正常 研究数据表明，超过 20% 的健康女性会在月经期间出现拉肚子等排便习惯紊乱的情况 [1,2]，这主要与前列腺素、雌激素、黄体酮等物质水平的改变有关。 月经期分泌的前列腺素，可以刺激子宫收缩，帮助排出经血。但有些同学产生的前列腺素太多了，就会进入胃肠道，刺激肠道收缩。 这样一来，食物和水分在胃肠道停留时间被缩短了，不能很好的被消化吸收，快进快出，就会出现拉肚子的症状 [1]。 雌激素和黄体酮本来可以抑制胃肠道运动，但在月经期它们的水平会降低，所以也会导致食物停留时间过短、拉肚子的情况 [3]。 一般来说，经期拉肚子不会太严重，不用过于担心，和平时偶尔一次的拉肚子没啥区别。 但如果你觉得自己某次的经期腹泻程度明显异常，或者已经影响正常生活，那可千万别硬抗，赶紧去看医生呀！ 好啦，今天就到这里。更多关于经期的传言、知识我们都放到下面「我们还写过」啦，大家有需要可以直接戳～ 参考内容[1]. Bernstein MT, Graff LA et al., Aliment Pharmacol Ther. 2012, 36(2):135-144.[2]. Kane SV, Sable K et al., Am J Gastroenterol. 1998, 93(10):1867-1872.[3]. Pati GK, Kar C et al., Cureus. 2021, 13(1):e12692. 我们还写过作为女生必须知道的真相，全在这一篇 关于经期的「传言」，你信了多少？ 灌砒霜、涂粑粑，古代人护肤路子也太野了吧 别忘了一键三连