宝宝多大可以不用再陪睡？

Q

宝宝多大可以不用陪睡？

因宝宝而异，也因家长而异。

宝宝入睡，不再需要家长陪伴和安抚，需要从两个层面来看。

第一个是“技术”层面

宝宝能够自己入睡，不再需要家长陪伴和安抚，则说明宝宝已经获得自主入睡的能力。宝宝能自主入睡，至少要等生长发育到一定程度，同时还需要有合适的入睡方式和作息规律。

关于如何实现自主入睡请见：《宝宝如何学会自主入睡？多大能自主入睡？》

因此，宝宝最终获得自主入睡的能力年龄不同，则意味着不再需要陪睡的年龄也不同。

第二个是情感层面

很多孩子虽然能够自己入睡，但是因为情感上的需求，比如想跟妈妈或者爸爸在睡前再多呆一会，想让父母多陪陪，这时候如果家长也愿意多陪陪，则会让陪睡的状态持续更久一些。

因此，从情感层面，会与每个家庭的育儿理念和选择有关，不同的育儿理念和选择也可能会导致最终不再不陪睡的年龄不同。

总之，多大不用陪睡，与孩子的自主入睡能力有关，也跟家长的育儿理念相关。只要彼此都觉得舒适的，想陪多就陪多久。如果因为客观条件受限而无法睡前陪伴，或者因为孩子睡眠上出现了困难，则建议用科学的方式，陪着孩子循序渐进地养成良好入睡习惯和规律的睡眠作息。

-END-

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