0-1岁，如何科学喂水？
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关于妈妈喝水，我们聊过《多喝水，能催奶吗？》，这篇关于宝宝喝水。周岁内，要喂水吗？如何喂水？我们分以下三种情况来讨论：
0-6月龄，纯母乳喂养
0-6月龄，配方奶喂养
6-12月龄，母乳喂养和配方奶喂养
0-6月龄纯母乳喂养
不要喂水
0-6月龄纯母乳喂养的宝宝不需要额外喂水。母乳中超过80%是水分，哪怕天气特别炎热或宝宝发烧时，仍然可以通过增加母乳喂养频率来增加液体摄入。
给0-6月龄纯母乳喂养宝宝喂水，还可能带来一些喂养问题。比如，水喝多了，母乳吃得可能就少了，长此以往的母乳摄入量低，可以导致营养摄入不足以及生长顾虑。同时，宝宝母乳吃得少了，还可能导致妈妈的奶量减少，因为母乳分泌的原理是吃得多，分泌才会多，吃得少，分泌就会减少。
0-6月龄配方奶喂养
无需常规喂水
但在天气特别炎热或宝宝发烧时，可以给宝宝额外的喂一些凉白开或配方奶。需要提醒的是，如果选择给宝宝少量喂水，要避开平常喂奶的时间，以免喝水影响了宝宝的奶量。
6-12月龄母乳喂养和配方奶喂养
学习用杯子喝水
到了6月龄左右，宝宝开始添加辅食后，不论母乳喂养还是配方奶喂养，都可以不定时的喝一些凉白开。但应注意适量，比如，每天总量别超过60毫升。
6月龄以后，喂水也应该慢慢过渡成让宝宝自己学习用杯子喝水了。学饮杯可以选择最普通的敞口杯或鸭嘴杯，不用购买设计特别复杂的杯子。选购学饮杯的时候注意以下几条原则：
有手柄。方便宝宝持握杯子。
选择自由流动的鸭嘴杯或敞口杯，不要带防漏阀或防漏功能的杯子。
方便清洗。这也是刚才说的避免购买设计特别复杂的杯子，有些部位没法彻底拆卸清晰的话，会有卫生隐患。
不要选择要吮吸才能出水的杯子，比如奶嘴构造的杯子。
理想的选择，示意图如下。不用认准什么品牌，大家应该可以在宜家找到又便宜又合适的宝宝学饮杯。
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