吃啥能止咳？不是萝卜葱白、冰糖金桔
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咳嗽只是症状，咳嗽不会咳出肺炎，随着引起咳嗽的原因缓解或解除，咳嗽也就慢慢好了。
这些道理平时都懂，可真遇上孩子咳嗽，心里还是会七上八下，想为孩子做点什么，快点止咳。关于止咳，网上偏方很多，比如：
冰糖雪梨
冰糖金桔
盐蒸橙子
葱白萝卜
金桔雪梨
……
（视频截图）
不论是雪梨、金桔、橙子、萝卜还是葱白，都是普通食材。对这类偏方，我的观点是，如果孩子咳嗽期间喜欢吃，就吃点；要是孩子吃了，能让家长少一些焦虑，以及避免因为焦虑引起的乱吃咳嗽药，那这些偏方也算是值得。
对于成分都是普通食材的偏方，要是孩子愿意吃也喜欢吃，就不用太纠结。
但如果是成分复杂，比如加入了各类“药材”，那不要试、不要吃。因为，刚才就讲了，咳嗽本身不是病，要想不咳嗽，关键在应对引起咳嗽的原因。单纯为了止住咳嗽这个症状而盲目吃止咳药物，可能是得不偿失。
那孩子咳嗽，有没有什么东西简单方便，吃了还能止咳或缓解不适呢？
有的。根据年龄不同：
3月龄以内
小月龄婴儿咳嗽，及时就医，别试着自己在家止咳。
3月龄-1周岁
增加液体摄入。奶、苹果汁、柠檬水等都可以，如果孩子愿意，也可以尝试口服补液盐或冰棒。额外液体可以稀释分泌物，让孩子更容易咳出，从而减少因为分泌物刺激而导致的咳嗽。
注意：如果是3-6月龄的婴儿，不建议通过多喂水或苹果汁来增加液体，而应通过增加母乳或配方奶喂养频率来增加液体摄入。
1周岁以上
除了增加液体摄入，周岁后孩子咳嗽还可以尝试蜂蜜。每次2-5毫升，在睡前30分钟吃或者按需吃。
（图片来源：pixabay）
最后要提醒的是，并不是所有的咳嗽都是在家硬扛等自愈，除了普通感冒会引起咳嗽，有时候也可能是其他疾病引起。孩子出现以下情况，要及时看医生：
o 精神萎靡或烦躁不安
o 出现呼吸困难或看上去比平时呼吸要急促
o 嘴唇、面部等局部皮肤颜色变青紫
o 咳嗽同时有高热，尤其是没有出现鼻塞、流鼻涕等情况下咳嗽又高热
o 咳嗽持续4周以上
o 3月龄以内的孩子发热、咳嗽
o 呼气的时候有喘息
o 脱水表现：比如困倦、口唇干燥、眼窝内陷、哭起来没有眼泪、尿少等。
部分参考：
https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/Cough/
https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/coughs-meds-or-home-remedies/
https://www.webmd.com/cold-and-flu/cough-home-remedies-babies-toddlers#2
https://kidshealth.org/en/parents/childs-cough.html
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止咳偏方
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