孩子有这些迹象，说明尿不湿可以戒了
孩子正常穿尿不湿，不会导致罗圈腿，但尿不湿也不是穿得越久越好。毕竟尿不湿不便宜；一不小心换得不够勤，孩子还可能出现红屁屁。因此，随着孩子慢慢长大，时机成熟了，也就及时戒掉了。戒掉尿不湿的过程，就是如厕训练的过程。
戒白天的尿不湿与戒晚上的尿不湿不同，比如开始年龄不同、方法不同。今天这篇关于戒白天尿不湿，汇总后分享给大家。
图源：Unsplash
1多大戒？
哪些迹象说明可戒？
大部分孩子在2周岁左右，开始逐步脱离白天的尿不湿；早的可能在18月龄，晚的可能在30月龄，都属于正常年龄范围。
孩子戒尿不湿，除了以年龄为大致参考，同时还要观察一些迹象。当孩子出现以下8种迹象，说明时机成熟了：
// 01 //
尿不湿维持干燥时长至少达2小时，或小睡醒来后尿不湿仍是干的。
// 02 //
知道自己是大便还是小便，能用简单语言或肢体动作告诉家长。比如，孩子每次要大便了，就会去另外一个房间、沙发后面或者桌子底下。这些动作说明孩子知道自己要大便，每次大便就到特定的地方。假如孩子不知道自己是大便还是小便，通常如厕训练很难成功。
// 03 //
学会了上厕所需要用到的一些动作和技能。比如，会走路、能安静坐一会、能自己提裤子和脱裤子、在大人帮助下，坐上便盆也能自己下来。
// 04 //
能听懂简单的指令，也能表达自己的意愿，比如说要或者不要。
// 05 //
对马桶以及上厕所等好奇，喜欢看和模仿大人上厕所。
// 06 //
每天排便有一定的规律性。
// 07//
知道厕所或便盆在哪里，大致了解家里特定物品的位置。
// 08 //
孩子自己想用马桶或便盆上厕所。比如，孩子可能会说自己是大宝宝了，要穿大宝宝的内裤或者表示想和爸爸妈妈一样上厕所。觉得穿尿片不舒服，想扯下尿片，或让父母换尿片，或要求自己上厕所。
孩子差不多2周岁了，以上的迹象部分或者全部都出现了，通常提示戒尿不湿的时机到了。尽量选择能一整天都呆在家的日子开始如厕训练。
另外，我还想提醒的是，戒尿不湿不是搞比赛，早一点晚一点，都正常。每个孩子有自己的“时间表”，不用因为别的孩子戒了，自家孩子还在用而感到焦虑。戒的早或晚，不代表孩子发育好或坏；尿不湿用久一点的坏处是更费钱。
2哪些情况下
要暂缓戒尿不湿？
遇上以下特殊情况，最好暂缓如厕训练：
1. 搬家过程或者刚刚搬到新家或新的居住环境。
2. 孩子的日常养育安排正在发生重大改变或者刚刚开始新的养育安排。
3. 正好处于从婴儿床换到儿童床睡觉的过程。
4. 家里二胎即将出生或者二胎刚刚出生不多久。
5. 家里发生重大事件，尤其是比较悲伤的事件。
以上这些情况，会或多或少的给孩子造成压力。孩子们在压力情况下，学习新技能可能会更困难一些；或者本来已经差不多学到的新技能，反而退步了。
图源：Shutterstock
3 戒尿不湿
要做哪些准备工作？
准备工作主要包括以下四项：
1. 观察孩子更加喜欢用厕所马桶还是自己的便盆，尽量根据孩子的喜好来选择。
2. 平时可以先让孩子试着坐一坐便盆或马桶，帮助尽快熟悉上厕所的工具和动作。
3. 教孩子与上厕所相关的词汇，比如尿尿，便便等。
4. 如果不介意，大人上厕所的时候，允许孩子在旁边观察，同时也可以给孩子讲解这是在上厕所。
4 怎么戒？
初期，可以按照孩子平时经常排便的时间点，让孩子试试坐坐便盆。饭后30分钟或洗澡后是比较常见的排便时间点。家长还可以注意观察孩子排尿或者排便前的表现，摸索出自己孩子的如厕信号。
周岁后的孩子活泼好动，让孩子练习使用便盆坐一坐的时候，时间不要太久，一般3-5分钟就可以。如果没有排便或者排尿，就及时结束，等下一次再试。
孩子开始如厕训练后，除了白天或晚上睡觉的时候继续用尿不湿，其他时间让孩子穿普通内裤或训练裤，不要再穿尿不湿。
5 太早戒尿不湿有哪些危害？
孩子成功戒断尿不湿需要生长发育达到一定阶段，刻意提前训练孩子脱离尿不湿，不仅很难收效，而且还会让孩子和家长都受罪和挫败。
被过早如厕训练的孩子，会有更多如厕方面的问题。比如，曾经有研究发现，相比在2-3岁年龄段如厕训练的孩子，在2岁前就如厕训练的孩子更容易在白天或晚上尿裤子或尿床。
所以，理性看待如厕训练，脱离尿布是水到渠成的过程，没必要急于一时，也没必要与其他孩子比谁早谁晚。让尿布湿用的“久”一点，除了费钱之外，其他没什么需要特别担心的。
图源：Unsplash
6 戒尿不湿过程
家长和孩子各自的职责
家长的职责是：为孩子创造良好的学习环境；比如家长为孩子提供便盆、脚垫等各种上厕所需要用到的工具；清楚知道如厕训练过程难免会有小意外，不能因此而迁怒、责怪甚至惩罚孩子。
另外，戒尿不湿过程可以适当表扬孩子，比如成功在马桶排便了，或者没有排便但尝试了，都可以适度表扬一下。
孩子的职责是：体会和慢慢了解自己要上厕所的信号；根据自己的做事节奏来上厕所等。
如厕训练是孩子学习技能的过程。科学原则下，每个孩子可能会找到各自不同的最佳训练方法。但不论用那种方法，过程中保持耐心是通用的。
7 要不要用奖励机制？
没多大必要。
成功在便盆或厕所里排便了，大人、孩子都开心，有种成功的感觉。这时候，有的家长会想着奖励孩子一个贴纸、一本绘本、睡前多讲个故事、周末买个玩具等。这些奖励机制，虽然可能在短期内可以促进孩子学习新技能的进程，但是从长远看有两个顾虑：
顾虑一
给孩子造成不必要的压力
因为在厕所成功排便，就有奖励，部分孩子可能会每次都想获得奖励，反而内心感到紧张或压力。同样的，万一某次没成功或有点小意外，就会感觉挫败、懊恼。
顾虑二
导致孩子啥都要奖励
上厕所要奖励，那可能吃饭、刷牙等所有日常行为，都会期待有奖励。
其实，上厕所是孩子成长的一部分，家长放平常心看待，用科学的方法尝试，保持耐心，反复尝试，反而让孩子也能用平常心对待，有更放松的状态学会自己上厕所，告别尿不湿。
图源：Shutterstock
8 哪些情况要去医院？
出现以下情况，最好去医院找靠谱医生看一下：
1. 到了3.5-4岁，仍然会在清醒状态下尿裤子。
2. 已经成功戒掉尿不湿，但是突然又出现频繁尿裤子。
3. 6-7岁以后仍然尿床。
养育过程，孩子要不断学习，家长也要不断学习。以上是今天的分享，希望有帮助，也请分享给其他有需要的家长。如果大家觉得受用，让更多孩子受益，我也会更有动力分享。欢迎大家关注我，一起做成长型父母。
- 部分参考来源 -
1. Community Paediatrics Committee, Canadian Paediatric Society, (2000). Toilet learning: Anticipatory guidance with a child-oriented approach. Pediatrics & Child Health, 5(6), 333-335.
2. Baird DC, Bybel M, Kowalski AW. Toilet Training: Common Questions and Answers. Am Fam Physician. 2019 Oct 15;100(8):468-474. PMID: 31613577.
3.https://www.pregnancybirthbaby.org.au/toilet-training
4.https://www.startingblocks.gov.au/at-home/toilet-training-your-child
5. https://www.startingblocks.gov.au/at-home/toilet-training-your-child/
6.https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/toilet-training
7.https://www.health.gov.au/health-topics/bladder-and-bowel/bladder-and-bowel-throughout-life/bladder-and-bowel-for-children
8.Hodges SJ, Richards KA,Gorbachinsky I, Krane LS. The association of age of toilet training anddysfunctional voiding. Res Rep Urol. 2014 Oct 3;6:127-30. doi:10.2147/RRU.S66839. PMID: 25328866; PMCID: PMC4199658.
-END-
如果觉得有用
分享给更多人阅读
往期回顾
设置星标，不再错过我的推送：
1. 点击文章标题下方蓝色“澳洲妇幼Dr韩”
2. 点击右上角“...”
3. 点击“设为星标”
长按关注,阅读喂养|睡眠|养育|孕产科普
更多父母看到
更多孩子受益
分享 点赞 在看 ↓↓↓