线上教学优秀案例（82）|《居家乒乓球课程》基于“中国大学MOOC（慕课）+企业微信+班级小管家”的课程线上教学案例
【前言】目前我校在线课堂教学如火如荼，老师们在各大教学平台化身“直播高手”“网课达人”倾心打造精彩课堂，有效保证了在线学习与线下课堂教学质量实质等效。为进一步推进信息技术与教育教学深度融合，创新线上教学模式，培育和打造线上“金课”，发挥优秀案例引领示范作用，教务处通过此专栏搭建学习交流平台，总结在线课堂教学经验，展示在线课程建设成果，供老师们参考、学习和借鉴。
【本期分享】体育部乒乓球课程组周爽老师：基于“中国大学MOOC（慕课）+企业微信+班级小管家”的《居家乒乓球课程》在线课程方案设计与实践
一、课程简介
乒乓球运动是一项集健身、娱乐、竞技、观赏于一体的运动项目，居家乒乓球线上课程方案的设计分为理论和实践两部分，理论部分主要讲授乒乓球基础理论知识、基本技战术，包括乒乓球运动的起源与发展、场地与器材、技战术的创新和演变、竞赛规则的改革、裁判法运用等；实践部分包括基本技术动作要领讲解与示范、基本步法、专项身体素质训练方法、挥拍练习、八段锦、身体素质等内容进行练习。
通过乒乓球线上理论与实践相结合的教学模式，使学生增强“国球”荣誉感，拓宽对乒乓球项目的认识，掌握正确的锻炼方法，养成终身体育锻炼的好习惯。本课程授课班级为18、19级不同专业班，36个教学班，共1867人。
二、在线教学方案
（一） 乒乓球课程组教研活动
根据体育部教学工作安排，认真开展乒乓球课程教学研讨活动，根据该项目的教学独特性，认真回顾和总结每4周的课程教学设计、实施情况、教学资源利用、班级管理、学生评价、反馈指导等举措，对在教学中遇到的问题进行深入探讨和提出解决方案；同时，结合学生们的反馈意见对课堂考勤、教学设计、课中互动、课外锻炼等情况的把控也进行了积极研究，初步达成一致看法，相互吸取经验，以“学生为主导”，激励和调动学生锻炼的积极性和自主性，学会掌握科学锻炼的方法，建立适合自己的运动健身方案，认可运动价值观，达到了较好的锻炼效果。
图1 乒乓球课程组教师线上教研活动
1．居家体育锻炼存在的问题
在居家体育锻炼中，由于学生家庭环境不同，缺乏运动器材、场地等设施，同时还存在网络差、设备欠缺、流量限速、话费耗损过多等实际问题，给家庭条件不好的学生带来了很大困难。因此，为了充分考虑和解决这些问题，真正满足学生居家体育锻炼的需求，力所能及的为家庭条件比较困难的学生提供免费邮寄乒乓球拍、话费、流量充值等暖心服务；学生在线上除了学习掌握科学的体育锻炼方法、专项基础理论知识、视频教学、徒手动作模仿练习之外；我们将教学的重点转移到增加八段锦的教学和居家原地素质练习等内容，充分调动学生学习和运动的积极性，力求达到预期的教学目标。
2．对线上体育课突发情况的处理
在线授课过程中，学生往往会出现上不了网、闪退、掉线、无声音、无图像、不能及时上传视频、考勤遗漏，或者学生不愿意开摄像头、暴露家庭环境条件、个人隐私、因身体肥胖自卑不愿录视频等情况。因此，在授课过程中，充分做通学生思想工作，活跃课堂气氛，调动学生课堂上的积极性，忽略客观条件的差异，让其更加专注于课堂上的学习和表现。教师提前将制作好的课件、视频、图片、链接等教学资源分享给学生，以便学生回顾学习；在师生互动过程中，我们采用线上（视频、语音）与班级群信息实时反馈相结合，及时把控课堂中每位学生的学习动态，对特殊情况或因伤病未能进行体育锻炼的学生给予关怀和理解。
（二） 基本教学思路
本课程采用中国大学MOOC(慕课)（http://www.icourse163.org/）中《乒乓球》的慕课教学视频资源进行基础理论知识学习，通过企业微信视频会议直播课堂，在线指导并解疑答惑，实践部分通过分组，面对面对学生进行徒手技术动作指导、及时纠正错误并给予鼓励。课后发布课外训练内容，学生进行日常运动打卡并提交至微信群班级小管家，在线批阅课外锻炼情况，下次课中进行讲评。
1、 课前准备情况
课前主要把控以下三个方面：
（1）学生出勤情况，老师提前5分钟开启视频会议，学生按时进入直播课堂，对课堂会议成员进行截屏并发至微信群中以作考勤，因网络问题不在线状态的同学及时微信群中签到，确保师生同步在线，做好课前准备。
（2）总结课外锻炼情况，与学生交流周内课外运动打卡情况，对所遇到的问题给与指导和评价，关心学生的运动反馈，注重课外锻炼方法及运动效果，提高学生锻炼意识，逐步养成终身体育锻炼好习惯。
（3）介绍本节课教学内容、教学重点及教学目标。
2、课中全程直播
在授课过程中，通过播放中国大学MOOC(慕课)《乒乓球》相关慕课教学视频，学生在观看过程中，教师给予相关知识补充和拓展，并在此过程中与学生互动、随机提问专业理论知识，拓宽学生对乒乓球运动的认识和理解。
在实践部分，如对专项基本技术动作的学习，学生根据慕课视频中对基本技术动作要领的讲解与示范，进行徒手动作模仿练习，手持球拍或持便携器材替代品，（如水杯、矿泉水瓶、砂板、类似乒乓球拍等物品）进行挥拍练习。教师根据不同班级不同专业进行分组视频在线指导，及时纠正错误动作，并给予鼓励和表扬。身体素质发展以推广“健身气功八段锦”为主，结合大学生体质健康测试内容及标准，依据学生的实际情况、客观条件、兴趣爱好及不同运动水平，全面、灵活、合理的安排素质练习内容，致力于培养学生的综合素质和能力。
3、课后运动打卡
布置课后训练任务，学生根据自身实际情况制定健身计划，在课外运动过程中，注意运动方式、着装准备、热身充分、方法姿势正确，根据自身运动能力量力而行，遵循循序渐进、从易到难的基本原则，加强自我感知主观评价，反馈锻炼效果，教师进行线上指导，关注学生课外锻炼动态，及时给予鼓励和表扬，培养学生持之以恒，终身体育锻炼的好习惯。
三、线上教学活动的实施与管理
（一） 课前环节：学生提前预习电子教材，按时进入直播课堂 （15min）。
图2 直播课堂考勤情况
图3 学生课外锻炼打卡情况
课前准备部分，提前5分钟开启企业微信视频会议模式，发送链接至班级微信群，组织学生进入直播课堂，进行考勤，讲评学生课外锻炼情况，鼓励学生谈谈个人感受、分享运动经验，激发学生运动成就感，提高自觉性，根据学生的运动动态，提出合理的指导和建议，逐步提高运动强度和负荷，加长运动时间，以发展力量、柔韧和耐力素质为主，力求达到良好的锻炼效果。
（二）课中环节：MOOC慕课精品课程，理论部分（25min）＋实践部分（35min）
1.乒乓球基本理论知识讲解
图4 基础理论知识讲解＋课堂随机提问（上下滑动）
2.乒乓球基本技术动作要领讲解与示范
图5 正手攻球技术动作要领讲解与示范
图6 反手推挡技术动作要领讲解与示范（左右滑动）
3.分组徒手技术动作练习与指导
图7 分组视频做徒手动作练习
4．录制技术动作小视频，规范技术动作
图9 学生课堂技术动作练习与指导
学生通过观看乒乓球专项技术慕课教材视频讲解与示范，进行徒手动作模仿练习，教师强调技术动作的重难点，分解技术动作结构。采用分组练习方式，对学生在技术动作指导过程中及时给予鼓励和激励性评价，对所存在的问题给与指导和改正，激励学生克服客观条件，做到“心中有球台”的模拟场景动作练习。循环指导过程中，已指导过的同学，进阶录制预习技术动作视频，积极准备下次课的技术学习，不断巩固和规范技术动作，提高徒手挥拍动作练习质量。
5．“八段锦”练习
图10 师生同步跟练“八段锦”
6．素质训练与放松活动
图11 素质训练教学视频
图12 课堂素质训练情况（上下滑动）
图13 随机监测指导学生素质练习（上下滑动）
图14 放松活动（上下滑动）
根据每节课的素质练习内容安排，以中等负荷为主，重点发展力量、耐力和柔韧素质。通过提供素质练习教学视频，合理安排男、女生每个动作的练习次数、组数以及时间，及时把控学生的练习动态和感受，随机分组抽查学生的练习情况，对动作的规范程度做到同频指导和监测，素质练习结束后及时进行放松拉伸练习，提高肌肉耐受力，缓解运动疲劳等。在居家练习过程中，一方面鼓励学生有效利用居家空间、就地取材；另一方面时刻提醒学生注意着装、不要穿拖鞋、家居服，地面保持干燥，避免碰到家具、桌椅等危险物品，确保在安全的环境下进行体育锻炼。
（二） 课后环节：班级小管家/微信群，规定练习内容＋日常运动打卡、在线批阅
图15 学生观看精彩比赛视频发表感想（上下滑动）
图16 布置课外作业
图17 班级小管家日常运动打卡与批阅（上下滑动）
图18 微信群日常运动打卡与点评（上下滑动）
课外锻炼任务依据素质训练方案，将规定练习内容（徒手技术动作练习、八段锦、专项身体素质等）和学生日常运动打卡模式有效结合，促进学生课外锻炼的积极性、自主性，课外运动形式可根据学生的兴趣爱好、客观条件、灵活多样，学生选择适合自己的运动方式，采用Keep、Fast、跑多多等运动软件进行锻炼，或跳绳、爬山、跑步、健身操、各种球类运动等，以丰富自己的课外锻炼生活，增强体质，提高免疫力。
四、线上教学总结与感悟
（一）线上教学效果
通过本课程方案的设计，在线授课过程中帮助学生解决客观问题，使学生能够积极参与，与老师达到同频课堂的节奏，想方设法创造运动环境，课堂互动活跃；在课后，学生根据自己时间、兴趣爱好，灵活安排运动项目，在规定时间内认真完成布置的训练任务和日常运动打卡，结合线上与线下学生们的动态表现，给予过程性评价和指导，使其逐步养成日常锻炼的好习惯，为终身体育锻炼打下良好基础。
（二）线上教学感受
线上教学无论对于老师还是学生都是一个新的挑战，尤其对于体育课程实践性较强的科目。对于教师来讲，学生们的思想工作、线上课程内容的设计、在线实施与管理、师生互动、有效监督、体育观念意识、执行体育锻炼计划等各个环节的合理把控显得尤为重要。如何激发学生运动的自觉性、积极性，保证线上教学质量，提高学生运动兴趣等问题都需要通过精心设计、合理安排，才能对学生们的运动观念产生积极影响，从而达到预期的教学目标。通过几周的实践情况来看，略有成效，学生参与日常运动打卡的积极性非常高，能够主动反馈自己的锻炼效果，与老师、同学们一起分享运动感受和经验，达到了预期的教学目标。
（三）线上教学困境
由于体育课的实践性，线上与线下体育锻炼过程中学生对自身所能承受的运动量、运动负荷、锻炼环境、运动方式等安全性因素不能充分把控，需要不断加强学生对科学体育锻炼的认识，提高在实践中的应用能力，利用更科学化、合理化、人性化的教学手段，进一步优化居家体育锻炼的各个环节，不断提高教学质量。
来源 | 体育部
文案 | 周 爽
排版 | 林书莹
编辑 | 赵建云、李 冲
审核 | 向 凯