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母乳喂养,如何温和断夜奶?

Dr韩 澳洲妇幼Dr韩 2022-12-21










































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今天接着跟大家聊聊母乳宝宝如何断夜奶。除了视频,也有文字版。


母乳喂养,如何温和断夜奶?


在我们讨论母乳喂养的宝宝如何温和断夜奶之前,希望首先特别强调一点,母乳喂养的宝宝断了夜奶,并不意味着白天的母乳也要一并断掉,也就是说我们晚上不吃夜奶,但白天的母乳可以继续吃下去。

有一种给母乳宝宝断夜奶的做法是一刀切,突然就不给宝宝吃了,这种方法有一些顾虑,比如宝宝和妈妈都会特别煎熬;对妈妈来说,突然就彻底不喂夜奶了还可能会胀奶,如果处理不当,还可能得急性乳腺炎。因此,没有十分特殊的情况,不建议这样做。


那比较温和的方式该怎么做?答案是逐步减量。


母乳喂养时,无法把握宝宝每次吃了多少毫升,所以我们要通过宝宝有效哺乳的时长来大致推断。有效哺乳指的是宝宝有吮吸有吞咽的一种哺乳状态,而不是只有浅浅的吸吮,实际在偷偷睡觉的安抚性质的哺乳。


在给宝宝断夜奶前,首先观察每次夜奶的有效哺乳时长,然后每隔一晚减少2~5分钟有效哺乳时长,逐步递减,一直减少到宝宝的一次夜奶有效哺乳时长小于5分钟,这时就可以一次性的跳过。


如果家里面爸爸比较给力,或者有其他可以搭把手的人,可以选择让家里的其他人来安抚宝宝夜醒接觉,这样可以减轻宝宝的抗拒程度,同时妈妈的心理压力也会稍微的小一点。


最后补充一点,当宝宝夜里的母乳喂养逐步减少时,白天宝宝吃的辅食或奶量可能会相应的增多,这个变化通常会在开始逐步断夜奶后1~2周左右自然而然呈现出来。


以上就是今天的分享,如果希望收看更多科学育儿知识,听听我的观点,欢迎关注。我们下一期再见。


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#Dr韩育儿说#

是一档科普视频栏目,由我自己选题、审核和主讲,主要涵盖母婴育儿方面的话题,比如喂养、睡眠、养育以及孕产健康等。

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