原创｜寂静法师：如何才能控制情绪，不乱发脾气？

寂静法师

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读者：如何才能控制情绪，不乱发脾气？

寂静法师：发脾气是一种负能量，心情不好的人最容易发脾气。

有智慧的人，批评别人的时候会先夸一下别人，夸一下再去跟他讲不足。如果对方心情不好，你直接去批评，他直接就跟你反弹过来了，说什么都无效。很多时候，我们是在对方高兴的时候提意见人家才能接受。

我师父说，最没有修行的表现就是发脾气。我也是这样，发了脾气及时忏悔，脾气也是由业力在推动的，当我们犯一个错没有去忏悔，那个业就加重了。

那生气发火的时候怎么办？心中快默念“南无观世音菩萨”，请观世音菩萨的慈悲甘露来帮我们“灭火”。

如果发了脾气就去忏悔、念佛、诵经、念21遍心经、念21遍大悲咒或者108拜，这会提升正能量，当正能量强的时候就不容易乱发脾气。

编辑｜宋太阳

审稿｜索影 阿甘

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