很多人在去加拿大之后，都会发现一个奇怪的现象：这个国家好多老人，但是，老人们充满了活力，丝毫感觉不出他们已经身处垂暮之年。
一项最新的数据表明，加拿大人的平均寿命已经到达了83岁，相比全球著名的长寿大国日本，也已经是不遑多让了（日本的平均寿命为85岁）。
那么，加拿大人长寿的秘诀是什么呢？
加拿大人从小就热爱运动，走在大街上，时不时就会有跑者与你擦身而过。
而这里秀美的自然风光对于加拿大人来说，更是得天独厚的优势。爬山、徒步、滑雪、冲浪，整个加拿大就是一个巨大的运动场，可以让人们尽情地挥洒汗水。
这些爱好带来的，除了愉悦的身心，还有强健的体魄。可以说，运动从小就为加拿大人的身体打下了坚实的基础。
加拿大是全球自然环境最好的国家之一。优美的风景使得生活在加拿大的人始终能保持舒畅的心情，更重要的是，美丽的自然环境也意味着健康和宜居。
根据世界卫生组织公布的研究报告指出，加拿大在空气质量的国家和地区排名中位列第三，仅次于爱沙尼亚和毛里求斯。在世界空气最清洁的10个城市中，加拿大占了8个，并且包揽前三位。其中育空区的白马市每立方米空气中的PM2.5含量仅为2.9微克名列世界第一。
这里还有着各种丰富的自然资源，比如，根据《全球森林资源评估报告》，加拿大的森林面积占全球总面积的7.8%，在世界排名第三，仅次于俄罗斯与巴西。并且，加拿大土地广袤，但是人口却不多。生活在加拿大就像是生活在一个巨大的森林公园。加拿大得天独厚的地理位置、良好的气候条件和基本的生态平衡促成了加拿大人的健康和长寿。
虽然说加拿大是发达国家，人均收入位列全球前列。但是加拿大人却习惯于劳逸结合。相对于全身心地投入到工作和赚钱中，加拿大人更喜欢在工作之余享受家庭和社交生活，做到工作和生活两不误。因此，你很少能在加拿大看到加班的状况。
甚至，有些企业主在将企业发展到一定规模后，就停下脚步，因为过分庞大的企业会干扰到他们的家庭生活。
合理的工作和家庭生活分配使得每个人都能开心地工作，并且开心地享受生活，更不会有透支健康的情况发生。在这样的生活、工作状态下，人们也自然更容易能保持健康的状态。
加拿大人普遍心态较为平和，很少追求所谓“面子工程”，而选择踏踏实实过日子。追求自身高质量的生活，才是最重要的事儿。同时，加拿大人对待他人也是如此。看见行人过马路，司机远远的就开始减速，先进屋的人也会帮后面的人扶着门。从这一些些细节中，就可以看出加拿大人的心态。
人们也乐于，且热衷于分享。在加拿大，你时常能看见各种慈善组织，人们总是愿意对那些有需要的人伸出援手。
加拿大人崇尚健康的业余生活，除了户外运动，大家多多少少都还有一些其他的爱好。因此，这里几乎每个社区都有一个社区中心，其中会针对不同年龄段的人组织各种有趣的活动绘画、陶艺、舞蹈、读书等等。一系列丰富的活动不仅让人们生活得悠闲自得，也拓展了邻里关系。
爱运动、擅平衡、心态好、懂生活，加拿大人长寿的“四大法宝”，你get了吗？
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