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男生也需要备孕吗?| 30s 知识点

咕嘟 普普的实验室 2024-07-01


当然需要

备孕是科学养育中 hin 重要的一环,不是只啪啪啪就完事了。

男性的健康不仅会影响伴侣受孕的几率,也会影响未来宝宝的健康

最能直接体现健康情况的就是精子——健康强壮的精子,才能顺利和卵子结合完成受精,并为胎儿正常发育打好基础

目前有多项研究发现,遗传病、体重、生活习惯等多种因素会影响精子质量 [1-3]。

所以,如果有备孕计划,男性最好提前 3-6 个月做到:
  • 做个全面的体检,排除先天遗传病的影响;

  • 健康饮食,戒烟戒酒

  • 积极锻炼,如果肥胖或超重,需要减肥

  • 避开重金属、甲醛、汽车废气等有害物质

  • ……





不只是备孕,怀孕、养育都需要伴侣双方共同学习、共同参与。准爸爸们,积极行动起来吧!


就这样,拜拜啦~


参考内容
[1]. Elfateh F, Wang R et al., Iran. J. Reprod. Med., 2014, 12(2): 95.
[2]. Palmer N O, Bakos H W et al., Spermatogenesis, 2012, 2(4): 253-263.
[3]. Joo K J, Kwon Y W et al., J. Int. Med. Res., 2012, 40(6): 2327-2335.


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