埃默里2025级新生：逼自己向前再向前，我终于“打败”过去！脆录梦校！

棕榈说：我们今天请来的棕榈学员Mandy同学，在早申阶段脆录了全美Top 21埃默里大学。
她是一个观察敏锐、善于表达、并且具有很深人文关怀的学生，也一直有着自己独特的电影梦。回顾整个申请过程，接下来她将从标化、GPA、活动、夏校、选校、文书、心态等多个角度进行分享。
5000字干货，非常值得大家参考和借鉴。首先，让我们来认识一下她吧↓

棕榈学员录取档案

录取阶段：ED2

学校：埃默里大学 Emory&Oxford College双录取

专业：Film Studies 电影学

高中：北京某国际学校

GPA：96/100

SAT：首考1470，申Emory时没交

SAT 2: Math Level2 800  Physics 770

托福：114（29+30+27+28）

正文开始前，先聊聊心态

我今年的策略是英美混申。因为我的专业是传媒方向，但英国很多好学校没开这个专业，所以英国方面我申的最好的学校就是UCL。
在这个大背景下，申请季前期还没有任何好Offer的阶段，我非常焦虑。

11-12月，是英国下Offer雨的阶段，我当时只收到了一封埃克塞特大学的录取。看到别的同学都有了UCL的Offer，我不由自主开始紧张和焦虑；

12月中，看到有些同学ED成功下车，而我被拒，这种焦虑情绪开始加剧；

1月份UNC放榜，我被waitlist了。看到周围被录了小伙伴，我对自己实力的怀疑达到了顶峰：原来我够不上Top30的学校？

2月份，我等到了全美Top 21埃默里大学的录取Offer。

被一个排名28左右的学校waitlist，被一个排名21的学校脆录，再一次印证了美本申请比较玄学的特点。

但大家看我的心路历程就能知道，等待录取的过程有多么“磨人”。中间有一个阶段，我甚至每看见一个跟我撞校的同学，就想方设法得到那个人的各种信息，再跟自己的履历比较。要是ta比我好，我就会特别悲观，要是ta哪方面比我差，我就会重新燃起希望。

这种行为在我现在看来是十分不理智的。因为大学都是holistic review，每个人都是独特的个体，这种相互比较是没有意义的。但话说回来，所谓“申请时要保持好心态”，也是不太现实的。

因为申请季就是一个内心不断挣扎、自我怀疑，和释然的过程。有什么样的想法，不管好与坏，都非常正常。

这里，我还想说点可能比较扎心的：申请季，没有人能和你感同身受。周围的朋友们会安慰你，但是你的情绪必须也只能自己消化掉。这就需要自我和解。

我的方法是用文字记录下每天的心情。

（图片为我自己写的申请日记，三千多字）

你可以选择自己喜欢的记录方式。相信当你拿到理想Offer时，回顾一路走来的起起伏伏，你的感受会是长舒一口气又云淡风轻的释怀。因为你知道自己成长了那么多。

下面，就让我们一起走进

Mandy的申请过程

先说说我的托福

我的英语底子一直不错，所以九年级托福首考101到高一暑假出分113的期间，我除了去培训班补了一段时间听力，并没有花很多额外的时间练习托福考试技巧。
因此，托福备考方面，我的技巧就是没有技巧。毕竟托福就是个语言能力测试，能力到了，自然出分，刷题什么的都是辅助。尽可能提升自己的语言素质，多读各种题材的阅读材料，多听各种音频才是比较紧要的。
不过，有一点是我想说的。就是如果你已经有了110+的分数基础，那么不需要过度纠结是否能上115。
以我自己为例，考完113之后，我一直有再考到115+的想法。这导致高三上学期，我花了两周多的时间尝试在机构把停了一年多的托福捡起来……但我最终还是止步于托福114。

现在想想，真的是得不偿失！那时候正是11月初，属于非常繁忙的文书筹备期，而我却花了那么多时间在一个最基础的语言考试上，还不如多思考和构思下文书。

再说说SAT

我们这届学生，其实没多少考SAT的机会。
我SAT首考在高二上学期12月，1470（690+780），无写作。之后因为疫情和安全考虑，并没有飞去国外隔离再考试。一直到申请季之前都没有再考试的机会。
所以我一定要强调的是：在这种不确定性因素非常多的时代，一定要在SAT方面早做打算，不要一味地等到托福出分了再开始学SAT。
我和我父母之前就有一个思维误区，认为托福上了110再学SAT，效果会更好。但这造成的后果就是：你很可能落后于先把托福考到100+，再搞SAT，最后再把托福考上110+的同学。
我当时托福到113的暑假后才开始密集准备SAT，时间非常紧迫。而我身边一些同学托福冲上100+先不管了，准备SAT参加了10月和12月这两次考试，随即考到1500+。而随着英语阅读水平突飞猛进，托福后来水到渠成到了110+。

接着聊聊AP

关于AP，我的建议是：报考别冲动、准备要趁早。
高一我报了微观经济和心理学。但因为拖延症，心理学到考试前一个月才开始准备，背知识点背到脑子一团乱，丝毫没有框架，最终只考了个4分。
高二我一时冲动，看到周围同学都报了物理C力学，也跟了风。但我在理科方面天赋有限，力学学到最后感到很吃力，考试最终成绩也很不理想……
其实像微观&宏观经济、微积分AB&BC这四个科目（我看到很多小伙伴都是这些5分），都是相对来说比较容易的。建议大家趁早准备，提前考出来。如果有余力，可以再选择一些其他的科目。

我的GPA

我们学校的GPA有过程性评价。为了维持一个不错的分数，我一直在不断的push自己在class participation这块多参与。

老实说，一开始我这个部分的分很低。因为我“完美”的保持了自己小学初中的上课状态（那时候都是老师点名回答问题，深思熟虑后再举手）……

这样做基本就是别人把你想说的话提前说完了，但我开始的时候又没有这个胆量把尚未成熟的idea说出来。

不过，分数的“逼迫”下，几周之后，我不得不硬着头皮举手发言。

但经过几次尝试后，我发现自己原来很有想法，并且反应也挺迅速。那些之前我觉得不成熟的想法其实大部分是自己内心的不自信造成的。

这带给我启发是：勇敢踏出第一步，没有什么不可能！不说，永远不知道自己有多少潜力；况且，就算你说的不够有深度，也可以及时发现自己的问题并改正。

我的活动

我是慢热型选手，也就是说我最开始对于做活动没有太多想法（这或许是很多学生的普遍现象），需要push一下自己，从而在做活动的过程中慢慢找到自己感兴趣的点。

比如，九年级刚开始的时候，我比较懵懂，不知道自己该参加哪些社团，也不确定自己的优势是什么。这里感谢当时建议我去校园电视台的老师。

在校园电视台，我不仅捡起了自己之前很拿手的主持，也参与了内容的头脑风暴以及后期新主持人的培训工作。后来，我甚至因为自身的亲和力成为了最受欢迎新闻主持人。而这三年的校园电视台经历后来变成了我的两个长线活动之一。我带领摄制小组的经历也变成了UC文书leadership的素材。

我的这种慢热一直持续到了十年级暑假。

抱着试一试的心态和对电影模糊的喜欢，我参加了一个国内举办的夏校，系统地学习了电影制作。没想到一个月的电影拍摄培训却让我受益匪浅。我第一次为了创作，从早到晚只要有空就站在窗边构思人物，甚至吃饭的时候都在想……

夏校快结束的时候，教我们的教授偶然提出了一个问题：如何把这次经历带入以后的生活？

我当时电光石火间就想到了做电影社！我的棕榈导师很支持我，后来我设计宣传海报和小册子、思考社团的各种活动，如剧本的讨论workshop、月度的电影分享会等每一个step，我都会找到自己的导师，请她过目并提一些小建议。

我做的社团宣传册

月度电影分享会我做的部分PPT

我认为，强大的执行力+热情+滋生灵感的环境=活动的产出。

这种主动性思考是活动中最宝贵的。

再说说我的夏校

我在棕榈的主导师及时发现了我缺失一个含金量较高的夏校，所以给我推荐了一些人文类的夏校项目。

我当时申请参加的是YYGS（耶鲁全球青年学者）的LPC项目（Literature, Philosophy & Culture）。虽然疫情原因，我没能去到纽黑文亲身体验那种跨文化交流的氛围，但线上的交流也让我收获颇多。

YYGS官网：https://globalscholars.yale.edu/

我选的是一个讨论西方人道主义的seminar，中国人很少。阅读材料抽象且繁重，有大量的历史文献。

作为一个土生土长的中国人，我从未系统的学习过所谓西方的人道主义，当时每天从早到晚都在读，就算把所有生词全查完也有读不懂的地方，一度有些学不下去，还有些怀疑自己的英语水平。

如果说中国课堂上我逼迫自己发言强行让自己离开了舒适圈一步，那这种全是外国人的场合发言就需要我强行离开舒适圈一百步。当时我因为十分紧张还犯了偏头痛……

现在我都记得自己当时的状态：看着别人侃侃而谈，自己几次张开嘴想说些什么，却一直犹豫，最终话题结束，move on，只有我一个人欲言又止。

我当时就想，这么宝贵的交流机会，可不能这么就浪费了啊。于是就继续逼自己说话。我口语能力够用，也挺有想法，之后有一节seminar我们在聊人道主义主题广告的意义，我说了很多，感觉很过瘾。

图片为family time全员合影

夏校结束时，五湖四海的同学们

给我的超级暖心&正面的评价

（图片版权属于棕榈学员）

我不知道有没有和我一样羞于在众人面前表达想法的同学，但经历了这么多，我想说：不论你有什么样的顾虑，都太正常了，但是不要让你的担忧打倒你。因为正是如此，我们才要比别人更加勇敢地去表达自己。别人迈出的一小步在我们这里就是巨大的进步。

YYGS的这段经历后来成为了我的主文书和UC文书的素材。

功利一点来看，含金量高的夏校能为你的申请加分。但单从个人成长方面来看，一个人文氛围浓厚、包容性强的夏校能给你提供非常多的挑战自己的机会，让你在短短1-3周内实现惊人的心理成长。

我的选校

我喜欢那种规模小一点的综合性大学，最好人文教育做得好一点。所以，我的ED1学校Vanderbilt（翠拒了哈哈）和ED2学校Emory 均符合这一点。

但是由于疫情没办法前往美国实地访校，而且今年申请的不确定性因素很多，所以Top 20-50名之间的学校我几乎全申了一遍，加州的大学我也一口气申了6所……

回过头看，一定要清楚自己的水平。申请学校多虽然能给自己心理安慰，但也没有什么意义。所以，选校时一定要根据自己的综合实力，合理安排申请学校的数量（申请费好贵呢...)。

我的文书

文书越早准备越好！

高一高二所有的经历，都是为了写文书输出自己而做准备。所以平时一定要多深度反思自己，最好把想法记录下来，为将来的文书积累素材。

棕榈导师从高二暑假就开始和我一起头脑风暴主文书了。但因为我之前自我反思没有做到位，所以一度不知道自己到底该聚焦在哪一个点……

当时我对自己的认知不够完善，只局限于表面，并没有深入思考到自己的内心，但我的导师真的超厉害，经过好几次长达两个多小时的“拷问”之后，我们终于定下来了整篇文书的基调——

从我做主持人的经历切入，引出我跟外界交流时，过度在意自己的表现是否“得体”的struggle；

中间插入一段和弟弟交流时，我表现出的属于自己的孩子气；

最后在YYGS的跨文化交流中，我意识到自己该如何跟外界进行交流。就是永远保持孩子般的纯真状态，去接纳和理解这个越来越多元化的世界。

很多人看完我的文书，都会觉得我只是在写“做自己”这个乍一听比较cliche的话题。但我觉得这最能代表我的素材了，并没有什么所谓的cliche。

你是谁，你就怎么写，只要有真实细节做支撑，那就是最能展示你特质的素材。

最后，给学弟学妹们的建议：

一味的和别人比，一味的和自己比，两种心态都不可取，但也应该适度的采取，这样你才能不断的修正自己的成长轨迹。

多读各种领域的书籍，这样你写文书时思维会很活，思路会很宽。

不要逼自己太狠，你是什么样的人，就会有什么样的结果。

最后，我知道讲道理没有用。要是有用的话，那所有人都变成大佬了。但我还是希望我以上的分享能为学弟学妹们敲一个警钟：既然知道自己要面对什么，那就get ready！

想对棕榈团队和导师说：

第一次在棕榈见到我的主导师，我就觉得她是一个很冷静、很有条理，又非常有想法的人。同时，她在跟我讨论活动和文书的时候并不会把所有细节都说完，而是留给我很多自己消化和思考的空间。

前面说到我在申请季总是很焦虑，但其实导师一直都非常非常淡定，她的这种遇事不惊的性格很大程度上感染了我，也让我成长了很多。

说回文书，我一开始真的是个“文书困难户”，而棕榈导师从十一年级暑假开始就开始跟我头脑风暴我的主文书内容，一个个细节的抠，让我非常有安全感，同时也对自己有了全新的认识。

我还非常感谢我的流程导师。整个申请季，她一直都在及时跟进我每个学校的portal信息，我的每一条问题她也都回复的非常详细！

感恩我和棕榈的相识！

这一年多走来，棕榈整个团队一直陪伴着我成功兼顾学业和活动，也帮助我安全地度过了这个不太平凡的申请季。我收获的不只是一封梦校Offer，还的是一次内心真正的成长。

棕榈大道本科申请近期录取故事集锦：

- END -

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