宝宝睡姿传递什么健康信号？

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宝宝睡姿传递什么健康信号？

网上流传趴睡是脾胃虚、跪睡是积食、乱翻身是脾胃不和，其实这些说法是没有科学依据的。健康宝宝，在睡眠过程会呈现各种睡姿，不能以某个睡姿就来推论宝宝的健康状态。关于睡姿，周岁内宝宝，要注意仰卧位睡，从而尽可能的降低睡眠意外风险。对于已经能自由翻身的周岁内宝宝，在仰卧位入睡后，睡眠过程中变化了睡姿，比如变成趴睡，家长也不用刻意整夜守着去翻过来；期间最重要的是保证睡眠环境安全，比如宝宝独立婴儿床里没有任何可能遮盖通面部物品或者可能卡住的地方。健康的大孩子，睡眠过程不论什么姿势，只要孩子自己觉得舒适、睡得舒服就可以，因为睡姿更多是孩子的个人偏好。而如果是有特殊疾病的大孩子，包括胃食管返流病、儿童阻塞性睡眠呼吸暂停等，则需要结合个体化情况，以舒适度最大化来调整睡姿，比如，有阻塞性睡眠呼吸暂停的儿童，可能会发现侧卧位睡更舒服些。

部分参考：

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/choosing-the-best-sleep-position

https://rednose.org.au/article/why-back-to-sleep-is-the-safest-position-for-your-baby

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