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春季养生 | 是“人面桃花相映红 ”,还是过敏了?

张梦婕 宋瑜 中医药文化杂志 2022-04-24

题都城南庄

唐 崔护

去年今日此门中,

人面桃花相映红。

人面不知何处去,

桃花依旧笑春风。



当下正值桃花盛开、缤纷烂漫的季节,人人都希望在出门赏花踏青时保持如桃花般红润隐隐的面庞,尤其是面容姣好的妙龄女子。但随着春天的到来,气温逐渐回升,阳光愈加强烈,越来越多的人因出游后颜面潮红不适而到皮肤科门诊来寻求治疗。看到自己原本完好的肌肤变得敏感、脱屑、刺痛,连洗脸都成了痛苦的体验,人们往往焦急万分,急速寻求诊治方法。



那么,这样的“人面桃花”到底是怎么形成的呢?主要还是因为春季阳光强度较之冬季明显增强,加之气候转暖,穿衣减少,面、颈部没有衣物的遮挡,而此时人们普遍缺少防晒意识,认为只有在炎炎夏日才需要防晒。于是皮肤毫无防护地暴露于阳光下,遭受较强的紫外线照射后,加之花粉、灰尘等因素影响,而出现了过敏反应,导致皮肤出现红斑、丘疹、脱屑、糜烂等损害,并伴有明显痒痛不适,严重影响了外貌和生活。


每年3至5月,正是光敏性皮炎的高发季节。该病多发于暴露部位,以颜面、颈项及手背为多见。轻者仅表现为轻度浮肿,微热微痒,数日可自行消退;重者浮肿显著,皮肤紧绷,灼热瘙痒,红斑瘀点。更有甚者颜面高度浮肿,眼睛难以睁开,伴有红斑、水疱、糜烂等表现。西医一般以对症抗过敏处理治疗为主,必要时采用皮质激素类药物控制病情。



那么中医对该病是如何认识的呢?中医理论认为过度的阳光照射就会形成“毒”邪,这种毒邪是为“光毒”,属阳热之邪。这类人群体质比较特殊,大多平素体质虚弱,先天禀赋并不耐受, 皮肤腠理疏松。因此,一旦遭受“光毒”的侵袭,无力御邪于外,而阳热之毒又郁于肌表,继而出现灼热刺痒、红斑等一系列皮肤症状。中医将此类疾病归入“风毒肿”范畴,临床治疗可治结合外治。内治多以疏风清热解毒,常以消风散、桑菊饮为主方,散风清热,驱毒外出;外治以中药溶液冷湿敷,如黄柏溶液等,可有效控制症情。再以益气固表之法后续治疗养护,以防复发。



这类皮肤问题,还多因发病前曾食用光敏性食物或药物诱发或加。植物中最常见的有苋菜、菠菜、胡萝卜、香 菜、芥菜、马齿苋、马兰头、小白菜、无花果等,水产类如螺类、虾类、蟹类、蚌类等。药物中,四环素、美满霉素、多西环素、阿司匹林、氯噻嗪类利尿药、磺脲类降糖药等,也会致使光敏性皮肤病的产生。因此,光照皮肤敏感者,外出时,既要避免日光强照,也要尽量避免上述食物与药物的食用;同时,人们还需注意治疗期间忌食海鲜、辛辣、热性水果、笋、菌菇、酒、羊肉、鲫鱼等发物。


预防此类疾病,外出时宜做好避光防晒工作,养成如晴天打伞、戴宽边帽和墨镜、出门前20分钟涂抹防晒霜等习惯。避免食用上述光敏食物,定时享用三餐, 膳食营养搭配均衡,保持规律的作息和舒畅的情志,把身体调整于最佳状态。在此,推荐几款适用于光敏性皮炎患者的日常调理茶饮。



静肤亮瞳饮:薄荷3片,杭菊花8朵,金银花一小撮,以沸水冲泡之,适合于平日常坐办公室者。


疏风清心饮:竹叶一把,桑叶10片,以清水放于锅中共同熬煮10分钟,待凉饮用,适于小便较黄及睡眠不足者。


健脾疏肝饮:玫瑰花6朵,山楂3片,生薏苡仁一小把,适于平素自感口舌粘腻,情绪不畅者。


相信如此调养,定能使皮肤恢复正常功能,加速病情的恢复,时刻抵御外邪对皮肤的伤害。


文章来源:

《其实你也可以更健康》春季卷

篇目:人面桃花相映红 ——浅谈春季光敏性皮炎的防治

作者:张梦婕 宋瑜


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