这个病发病率稳居世界前列，这些危险因素你有没有？
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每年的10月是乳腺癌防治月
死亡人数可达7.6万
通过乳腺癌筛查可以早期发现乳腺癌。
乳腺癌筛查是通过有效、简便、经济的乳腺检查措施，对无症状妇女开展筛查，以期早期发现、早期诊断及早期治疗，其最终目的是要降低人群乳腺癌的死亡率。目前我国指南推荐一般风险人群乳腺癌筛查的起始年龄为40岁，乳腺癌高危人群可将筛查起始年龄提前到40岁以前。
主要的检查项目包括：乳腺超声、乳腺钼靶、乳房体检。一般推荐每1-2年进行1次乳腺钼靶联合乳腺超声的检查。乳腺核磁共振不作为常规检查项目，一般作为乳腺癌疑似病例的检查项目。
有明显的乳腺癌遗传倾向者；
既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者；
既往30岁前接受过胸部放疗。
对乳腺癌高危人群要提前进行筛查，初始筛查年龄小于40岁，具体开始年龄建议咨询专科医生。
筛查手段：每年1次乳腺X线检查联合乳腺超声，必要时还可以应用MRI等影像学手段。
已有大量研究证实下列因素与乳腺癌发病密切相关：
有乳腺癌家族史，是指一级亲属（母亲、女儿、姐妹）中有乳腺癌患者；
携带与乳腺癌相关的突变基因。现已知的有BRCA-1、BRCA-2等，与这些基因突变相关的乳腺癌称为遗传性乳腺癌，占全部乳腺癌的5-10%；
月经初潮早（<12岁），绝经晚（>55岁）；
未生育、未哺乳者；
长期服用含有雌激素类的药物及保健品；
不良生活习惯，如长期吸烟、喝酒；
胸部因某种原因接受过高剂量放射线的照射；
乳腺疾病史；
肥胖；
长期精神压力过大。
除了做好筛查外，生活中还有很多可以改变的细节，有助于降低乳腺癌的风险：
重视母乳喂养：尽量延长哺乳时间会降低患乳腺癌的风险。
慎用富含雌激素的保健品。
合理避孕，避免滥用药物。
保持乐观心态：长期紧张状态，导致内分泌紊乱，从而使乳房发病。
保持健康体重：合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃高脂高热量食物；有意识的体育锻炼，避免肥胖。
良好生活习惯：保证睡眠、减少熬夜，戒烟酒。
女性以正确的方法每月进行1次乳腺自我检查，有助于增强女性的乳房健康意识，对于发现一些乳腺癌的信号有积极意义。但早期乳腺癌不具备典型症状和体征，不容易被察觉，自我检查不能代替医学筛查。
如果自我体检发现了光滑、活动、质地不硬的肿块，定期观察变化，必要时前往医院就诊；
当出现如下情况时，尽快前往专科医院就诊做乳腺彩超及乳腺钼靶检查：新发乳头凹陷、皮肤橘皮样改变、乳头血性溢液；边缘不清、黏连固定、质地坚硬的肿块；迅速增大的肿块。
预防乳腺癌
从生活中的细节开始！
作者/江西省肿瘤医院乳腺肿瘤外科主治医师 唐 牧
来源/江西卫生健康微信公众号
编辑/叶正园 廖爱丽统筹/戴岳华 王乃清审核/许乐为终审/万德芝