我不信你连15分钟都抽不出来！职场爸妈如何高质量陪伴孩子
之前看到过一篇文章，据哈佛大学的最新研究，全职妈妈和职场妈妈养育的孩子在认知水平、语言表达、社交能力和亲子感情方面并无不同，其中男孩长大后的工作收入差别不大，而职场妈妈的女儿长大后在收入和职位方面更胜一筹。换句话说，职场妈妈的孩子可能更优秀！
所以各位职场妈妈不用再内疚无法全天候照顾孩子啦，陪伴孩子不在于时间长短，而在于质量高低！
各位职场爸妈每天忙到飞起，Schedule可能都是以半小时、一刻钟为单位来做计划（米粒妈见过最强的一个妈妈日程表是以10分钟来计划的），回家能陪伴孩子的时间可能真得见缝插针。
但是每天只要挤出15分钟，掌握了以下几个原则，你就可以做到高质量的陪伴孩子，让孩子不缺爱，教育质量不打折。
1饭桌上、沙发上、床上、马桶上，边吃边看，边聊边看，边躺边看，边la边看。
米粒妈每次看到那种看着手机嗯嗯啊啊敷衍孩子的家长恨不能上去把手机夺了，您既然都花时间和孩子在一起了干嘛不专心陪他呢？
所以每天家长应该和孩子定出一个专门时间，不用固定几点，可以根据情况看，比如晚饭后，或者吃饭前等饭的时间，再不行就是接孩子回家的路上。一旦到了这个专门时间，请关掉手机，至少要调到静音状态（震动也不行！iPhone建议开启手机的勿扰模式），相信我，这一刻钟不会有啥国家大事非处理不可。
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关上房门的意思是家长和孩子应该有一个不受打扰的独立空间，米粒妈建议每次只由爸爸或者妈妈单独陪伴孩子做一件事，两个都在就容易出现其中一人不专注、或者焦点模糊的情况。一方家长陪伴的时候另一方可以做自己的事，这样爸爸和妈妈都有自己的空间。
关上房门，可以和孩子一起读一本绘本，或者一起画画儿，一起搭积木。
也可以不限于家中，出门去和孩子踢会儿球，骑会自行车，教孩子溜轮滑，户外项目可以发挥爸爸们的专长，相信你一定会享受到和孩子在一起的快乐。
在这个专门时间和孩子开展什么活动，家长应该告诉孩子他可以做他想做的任何游戏，年龄小的孩子可以用一般疑问句“妈妈给你念书好不好？”“我们来玩积木好不好？”以免过于开放的问题导致小孩子不知该做什么。
让孩子说了算，把指挥棒教给孩子，意味着父母应该放低姿态，倾听孩子的想法，让孩子掌握和捍卫自己的权利。不要低估孩子的主动性，比如演个小话剧，让孩子来当编剧和导演，TA安排你演什么角色，你就乖乖配合TA鼓励TA进一步开展剧情，你会发现其实孩子的内心很丰富，想象力超乎你想象。
让孩子做主，也意味着不要代劳，尤其做手工和搭乐高这种略需技术活的游戏，孩子可能略显笨拙，或者慢慢吞吞，但千万不要越俎代庖替孩子做。做父母的，真得耐得住性子，再着急再想伸手替TA也得忍着，因为这是孩子的游戏，你可以做个倾听者、观众、咨询师、参与者，但不是主导者。
4有的父母看到孩子画画线没描好就说，哎呀你看你这个都画出头了；孩子做手工有可能粘歪了，或者剪不整齐，父母又说，你看你弄的什么样子，应该这样这样，blabla……
孩子宝贵的自信心需要来自父母的鼓励。孩子的小手还控制不了那么精细的线条，剪刀对不了那么准，可如果每次父母都是批评孩子没做好，要不了几次孩子就会觉得自己什么都不会，什么都做得很差。从而丧失信心，再也不想尝试了。
反正米粒每次做手工做的歪歪扭扭，我也照样鼓励让他交上去，看到有的孩子那些精美无比的手工，真不是我内心阴暗，真心怀疑是不是有家长代劳。
Do not judge不是让家长不表态，不评价，也不是孩子画成一坨X你也得吹上天。适当的鼓励，适时的提出建议，做出引导，尊重孩子的想法和眼光，发现孩子的闪光点，其中的度虽然很难拿捏，但高质量的陪伴就意味着父母应该及时观察孩子的反应，就像大家现在常说的，不吹不黑。
5高质量陪伴，就是在孩子需要自己的时候，给以恰当回应。相反，若孩子正专心探索一个事情的时候，你去打断他，或者孩子喊了你半天你没有回应，这都不算高质量陪伴。
在这宝贵的15分钟，爸爸妈妈应该充分投入到孩子的世界中，不要身在曹营心在汉。和孩子一起阅读，交流一下最喜欢哪个情节；一起搭乐高，你来搭建我来找零件；一起做手工，你来画画我来粘贴；甚至只是在床上玩枕头大战，让自己也变回童年那个小孩，和孩子一起玩个酣畅淋漓。
对父母来说，这样的高质量陪伴不是一种每天必须要尽的义务，你会发现这变成你一天中最放松最快乐的时光。
都说陪伴是最长情的告白，可是孩子长大的速度真的很快很快，真正能陪伴孩子、或者说孩子能陪你的也只有那几年。等TA长成了大姑娘小伙子，有了自己的小天地和小伙伴，你想求着TA陪你都不能够了。
每天15分钟，一年365天就是5475分钟，90个小时，算起来也不到4个整天。
多么？不多。
少么？也已足够。
各位总是忙工作忙应酬的爸爸们，我明白你们回到家真的很累了，可是孩子的成长不等人，错过这一次，再也没有下一次。
看到孩子甜甜笑脸的那一刻，疲惫一下子就烟消云散。早餐时的15分钟，也可以和孩子轻松聊聊天。
陪伴，是我们和孩子彼此最治愈的解药，也是最甜蜜的约定。
作者简介 | 米粒妈，美国海归、原500强高管麻麻一枚，专注于科学育儿、英文启蒙、剁手推荐。欢迎关注！
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