​山地/公路自行车全攻略！装备,技巧,租赁地点全在这里了！

喜欢户外的大家想必对自行车都不陌生吧！今天小编来给大家说说自行车骑行～

如何挑选适合自己的自行车呢？骑山地自行车还是公路自行车呢？这两个有什么区别吗？等等... 小编今天就一一给大家解惑啦！

种类

自行车分为两种：山地自行车

和 公路自行车

公路车，被称为自行车中的“跑车”。而山地车，则被称为自行车中的“越野”。公路自行车是在“铺设路面”上骑行的，而山地自行车则是在“较差路面或是非铺设路面”骑行的。它们的区别在于轮胎，车把手，车架，重量等等。

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先来讲到轮胎，山地自行车的轮胎宽度通常在1.9”以上，而轮径较小为26英寸左右。公路自行车的轮胎宽度多在20mm上下，而轮径较大为28英寸左右

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再来说到车把手，山地自行车为了能在崎岖的山路上前行，使用的把手比较宽，而公路自行车为追求速度降低风阻，因为车把手比较窄。

Photo via Twitterbike

再说到车架，山地自行车比较结实，车架讲究角度，通常座位比公路自行车要矮。公路自行车的车轴则比较精致，而且整体上呈“流线”型。

再说到重量，山体自行车通常来说比公路自行车更重

Photo via Twitterbike

综合以上几点来说，公路车讲究速度和易操作性，而山地车讲究平稳和安全，适应地则环境较广；

骑行技巧

姿势：

正确的骑行姿势是上体较低，头部稍倾斜前伸; 双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心。

再来一张示意图～

刹车：

千万不要突然刹死前刹噢，这样的话，你可能会变成空中飞人。

1. 使用前刹车的时候将重心往后移，重心往后移的越多，你就可以使用更多的刹车力量。

2. 转弯时减低前刹的力量，在转弯的时候同时使用你的前、后刹车来降低你的速度会更好。

* 过碎石路的时候，可以稍稍站起，屁股离开车座位，这样可以减震。

装备

水（小编强烈建议大家一定要带足水哦，特别是夏天天热的时候容易脱水造成无力感）

骑行眼镜（不戴眼镜可能会有小飞虫进到眼睛里去，而且太阳大时，需墨镜）

手套（适用长时间骑行，和山地自行车）

骑行裤（小编举双手推荐）

*骑行裤是骑行使用的一种紧身裤，在裆部会有很厚的一块海绵，可以减轻臀部的疼痛感，同时还有吸汗，减少风阻的作用。不过，需要提醒的是，骑行裤中适不适合穿内裤的。穿内裤或非骑行裤长时间摩擦皮肤会产生不同程度的发炎，而骑行裤的材料就是能够有效地减小摩擦力。如果再穿内裤的话，则将骑行裤的减小摩擦力的效果给隔离，因为内裤在出汗潮湿的情况下会加大摩擦力。

租赁

温哥华downtown有很多家单车租赁噢，可以直接在Google map上搜索“ bike rental”, 并向他们说明要租的单车类型（公路自行车 Road bike，山体自行车Mountain bike)，他们就会根据你的体型来为你挑选最适合你的单车了哦。

这边是几家性价比高，评价不错的店哦：

Downtown Area:

Spokes Bicycle Rentals

地址：1798 W Georgia St, Vancouver

网站：https://spokesbicyclerentals.com

Freedom Bikes Bike Rentals & Repairs

地址：730 Denman St, Vancouver

网站：http://freedombikes.ca/

English Bay Bike Rentals

地址：1754 Davie St, Vancouver

网站：http://www.englishbaybikerentals.com/

North Vancouver Area：  想去骑山路的朋友也可以直接在北温租车哦！

Essential Cycles

地址：305 Mansfield Pl, North Vancouver

网站：http://www.essentialcycles.com/

今天的介绍就在这里了～咱们下篇再见哦！

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