七下1.1《悄悄变化的我》学案、教案、知识点

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学案

第1课时 悄悄变化的我

一、学习目标

1.了解进入青春期后出现生理变化的表现及原因。

2.了解进入青春期产生的矛盾心理以及如何能有效化解矛盾心理的方法。 

二、自主预习

1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面：           、           、              。

2.不因自己的              而自卑，是我们对自己的            ；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的               。

3.青春期矛盾心理的主要表现：               、               、               。

4.青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了                 。 

三、合作探究

小华升入中学后发现自己发生了很多变化。

变化1：个头长高了，喉结突出，还长了胡须。          

变化2：总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈的话“真烦人”。同时开始喜欢关注社会热点，并经常与同学一起讨论。

变化3：近来的情绪总是大起大落，总是有各种各样的烦恼，不知道怎样解决。

（1）根据以上变化我们可以看出小华已进入人生的哪个时期？

（2）结合小华的经历，想一想我们有没有出现类似的身体变化？这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？

（3）这一时期，你和爸爸妈妈相处和谐吗？觉得他们理解你吗？有不开心的事情愿意和他们倾诉吗？为什么我们会出现这样的矛盾心理？

四、随堂演练

1.在人生的成长时期中，被誉为“人生最美丽的春天”的是成长时期是(     )

A.婴儿期与童年期之间 

B.儿童期与成年期之间

C.成年期与老年期之间

D.儿童期与老年期之间

2.刚刚进入青春期的高明，看到其他同学长了胡须，自己没有，于是很苦恼。对此，认识正确的是(     )

①青少年的生长发育应该是一致的 

②高明应该去医院进行检查 

③这是正常的生理现象 

④受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同

A.①② B.③④  C.②④  D.①④

3.七年级学生小明在日记中写道：“不知从什么时候开始，我的嗓音变得瓮声瓮气的，一说话就像谁在打呼噜！真是太丢人了。”为此小明应该(     )

A.当成话题，大谈特谈

B.完全回避，把自卑掩藏起来

C.正视身体变化，学会自我调节

D.追求外在美，去吃药和动手术

4.著名教育家罗戈水说：“处于青春期的人，在生理和心理上都会发生巨大的变化。”下列同学的变化不属于青春期生理变化的是(    )

A.张欣身高迅速增长，一个学期就长高了5厘米    

B.李静原本光洁的脸上冒出了很多小痘痘

C.薛刚的近视度数进一步加深，不得不戴上眼镜             

D.鲁洁的声音开始变得沙哑

5.伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化有(     )

①自我意识不断增强 ②认知能力得到发展 

③情感世界愈加丰富 ④说话声音发生变化

A.①②④  B.①③④   C.①②③  D.②③④

6.关于青春期的说法正确的是（     ）

A.青春期的生理发育没有个体差异

B.在青春期遇到心理矛盾时，不能向他人诉说

C.我们应该坦然面对和悦纳青春期出现的生理变化

D.青春期出现心理烦恼是必然的，可以任由发展 

7.续接探究点：为了帮助小华解决这一时期的烦恼与困惑，请你给他提三条建议。

五、课后反思

【答案】

合作探究

（1）青春期。（2）略。身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。（3）略。认知能力的发展，自我意识不断增强，情感愈加丰富等等。

随堂演练

1.  B 2.B 3.C 4.C 5.C 6.C 

7.悦纳青春期的生理和心理变化；参加集体活动；寻求他人帮助；转移注意力；学习自我调节等等。

教学设计

 教学目标

1、能说出青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。

2、能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。

3、能正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。

教学重难点

教学重点：能正确青春期的心理和生理变化。

教学难点：能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康

教学过程

【导入新课】

过年了，我们和亲人们相聚时，他们是否看到你在中学的这个学期有哪些变化？学生回答

教师总结：在中学阶段，我们要渡过自己的青春期，在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。

【新课讲授】

一、悦纳生理变化

（一）身体变化

活动一：

他变了吗？

（1）想想你最熟悉的小学同学，想想小学时的他和现在有哪些变化？这说明什么？

提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。我们开始进入青春期。

（2）变化除了体现了身体外形上，阅读教材，这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？

提示：学生阅读课本p3内容

身体迅速长高、长壮；运动能力、消化系统等器官不断成熟；性器官发育和成熟。

（3）青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体发生哪些变化？

提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。具体表现在：

a、身体外形的变化:身高,体重等;b、身体内部器官的完善:心脏,肺脏,脑;c性机能的成熟。

（二）青春带来旺盛的精力

活动二：分享青春期

（多媒体显示图片）

说一说：

学生说出体验每种场景的感受。

提示：结合实际场景回答

教师讲述：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。

（三）正确对待生理变化

（多媒体显示问题）在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：

如：①我的个子怎么没有别人高。

②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。

③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。

④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。

想一想：

（1）这些学生为什么有这些烦恼？

提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。

（2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。

提示：受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等因素，我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。追求外在美，还有追求内在美。提高品德和文化修养等。

归纳：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。我们要正是身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同班的生理变化，是我们对同伴的尊重。

青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美得同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

二、直面心理矛盾

活动四：自主探究（多媒体显示教材p5探究与分享）

思考：

（1）你遇到过类似的问题吗？提示：根据自己实际情况回答。

（2）这些情况具体表现是什么？

提示：反抗与依赖强烈的成人感，对他人的意见有抵触情绪，但内心并没有摆脱对他人的依赖；

闭锁与开放内心活动丰富但表露于外的东西少，将自己内心封闭起来；容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解；

勇敢与怯懦有时勇敢有时怯懦、比较害羞。

教师讲述：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富………

这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，具体表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦

活动五：对症下药

学生结合自身实际以及身边同学的实际，列举青春期心理矛盾的事例，其他同学帮忙找到解决矛盾心理的方法。

【小结】

学生谈本节课的收获，教师结合板书，总结本课，并提出希望。

巩固练习

一、单项选择题

1．进入青春期后，我们的运动系统、心血管系统、消化系统等不断成熟，这些变化属于( B )

A．身体外形的变化

B．身体内部器官的完善

C．心理变化  D．性机能的成熟

2．丽丽说：“我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是有时候却渴望他们在我身边。”亮亮说：“升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，可我还希望有人能理解我。”这两个同学的对话说明( A )

A．青春期会出现矛盾心理  

B．青春期会出现闭锁心理

C．青春期内心丰富多彩  

D．青春期渴望得到他人的理解

3．伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生 变化，出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化有( C )

①自我意识不断增强　②认知能力得到发展　③情感世界愈加丰富　④说话声音发生变化

A．①②④　　B．①③④

C．①②③D．②③④

4．下列适合漫画中的学生自我调节心理矛盾的正确方法有( D )

①进行体育活动　②学习自我暗示　③在教室里大声吼叫　④自我解嘲

A．①②③  B．②③④

C．①③④  D．①②④

二．非选择题

小华升入中学后发现自己发生了很多变化。

变化1：个头长高了，喉结突出，还长了胡须。

变化2：总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈的话“真烦人”。同时开始喜欢关注社会热点，并经常与同学一起讨论。

变化3：近来的情绪总是大起大落，总是有各种各样的烦恼，不知道怎样解决。

(1)根据以上变化我们可以看出小华已进入人生的哪个时期？

  青春期

(2)为了帮助小华解决这一时期的烦恼与困惑，请你给他提三条建议。(12分)

①多参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

板书设计

人教版七年级下册《道德与法治》期中复习

第一单元 青春时光

第一课  青春的邀约

第1课时　悄悄变化的我

1．进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？

青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。

2．青春期指的是什么？它的地位是什么？

(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。

(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。

3．青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？

青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

4．青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？

(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。

(2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

5．青春期的我们应怎样追求美？

在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

6．进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？

(1)产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

(2)主要表现：①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。

7．青春期矛盾心理的积极影响有哪些？

(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。

(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

8．怎样调节青春期的矛盾心理？

(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。

(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。

(4)还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

9．对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？

尝试自我调节：①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。

第2课时　成长的不仅仅是身体

1．发展独立思维的重要性

生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。思想使我们强大。只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大。

2．步入青春期我们的思维有什么变化？

步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。

3．怎样正确认识思维的独立(思维的独立要求我们如何做)?

思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。

4．如何认识思维的批判性？

在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。“学贵有疑”，在学习中需要批判的精神和勇气。

5．青少年培养批判精神有什么作用(意义)？怎样培养批判精神？

(1)作用(意义)：①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案；②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

(2)做法：①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。

6．批判的技巧有哪些？

①批判只针对事情本身，而不攻击他人。②批判要具有一定的建设性。

7．青少年为什么要开发创造潜力？

(1)青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。

(2)青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。

(3)青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年，这是时代的要求。

8．我们应怎样进行青春的创造？

(1)敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。

(2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。

(3)创造离不开实践。人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

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