高考前最后一个月怎么过？清北学霸来支招！

距离高考还有不到一个月的时间

随着时间一点点推进

 有的同学开始兴奋

终于快解放了！

有的同学开始焦虑

感觉已经学不进去了，怎么办？

所以，高考最后一个月到底应该怎么度过呢？

大事君特意采访了

毕业于深圳高级中学集团的几位学霸

看看他们是怎么建议的吧！

1

调整心态，交换情报

  北京大学2021级林君儒

对我来说，最后一个月更重要的作用是调整心态。

我是个在相对放松的环境下发挥最好的人，如果一不小心卷进了班里紧张的氛围，也许反而会起反作用。

所以那段日子里，课本，还在看；作业，挑着做，跳过有把握的科目；偶尔遇到不熟悉的细节，也会找关系好的同学交换情报。

我还会把很多时间用在休息上，比如晚自习在写了有意义的作业后就去睡觉，或是在教学楼里到处走走——个人感觉这样的休息时间反而能帮助我把一整天里可能接触到的知识印刻得更完整。

当然，如果到了五月还感觉自己的知识网络有很多漏洞，那就不建议学我。

2

小小放飞自我

清华大学2021级莫炜杰

基本上是该干什么就干什么，时间过得很快的。最好的状态就是不要把离高考还有多少天放在心上，高考前我们会小小放飞自我，比如翘了晚自习去看夕阳、体育课去疯狂打羽毛球……

3

放平心态，查缺补漏

清华大学2020级孟灏

总的来说还是要放平心态吧，到这个时间节点，大家都已经身经百战了。

考试方面，接下来要做的就是以平常心看待之后的每一次练习和测试，重在总结问题而不是患得患失，面对偏题怪题不必钻牛角尖。

复习方面，需要注重知识点的查漏补缺。尤其对于生物这门课，要回归课本，像我的班主任邓老师说的那样，最好能做到整体把握这门学科的知识结构体系，在不参考任何资料的情况下列出大纲。在此基础上，再去细化知识点的记忆（背课本原话）。

当然最重要的还是吃好、睡好，保持积极的心理状态。不用暗示自己一定要考多高的分数，毕竟“我难人亦难”。（这一点因人而异啦，决心强的同学也可以给自己积极的心理暗示）

4

背不下来的就抄一抄

清华大学2020级范舒杨

✓  听老师的话，有计划地做题保持手感。

✓ 不会或者不擅长的地方可以多抄一抄，争取最后能记住吧。

✓ 少看手机！！！

5

不会的重点一定要理解透

浙江大学2021级邵同学

✓ “放羊”可以，但不要把状态丢了，该学习的时候，就静下来、专注学习。

✓ 有计划地复习、刷题，需要时也可计时刷套卷。不会的重点，不要模棱两可地过去，一定要理解明白。也不要过分钻牛角尖，拓展的非考点可以跳过。

✓ 老师讲的内容要仔细听。老师们在最后阶段专门去讲解的，一定是值得注意的点。

6

不要当成最后一个月过

复旦大学2021级王同学

不把它当作最后一个月度过！如果实在太紧张了的话，可以找点事情让自己放松一下，我最后一个月看了不少杂志来着hhh，要相信结果是水到渠成的！

7

只做知识保温，不做偏难怪题

同济大学2021级张同学

在学习方面要对知识点多加保温，但不做偏难怪题；在生活方面要多和同学老师交流，但不是谈心那种，就日常聊聊天，正常作息就行了。

不要把最后一个月这个意义放得太大，平稳度过，迎接状态向好的自己。

8

注意饮食，专项可以适当推进

南京大学2021级周星宇

✓ 别天天整些过于刺激的食物吃，不然hhh。

✓ 其实最后一个月了，知识方面的提升没那么大了，最重要是手感和心态的稳定。卷子太多写不完，就做一些适合自己的，保持下手感，不要被“压得喘不过气了”。什么“最后一个月了，我狂冲一波”不太可能的hhh。

✓ 如果还有一些掌握不太好的专项，按照自己的节奏（科目投入时间分配）每天推进一些，也还是可以进步的！

9

学习、生活、思想、心态全方位建议

上海交大2021级古翔文

香港中文大学2021级吴思量

中山大学2021级寇深洋

复旦大学2021级元恺彬

✓ 学习上：

把以前的错题全部重做一遍，直到做对为止。

把笔记全翻一遍，确保滚瓜烂熟。

老实听课。老师对课程的把握怎么说都不会输给一个18岁的高中生，认真上课绝对不会亏。

复习顺序上以自己的弱势科目为最优先，哪里不会看哪里。

多和同学交流学习上的难题，说不定聊着聊着就发现自己知识体系的漏洞了嘞。

✓ 生活习惯上：

熬夜熬出来的分数不会香，大概会熬烂。

多锻炼。又是调剂又能强健体魄睡得更香，何乐而不为呢。

多读书，多看报，少吃零食多睡觉。

少摄入高糖饮料，但每天要吃饱，低血糖的话连楼梯都爬不上去。

✓ 思想上：

一定要坚定唯物主义思想！万不可以考数学前找数竞大佬握手祈福、考物理前对着牛顿画像三鞠躬、考英语前头顶牛津大辞典搞什么“渗透学习法”。

心情烦躁的时候抄抄《习近平谈治国理政》也是很好的调剂。

✓ 心态上：

务必不能过于自满或自傲。这玩意很玄乎，一时半会儿说不清。总之就是，“考得再好也会有人考得更好，考得再差也会有人考得更差”。

分数什么的都是只是个数字而已。高考分数嘛，生不带来死不带去，身外之物而已。命里有时终须有，命里无时莫强求。——话是这么说，完全放弃可不是话中之意，万不可断章取义。

END

采访：倩倩

编辑：倩倩

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