咯，今天的文章就到这里，日常生活中创伤后的护理虽然挺简单，但是还是希望大家能重视起来，因为很多时候最好的处理时机「一旦错过就不在～」。

参考资料

[1]. 吴孟超 et al., 外科学 (第八版), 人民卫生出版社, 2013

我们还写过

生活常备药有哪些？

想知道