“脆皮大学生”上热搜，年轻人的体质为什么越来越差？

昨天（10日），新词条「脆皮大学生」登上各大热搜。

什么是「脆皮大学生」？

指像冰淇淋上的脆皮一样，（尤指稀里糊涂地）易受伤的、（尤指莫名其妙地）易生病的大学生。「伸个懒腰，脖子断了、上厕所喜提骨折、打喷嚏至腰椎间盘突出、憋笑至鼻动脉破裂、打耳钉成一只耳……」

这些让人哭笑不得的意外伤害，受伤的都是在校大学生，网友给取了这个外号。

有人调侃：当代大学生，青春没有售价，住院就在当下。勇敢的人先享受世界，脆弱的人先享受病假。

看似玩梗，实则真实发生了各种健康问题。

刚过去的9月，一个月里，郑州某医院急诊科就接诊了1700多名18到25岁的年轻人，（年龄上看，基本都是00后）「有外伤、腹痛、胸闷，过度换气综合征等」。

说起受伤住院，这要搁在50-60后，那是自怨自艾、叫苦不迭；而70-80后则必须发个pyq，求个安慰。而现在的00后，没什么是不能拿来自嘲的，于是一个个痛苦的疾病遭遇，化成了梗，大家在这场群体自嘲中，完成了自我救赎。

▍内地年轻人的体质，这是怎么了

近年来，内地每年都会生造很多新词条，这次也是。在抖音、小红书、头条号、微博一查大堆信息蹦出来，到国外社交媒体上搜索，要么查不到，能查到的也是上面那些内容。

这就是说，国外大学生不存在现象级的健康问题（个别社会问题另论），相比之下，内地年轻人的健康，真是非重视不可了。

在人生的朝阳时期尚且如此，暮年的他们该面对多少病痛？

再往大了想，他们的子孙们，身体又会差成什么样？

这样一来，就有点惊悚了（这也确实是一个坏消息）。

到底是什么原因，让00后们如此体弱？

有专家分析，「脆皮大学生」现象的出现，主要有以下几个原因：

1.缺乏健康意识

一些大学生对身体健康问题不够重视，平时对健康知识很少关心，缺乏自我保健的能力。

2016年数据显示，除上海市大学生健康素养水平较高，达到66.7％，各地大学生健康素养普遍不高，比如，北京市24.8％、河南省22.3％、湖北省13.68％，广州市8.8％。

2.学习、就业压力过大

一旦迈进大学，相当于开始了职业前培训。大学生面对日益严峻的学习和就业压力，会产生过度的焦虑和压抑，引发身体和心理问题。

现下我国那是相当的卷。学历要求水涨船高，大学生们为了卷绩点而一整天泡在图书馆，继续「高中式学习」，缺乏锻炼；为了让简历有竞争力，大二就开始实习，在公司与学校间往返奔波；外部环境的加速迭代，造成大学生的集体心理焦虑，而无形的精神压力又以一张张病假条来体现。

3.「纸片人」的扭曲审美

纵观目前社会，审美风潮就是越纸片越美。大学生作为最敏感的社会人群之一，特别在意他人评价，容易跟随潮流，刻意减肥，瘦到营养不良、贫血。167cm瘦到89斤还要往85斤去减，真正成了「纸片人」。

4. 生活方式不健康

许多大学生作息不规律、饮食不均衡、缺乏运动等不良生活习惯，都会对身体健康产生负面影响。

「享受当下」成为年轻一代的共识。紧张忙碌的白天结束后，晚上是难得的休闲时光，朋友圈里，一句大火的「只有晚上的时间是属于自己的」，是他们熬夜的原因。

但长期熬夜，易导致自身内分泌系统紊乱，引起激素分泌量失调，并引发身体抵抗力变差，身体瘦弱，抑郁等症状。

而饮食不规律可能会引起消化系统疾病，胃炎、肠胃炎及肠胃结石的风险增大。

久坐、长期缺乏体育锻炼，则会导致骨骼肌肉不发达，骨骼的稳定性较差,容易发生骨折。

加之疫情3年，外出和体力活动减少，也会导致年轻人健康素质下降。

5.沉迷虚拟世界

获取信息和娱乐方式的改变，让大学生们沉迷于手机、电脑等电子产品。长时间固定保持一种姿势，关节活动度受限，导致关节僵硬、身体柔韧性差，易出现各种问题。

6. 不良心理状态

一些大学生因容貌、学业、家境、恋爱等产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题，导致身体出现不适症状，甚至引发一些躯体化障碍。

近年来，躯体化障碍出现年轻化趋势，是年轻人情绪上的痛苦没办法处理，转到身体上的表现。

躯体症状障碍是一类精神障碍，特征是患者总是担心或坚信自己生病，反复强调身体各种不舒服，并不断就医、检查，对没有异常的检查结果，或医生告诉他们没有身体疾病表示怀疑。

即使患者确实存在某些身体疾病，但远不能导致他们描述的身体症状和严重程度，这种主观疼痛和焦虑感，会影响到日常的学习、工作和人际交往等，需要及时处理。

▍小结

「脆皮大学生」是笑中带泪，用乐观包裹「苦涩」。国民健康无小事，尤其是年轻人，是国家的未来，每个人都有必要认真思考并做出切实改变（想想你能改变的部分是什么）。

需要着重培养大学生的健康意识、丰富户外活动，倡导饮食均衡、营养合理，特别是合理安排作息时间。

这里提醒一下，想了解更多健康养生的知识，和同好们交流心得？马上扫码加入吧↓

您如果有健康相关疑问，可以随时咨询医脉通健康线上医生。点击下面小程序，获得医生解答！

问诊可覆盖疾病的整个康复过程，相当于身边有个贴心可靠的家庭医生。针对病情变化，你可多次提问，获得医生循证规范的解答。

参考文献

1.袁雪晴，于天贺，河北省大学生健康素养水平与健康状况的关系研究，《中国健康教育》 ISTIC PKU -2018年12期

2.躯体化障碍(病症) - 百度百科3.耿佩然，大学生健康信息搜寻行为影响因素研究，2020 - 南京农业大学

温馨提示：科普文章不提供专业诊疗意见，具体诊疗请在专业医生指导下进行，文中插图来自：视觉中国

往期相关文章