NO.2“谁爱离婚谁离婚！”昨儿有消息：章子怡和汪峰离婚了，群里有伙伴说及此事。
可爱的竹子老师就这话题聊我们的已经结营的“66天自我关怀”团，特热闹，大家不止是意犹未尽了，而是越来越热烈。
💗我今儿中午也来了篇小作文。用官家的话说，算是《心得体会》😛
图片中的内容，我附议“对，谁爱离婚谁离婚，尤其是明星。看不懂，也不研究。”
我汇报一下最近的情况，这次课程，解决了我的两个大的关系问题。
不赘述！！
（哪两个？好奇的想要深扒的伙伴微我，必会知无不言）
其次，关于睡眠，原来会失眠。
现在只要时间超过晚上1点，我给自己几个关爱的呼吸，秒睡！哪怕我旁边躺着个打呼噜的他。😛
好好关爱自己了，就有配得感，有幸福感！
如果幸福感有诀窍！
那就是“自我关怀”里好好的练习，复盘，分享，时不时的泡在课里面。
感觉好才能做的好，爱满则溢，
加满了自己关爱的水桶，给到他人关怀就是自然流淌的事儿了！
我一直在学习的正面管教的体系：在面对孩子的挑战当中有几个大解决原则：
🌈纠正前先联结，
🉑联结前先处理情绪，
🙆和善与坚定并行的鼓励式教养模式。
👫根据这些大原则可以DIY很多小的方法和工具。
这个处理情绪是根，是双向的，他人（对方）的情绪，自己的情绪。
学习自我关怀以后，在自己感到有难处和挑战的时候。
先处理好自己的情绪，先做好自我关怀是根本的根本，基础的基础。
之后才能发自内心地去共情他人的情绪和同理倾听他人。
对于我个人的学习的经历，我算是兜兜转转找着根源了！
根系浇灌的营养且牢固，枝枝蔓蔓自然就会发达茂盛！