宝宝发育不良，80%的家长都忽视了补铁！

孩子成长过程中，身体会需要多种营养元素的供给。在补充这些元素的时候，宝妈们一般最先想到的就是补钙。认为补钙会促进宝宝身体的成长发育，对将来长个满意的身高也会有帮助。可在补钙的同时，很多家长都忽略了给孩子补铁。

那么在日常生活中宝妈应该给宝宝吃些什么食物才能来及时补充宝宝身体的铁元素呢？

对肉类而言，动物肝脏中含有充足的铁元素，像肝、肾、心、肚等都可以为身体补充铁元素。而蔬菜类，像紫菜、海带、黄豆、红枣、木耳等食物都含有丰富的铁元素。家长可以根据自己宝宝的年龄以及身体消化情况来为宝宝选择合适的补铁食物。

在摄入这些食物的同时，还需要注意的是，要给宝宝适当吃一些富含维生素C的食物来促进身体对铁元素的吸收。

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