心理咨询 | 新手咨询师与成熟咨询师的区别

写在前面的话

一个新手咨询师眼中：新手咨询师和成熟咨询师有哪些区别？

我是一个成长中的新手咨询师，随着经验的增加，有可能未来对于这部分的理解也会发生改变。文章里写的优势和局限都不是“绝对”和“标签”，这些视角放在具体的咨询师和来访者身上会有不同。

有些新手咨询师是人格成熟的天赋选手，他们对人感兴趣、更接纳自我、对来访者抱有开放态度，他们的工作状态会更成熟。

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1 关注自己VS关注来访者

新手咨询师往往会更加焦虑，担心自己表现得“不够好”，在咨询中和咨询结束后，会更容易关注自己在咨询中的表现，而成熟咨询师更能够更多地去关注来访者到底在表达什么、咨询过程发生了什么。

2 对于咨询中“不确定”的态度不同

心理咨询是一个咨询师和来访者共同寻找和探索的过程，就好像是拼图的过程，咨询过程中也许会发现新的拼图碎片，但并不意味着马上能获得清晰的画面（理解了内在的意义）。

新手咨询师更容易难以耐受咨询过程中所激发的“不确定”的焦虑，更倾向于在咨询过程中追求“确定感”。

比如热衷咨询技术（拿来就能用）多过对人的理解；比如试图用固定理论去“套”来访者的独特经验；比如在咨询中呈现出“赶紧做点什么”的状态。有时候这种“指导性”的态度，会损害来访者发展自我觉察和探索的能力。

这就好像面对一个正在想办法踩上板凳去取桌子上玩具的孩子，有的父母直接把玩具拿给ta，这样可能会剥夺孩子自我发展的机会；有的父母会关注孩子的每个动作，在孩子有需要的时候提供帮助，在孩子能够自己解决时就尊重孩子自己的节奏。后者显然是更促进孩子能力发展的。

成熟咨询师能够对“不确定的时刻”、“改变缓慢的过程”持有更加容纳和开放的态度，不会焦虑到必须要做点什么，所以会表现得更加稳定和接纳。

3 理解来访者的深度不同

新手咨询师更容易从认知层面、而不是情感层面去理解来访者，而没有情感上的体验和领悟，改变是无法发生的。认知层面的理解会带来“我好像明白了所有道理，但就是无法改变”的困境。

情感层面的隔离有多种原因。

有可能是来访者内在世界存在着巨大的痛苦、咨询师恐惧靠近。

有可能是咨询师本身就比较情感隔离，害怕自己的情感浮现，也害怕卷入来访者的情感。

有可能是来访者的理智化带给咨询师的反移情、但咨询师没有识别或识别后没有得到理解和处理。

4 对于咨询关系互动过程的态度不同

新手咨询师过于追求咨询过程中某句话的回应“是不是最好的”、“是不是有问题的”，而忽略了关系互动本身是一个创造的过程，互动过程没有绝对的“正确和错误”（注：此处不包括伦理层面，伦理层面有绝对的错误）。

不同的回应会激发关系走向不同的方向，也许会让来访者呈现出新的个人议题，变成了此时此地的重要契机。

在试图帮助他人的时候，不同的方式只有较好和较差的区别，而且即使是最好的干预方式也各有利弊和正负两面的影响。几乎所有的心理治疗技巧都是一种平衡。

比如说，如果治疗师决定不回答来访者的问题，以便探索他/她为什么会问这个问题，可能会令来访者主观体验中的某一重要方面得以清晰，然而也可能并非有意地令来访者觉得，这个问题本身、以及来访者问这个问题与推理是“有问题的”；选择回答问题可能会让来访者感到受到尊重，但其代价是不能了解来访者对什么的关注激发了这个问题。

……某个人的错误可能是另一个人治疗效果的巧妙之处。

南希·威廉姆斯《精神分析治疗：实践指导》

5 理解局部VS理解整体

新手咨询师的督导，大部分是从督导“逐字稿”开始的，这句话有没有共情到来访者，那句话发生了咨询过程中的“活现”。这个小节来访者在谈什么，下个小节来访者在谈什么。

这样会使新手咨询师更容易忽略了作为一个整体的来访者，ta是一个怎样的人，经历了怎样的艰难，发展出了怎样的情感，过往的咨询过程在发生着什么，整体的移情反移情的理解是什么。而成熟咨询师更容易从整体上去理解一个人是怎样的。

6 诠释的内容、层次和时机不同

诠释指的是心理动力学的咨询技术。新手咨询师容易过早或过晚给予诠释，或者没有区分不同来访者需要的诠释的层次，忽略了来访者的理解、感受能力和人格水平，而成熟咨询师更能够掌握“合适的火候”。

7 新手咨询师的优势

前面写得更多的是新手咨询师的局限，但新手咨询师也有独特的优势。

初学者的热情与奉献精神能弥补许多随后将会被经验填充的空缺。Frieda Fromm-Reichmann在Chestnut Lodge（美国马里兰州中部的精神病治疗与研究子机构）工作时，曾将那些最“没希望、无法治疗”的精神病患者指派给经验最少的治疗师，因为这些治疗师不知道这些人是没希望和无法治疗的，结果反而能有效地帮助他们。

南希·威廉姆斯《精神分析治疗：实践指导》

新手咨询师往往对来访者抱有真诚和热情的初心，会投注自己很多的关心在来访者身上，哪怕这种投注对于新手咨询师是“边界模糊”的。

之前团督老师开玩笑的说，咨询师的家里，常常是沙发上有一个来访，浴室有一个来访，卧室里也有一个来访。团督老师这里指的并不是真实的来访，而是新手咨询师没有区分生活和工作的边界，时时刻刻都在反思个案的情况。

这种热情和真诚的投注会成为建立咨访关系最坚固的地基。就像人本主义大师罗杰斯所说，“态度”大于“做什么”，更能创造良好的咨询氛围和环境，成为来访者自我改变的催化剂。

最后，如果你有不同的观点和体验，欢迎评论区一起讨论呀~

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