皮又痒痒了？秋冬湿疹高发！学会几招，远离皮肤干燥、瘙痒!
秋冬天气，寒冷干燥！
对皮肤来说，
可真是个不太友好的季节，
特别是对一些慢性湿疹患者，
微肿发红、瘙痒起皮……
一言不合通通找上门了，
不得不喊一声，
“我的皮又痒了～”
此刻，
不禁陷入了沉思
“明明是大冷天，
为啥湿疹反而会加重呢？呢！呢！”
别着急，
今天小编就跟大家一起唠一唠
这个烦心事儿，
知道这个湿疹是怎么产生或复发的，
又是怎么缓解的！！
本着“打败它就要先了解它”的原则，
我们先来了解湿疹是个神马东西↓
湿疹为一种慢性炎症性瘙痒性皮肤病，发病人群广泛。急性期表现为多形性皮损如红斑、水肿、粟粒大小的丘疹、丘疱疹、水疱糜烂及渗出；亚急性期表现为红肿和渗出减轻，糜烂面结痂、脱屑；慢性期主要表现为粗糙肥厚、苔藓样变。
其实，“湿疹”是一个很古老的概念，古人认为和湿气密切相关，但其实这并不矛盾，湿疹是一种“内湿外干”的状态。从中医的角度来说湿疹分为很多种类型，比如：脾虚湿盛型、湿热型、血虚肤燥型、血热型，具体问题要具体分析，不能一概而论。
我们再来看三个案例
这是一名青年男性，工作长期接触水，又不注重护理，导致秋冬季节时皮肤干燥，轻微瘙痒。自己频繁搔抓后，长满了疹子。
其实这和工作性质相关，嘱咐患者每天晚上睡前擦护手霜，经过一段时间后就逐渐缓解。
这两位手部慢性湿疹的患者，经过治疗都控制得很好，但秋冬季节开始后，手部湿疹出现反弹的趋势。手掌脱屑、裂口，手背丘疹、瘙痒，对此，特意强调患者不要接触洗衣粉、洗衣液，外擦尿素软膏、糠酸莫米松后逐渐缓解。
这是两位女性患者的案例，就诊时均表示最近身上长了很多红斑、丘疹，瘙痒明显。经过问询后，得知两位患者即使是冬天也每天洗澡且水温高，频繁使用沐浴露，这其实就是典型“被洗出来”的湿疹。
从上面的案例来分析，
可以得出这样的概念：
人体正常的皮肤如同完整的玻璃
紧紧锁住水分，
密不透风，很难接收到外来物质的刺激；
但是特应性体质患者
或者部分过度清洁的人群，
皮肤的屏障会受损，如同窗纱一样，
不能完整的保护皮肤，
就出现诸多问题了。
那么我们要怎样保护好自己的皮肤呢？
对此，
中医皮肤科医生给出以下几点建议：
（赶紧收藏或转给有需要的亲朋好友）
不要过度清洁
冬天每周洗一至两次澡就可以了，不要过多使用沐浴露、香皂等，必要时可以使用一些弱酸性的洗浴产品；
不要烫
很多人觉得瘙痒的时候烫一下就会缓解，殊不知很多患者舒服一时，痛苦一月，烫虽然可以缓解一时瘙痒，但高温下毛细血管扩张、炎症因子分泌增加，很容易导致病情加重；
不要过度搔抓
搔抓一时爽，越抓它越痒，控制住自己的手，治疗就成功了一半；
不要使用各种偏方
有些老年人喜欢用酒、花椒水、大蒜等擦拭皮肤，不恰当的处理往往是雪上加霜，皮肤屏障会进一步被破坏；
不要睡电热毯
本来皮肤就干燥，电热毯会如同沙漠里的第二个太阳，会进一步增快水分的散发，皮肤会越发干燥；
饮食需留意
不要喝酒，少吃牛羊肉，经实践证明，这些燥血动血的食物往往会加重湿疹；
护理很重要
要注意保湿，尤其是老年人和儿童，有条件的可以每天全身涂抹身体乳，手部湿疹的患者要高频率擦护手霜，保湿是皮肤屏障修复的第一步；
要适度锻炼身体
微微汗出可以很好的改善皮肤局部的微生态，促进汗腺及皮脂腺分泌，对湿疹患者的恢复是很有帮助的；
及时就医
严重的患者要及时就医，在医生的指导下合理外擦口服药物，大多数湿疹患者在医师科学的指导下都会逐步好转；
特殊体质需留意
过敏性体质的患者，到了冬天就要注意了，要格外的注意预防，因为湿疹更容易找上门。
医学指导：成都双流区中医医院皮肤科
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