师者说 | 宋鹏君：做好教育的减法和加法

“双减”政策已经实施一年多，对于学校和教育培训行业来说，“双减”起到了明显的改变，但对于已经习惯“鸡娃”的家长来说却引发了新一轮的焦虑。日前，深圳市龙华区和平实验小学校长宋鹏君做客宝安图书馆“师者说”，以《做好教育的减法和加法》为主题开展了一场精彩的讲座，深入讲解了家长在教育孩子时哪些方面应该做加法，哪些方面应该做减法。大事君对讲座的内容进行整理，希望能给处于焦虑状态的家长一些借鉴和思考。

以下内容整理自宋鹏君校长的讲座：

孩子的时间是有限的

首先，我要分享《大学》里面的一句话：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”我认为，只有明确自己的方向，才能不会杂、不会乱地朝着目标前进。这句话，我请书法家写成作品挂在龙华区和平实验小学入校的门厅，每个进校的人都能一眼看到。

华东师范大学教科院教授刘良华曾经总结过一个观点：在乱世的时候，社会需要刚性气质的人，在太平盛世的时候，柔性气质的人更受欢迎。而我们现在处于小康社会，所以提倡“五育并举”，既有刚性教育中的强化体育、劳动和道德法治，又有柔性教育的提倡智力、美育和情感教育。

可是，孩子的时间是有限的，如何才能分清主次，真正做到“五育并举”呢？这三种发展方式可以借鉴：

智育与体育平衡发展。教育部的文件规定，孩子每天在校需要落实阳光体育一小时，广东省教育厅的文件也规定，家庭教育每天要亲子体育一小时。这样，孩子每天的体育运动时间要达到两个小时才算完成基本量。仅从运动时间的投入，家长可以看看孩子是不是做到智育与体育的平衡，进而思考孩子哪个方面需要做加法，哪个方面需要做减法。

劳育与美育融合发展。素质教育不是弹钢琴、跳舞、唱歌，孩子能通过自己的劳动，让生活更美好，也是一项非常重要的素养。2022新课标的内核，就是中国学生发展核心素养，提倡的自主发展、实践创新，更多的关注孩子的实践能力，而非是弹琴、跳舞、唱歌的技能。

家长们可以看看孩子的艺术特长与劳动实践能力发展是否平衡，看看是不是逼着孩子弹钢琴的时间多了，送孩子去各种艺术特长班时间多了，与孩子一起做做家务活，一起参加社会实践的时间少了。很多年轻人变成“手残党”，出门的形象光鲜亮丽，房间里乱七八糟。艺术，生活化；生活，艺术化，就是指劳育与美育要融合发展。

德育与情感依托发展。学校在给孩子树立远大理想，立志成为英雄模范之前，先让孩子理解“己所不欲勿施于人”，能体察他人的情感需求，会认知和表达自己的情感需求。如果家长总是给孩子讲空洞的大道理，忽略孩子细腻的个人情感需要，可能会出现问题。

因为孩子在现实之中如果没有得到情感的链接，当有情感的需求又得不到满足时，孩子可能会去网络世界寻求情感寄托，在“乱花渐欲迷人眼”的虚拟世界，存在非常大的隐患。

减法：拔掉“胃管”和“奶嘴”

我认为，一直以来，孩子身上学习的担子太重了，我们要学会做减法，再来考虑做加法。

1

拔掉“胃管”

吃一盘萝卜丝，如果经过从地里拔萝卜、洗萝卜、切萝卜、炒萝卜等过程，我们才更能体会到萝卜的美味。如果餐厅点菜直接吃餐，那萝卜的味道就要差很多。更甚者，直接把萝卜捣成泥，通过“胃管”直接输送到胃里，就没有什么食欲可言了。效率是高了，失去了快乐的过程体验。

而在教育中，“胃管”指的是学科类补习班。以吃萝卜为例子：从地里拔萝卜、洗萝卜的过程就是学生自主学习的过程；自主学习之后，有了疑问和困惑，到课堂上质疑问难，听老师和同学答疑解惑，过程，就是炒萝卜的过程，跟老师和同学们互相讨论与探究，对知识有了更深入的体验，学习过程拉长了，孩子才能体会到学习的乐趣。

一个人保持良好的食欲，一天吃三顿就够了，而且要吃到七八分饱，不能吃得过饱导致消化不良，胃胀气。如果孩子在学校上完课后，课后、周末、寒暑假还要补课，就相当于一天吃了七八顿，也就没有了好食欲，学习成了“磨洋工”“混时间”。所以，减法首先要减掉各种学科类的补习班，让孩子把时间腾出来，养成自主学习的习惯。

但是，先学是需要时间的，如果家长在家里没有给孩子自主学习的时间，老师也没有鼓励孩子在课前进行自主学习，以及给孩子在自主学习上搭建一些学习的支架和导航，会导致孩子出现不要学、不爱学的现象，跟终身学习的目的背道而驰。所以，要让孩子们有学习的动力，首先是要拔掉“胃管”，这也是国家明令禁止学科类补习的原因。

2

拔掉“奶嘴”

这里的“奶嘴”指的是电子产品。很多家长在孩子很小的时候，就把数字化产品当成“电子保姆”给孩子，孩子拿上手机就安静了。但是，真正了解信息化工具的人，或懂教育的教育工作者，会选择让孩子远离数字化的虚拟世界。比如说，我很早之前就给女儿约定一条家规，15岁之后才能有手机，15岁之前是不能有手机的。

当然，平板是可以给孩子使用的，因为他们有学习的需要，但要限定时间，如果孩子掉入各种社交APP或者短视频陷阱，会影响大脑发展。成人尚且无法控制电子产品的使用，刷起短视频来，不知不觉一两个小时过去了，保持一个姿势，满足大脑的快感，但是实际上对学习和健康是非常不利的。所以，教育要拔掉“奶嘴”，限制对网络游戏和电子产品的依赖。

我在学校门口迎接孩子入校时，看到一些孩子眼神迷离，魂不守舍，就会和他们聊一聊，会发现往往是因为在家时，过分依赖电子产品，导致对现实对真实社会毫无兴趣，这是一个很麻烦的事情。如果家长发现孩子已经对电子产品或电子游戏处于沉迷状态，一定要马上帮助他们摆脱。

加法：实践体验、社会交往、自主发展

1

实践体验

生命发育的全过程

精神成长的全过程

实践体验，就是要回归真实生活。我们观察人类胚胎发育的过程，会发现胚胎在10个月的时间形态不断发生变化：受精卵、小海马、蛋壳里的鸽子、小羊、小猴、最后到胎儿，上亿年生命发展的历程，几乎浓缩到10月怀胎的过程，非常奇妙。

那么，信息时代的今天，对于人类社会发展的全过程，是不是也应该让孩子在精神成长的过程中有所体验，有所经历。比如，原始社会是怎么样的？在这个时期，人跟自然的接触特别紧密，要不断用自己的力量和大自然做抗争，在这个过程中磨砺了人类勇敢的品质。其实，在孩子的童年时期，就应该像人类的童年时期一样，去大自然里汲取和滋养生命的力量。

随着城市化的过程，现在的孩子远离了自然，远离了孕育生命的泥土，远离了充满自然力量的大山大河。所以，利用好寒暑假和周末，孩子重返真实的自然，去观察、感受、体验、甚至是与自然搏斗，是很有必要的。

我跟大家分享我女儿在成长过程中最难忘一次经历：那是在贵州的一次旅游，我们母女俩骑车到距离村落民宿比较远的一个地方，下午4点准备回来时，看着风和日丽的天气，便想沿着河边栈道走回村里，结果半路天瞬间黑了，下起了瓢泼大雨，河里的水马上涨了上来，周边没有任何人，也找不到主路，更惨的是没有带伞，心里非常恐惧。两人想尽一切办法，终于在晚上8点走到了公路上，问当地的老乡借了一把伞回到民宿。而正是这次雨夜冒险，成为她记忆最深，影响最大的旅程。

人在大自然面前是非常渺小的，面对这样的挑战，我们只有想办法去面对恐惧、饥饿，寻求解决的办法，才能战胜困难。现在也有很多的营地，比如沙漠的挑战营，有专业的教练带着在沙漠里徒步，体会饥渴难耐，体会一滴水能被称为“甘露”。带着孩子回归到自然中，我们会经历各种预料不到事情，激发孩子的勇气，这是课本和日常生活不能带给他们的力量。

10岁之前带孩子去大自然看各种动物，观察动物的生老病死，体会精神成长。10到15岁时，像人类社会发展的农耕时期生活。实践精耕细作的辛勤，体察天道酬勤的道理，体验生命的韧性。15到18岁时，像人类社会发展的工业时期，社会的分工越来越细的，孩子要找到自己的专长和爱好，在某一个领域做到最好，所以在这个阶段找到未来的方向是非常重要的。

目前的现状是很多孩子都奔着高考去学习，高考考完了，根据分数选择学校，也不知道哪个专业好找工作，这样一种选择志愿的方式，大学毕业出来大多数情况就是失业。所以，如果在高中阶段能够多参加夏令营，找到自己比较擅长的学科，在这个学科内去了解哪个大学在这个学科发展得怎样，哪些教授在这个学科是比较前沿的，看相关的书籍，做相关的研究，这样才能知道读大学的目标，知道自己日后的工作是要干什么。到了大学阶段，就要为工作做准备，去参与各种社会实践，和社会各个层面的人打交道。

2

社会交往

“给大脑充氧”

避免遭遇“毒打”

大家看这两张两张照片：一个15岁的女孩在给一群十几岁的学生上课，她自信大方，娓娓道来，台下的学生也听得十分认真。

她是一名高一学生，我第一次见她的时候十分吃惊，问她妈妈是如何培养出这样与众不同的孩子？得知她跟着妈妈做了5年成长营的助教，从安排食宿和课程内容，到慢慢上台讲课，她变得非常成熟稳重。更重要的是她已经有了非常清晰的发展方向——学社会心理学。

她这种成熟不仅是外观，我问过她一个问题：你跟很多孩子和家长打过交道，能不能总结一下现在的孩子遇到的共性问题和挑战是什么？其实这个问题很难回答，也是我一直在思考的问题。 

她沉思片刻说：我认为现在最大问题在于孩子和父母之间价值观形成的差异，父母这一代在成长过程中，或者是七大姑八大姨的大家族，或者是厂区单位的生活区大院，他们会跟很多人打交道，而这些人，想法和价值观基本是一致的。但是，他们的孩子在成长的过程中，打交道的人很少，而各种想法、说法或价值观，堪称是五花八门，大多来自网上，其实很多孩子并没有进行深入的了解，各种听来的观点或者冒出的念头，在自己脑子里打架，也会很容易与家长产生冲突。

前段时间“二舅”的视频很火，我的一个朋友问自己的儿子：你看了“二舅”的视频有什么感想？结果孩子回了一句话：他又不是我二舅。现在的孩子可能连二舅都不一定有，他们的信息来自互联网，所以冲突很大。我觉得她概括是非常准确的，以前真实的社交非常多，价值观不会有太多的冲突，父母没有把孩子教育好，姑姑、姨妈、舅舅、叔叔等都会来一起教育这个孩子。

现在我们经常会跟很多年轻人说：工作之后你就会接受社会的“毒打”。为什么？因为工作之前有父母的保护，孩子不用直面各个方面的矛盾。工作之后，真实的生活会产生很多冲突，孩子怎么样去化解这种冲突，更好地与人沟通，这就需要在孩子的成长阶段时进行社会教育。

我建议，要把孩子的学习过程拉长，不要老是强调知识点、题型、答案、分数，而是要在交往和探究的过程中学会与人交往，学会理性、清晰地表达自己的想法，学会转换不同的视角，学会接纳，学会妥协，学会坚持，更学会换位思考。

3

自主发展

长江后浪推前浪

儿孙自有儿孙福

面对相同的自然风景大家拍出来照片都是一样的，当代社会同质化的现象非常严重。如果过分依赖电子产品，大家看到的新闻、视频内容都差不多，最后思维方式也成了粘贴复制。所以，自主发展是非常重要的，从小保留孩子独特的个性，这种独特性可能会创造出一份工作。

我在跟学校的一个老师聊天时，得知她的妹妹大学毕业在老家潮州的事业单位，觉得天天上班很无聊，于是就开始通过互联网向全国推销潮州的文化，卖潮州美食牛肉丸。这样就是她自己创造了一个工作，并且每一天都在做创造性的工作，思考如何把短视频、直播做得更好，让大家对潮州的文化、美食感兴趣，把生意做得更好。

保持孩子的个性化发展，要通过提问的方式来打开心扉，了解自己和孩子矛盾冲突背后的原因，进行有效的沟通。家长要永远相信长江后浪推前浪和儿孙自有儿孙福，你的孩子一定比你强，不要用父辈权威、经验之谈去教育孩子。

我家孩子以前会问：妈妈，其他的家长都“鸡娃”，你为什么不“鸡娃”呢？我说：我就算当你的火箭助推器，哪一天我“激”不动你了，你不还是落回原地吗？所以，教育是一个缓慢发展的过程，我们要多点耐心。

在我看来，作为孩子，最怕的就是那些不学习、不成长、不进步的家长，举着手机天天在“鸡娃”。家长的再学习和教育是为了自己的孩子，同时也是为了让自己能走得更好，因为现在人类都非常长寿，当孩子在小学或中学时，你还有一半的路要走，所以“急娃”不如“激”自己。

龙华区和平实验小学是一所儿童友好学校，儿童友好其实并不是用爱的名义去限制和控制孩子，而是老师和家长陪伴孩子，并创造机会让孩子在真实的生存之中学会如何生存，在真实的学习之中学会如何学习，在真实的交往之中学会如何交往。

我们今天保护孩子，是因为希望孩子在离开我们之后能过得更好，而且希望孩子拥抱有一颗向往未来的心，一颗充满好奇的心，一颗热闹生活的心，能够在离开父母之后依旧过得很好。我们不希望看到的孩子被豢养成怕苦怕难四体不勤的“萌宠”，也不希望孩子像插了“胃管”一样成为毫无生气的学习机器。我们更希望孩子是活泼的，充满生命力和探索世界的勇气，以及为自己规划未来的动力。

最后，我想说：父母要在往孩子身上用劲过多的地方做减法，在孩子对生命的认知、对社会的认知、对情感的表达等方面做加法，在父母自己的生命成长上做做加法，这样才可以做不焦虑的家长。

宋鹏君校长推荐的书籍

《没关系 没关系》适合3-5岁亲子家庭共读

《总有一天会长大》适合5-8岁亲子家庭共读

《手工图鉴》适合8-12岁亲子共读

《游戏图鉴》适合8-12岁亲子共读

《循环提问：系统式治疗案例教程》适合12-18岁家长

END

来源：宝安图书馆“师者说”

整理：小吕

编辑：小吕

往期精彩

独家访谈

扫二维码，添加小助理进群

最新教育资讯一手掌控

更有资深教育人士坐镇