和家人一起锻炼！体操世界冠军范忆琳Jiao你居家运动小妙招

居家学习、办公

运动健身必不可少

体操世界冠军范忆琳

为大家介绍

居家锻炼的小妙招

让我们齐心协力

从我做起

打赢疫情防控阻击战

健身小课堂

侧向拉伸

双手抱头 向前蹬腿

双手抱头 向后蹬腿

双手伸直 后仰

范忆琳想对大家说

每个人可以根据自身的不同情况

来选择合适的强度和频次锻炼身体

提高自身免疫力

祝大家在家里保持身体健康

小体鼓励大家在家里跟随

运动员们的脚步进行锻炼

同时可以参与居家运动小达人

创意运动微视频挑战赛

点击下方链接即可参与

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此外，还可点击文末“阅读原文”

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宅家赢取健康礼！

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编辑：夏扬、包琴娜

审核：王馨雨

小体声明

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